Coaching, misschien hebben veel mensen dit woord gehoord, maar als je iemand vraagt ​​wat het betekent, zal niet iedereen op zijn minst een definitie kunnen geven. Laten we proberen wat dieper op dit concept in te gaan. Coaching werd aanvankelijk gebruikt om atleten te trainen en nam de vorm aan van directieve begeleiding, die de atleet naar het uiteindelijke doel leidde: de overwinning, door middel van een systeem van geplande training en het identificeren van vooruitzichten. Deze techniek gaf zeer bemoedigende resultaten. En iemand besloot dat het redelijk zou zijn om dezelfde benadering toe te passen op zaken, persoonlijke groei, loopbaanvorming en creatieve prestaties. De moderne definitie van coaching vertelt ons dat het een systeem is waarmee je iemands potentieel kunt ontsluiten. Help hem zichzelf te realiseren. Identificeer verborgen niet-adaptieve werkingsmechanismen en vorm een ​​gedragssysteem waarmee u in de werkelijkheid zo effectief mogelijk kunt functioneren. Aanvankelijk was coaching gebaseerd op een cognitief-gedragsmatige basis en misschien is dit tot op de dag van vandaag in ontwikkelde landen de belangrijkste benadering van coaching. Waarom is dit zo? Wanneer we ons bezighouden met coaching, moeten we een structuur, een plan en een duidelijke, rationele benadering van onze capaciteiten en de omringende objectieve realiteit creëren. Dit is het vermogen om gegevens te gebruiken, analyseren, synthetiseren, op de meest effectieve manier met feiten om te gaan en een harmonieus, ordelijk systeem te vormen. De cognitief-gedragsmatige aanpak voldoet aan al deze eisen. Dit is geen gemakkelijke methode, maar het is de meest populaire methode en de meest effectieve. Dit is door veel onderzoeken bevestigd. Laten we nu als voorbeeld enkele technieken van de cognitief-gedragsmatige benadering bespreken die in het bedrijfsleven worden gebruikt. Laten we in ieder geval de basisprincipes van timemanagement nemen, die de basis vormen van CBT. Prioriteiten. Planning. Tijdstip. Als we het over prioriteiten hebben, komen cognitief-gedragsmatige methoden ons te hulp: alternatieven identificeren, voordelen en kosten beoordelen, waardoor we objectief de aanwezigheid van alle mogelijke alternatieven kunnen beoordelen, en ook kunnen beoordelen hoe positief of negatief ze zijn. Er zijn momenten waarop de keuze niet voor de hand ligt. In dit geval zal de ‘Wat als’-techniek ons ​​helpen een beslissing te nemen, waardoor we niet alleen de voordelen en kosten, de procentuele waarschijnlijkheid van de juiste keuze, kunnen evalueren, maar ook een crisisplan kunnen opstellen voor het geval het project mislukt. . Als we verder gaan met plannen, beschikt de cognitief-gedragsmatige benadering over een aantal technieken waarmee we dit proces kunnen objectiveren. Laten we zeggen dat als het doel meerdere niveaus heeft, de gradiënttechniek met zijn geleidelijke verwezenlijking ons zal helpen. Met cognitieve en crisisplanning kunt u het verrassingsaspect voorkomen en een duidelijk systeem vormen om het doel te bereiken. In de timingfase zullen we geholpen worden door de techniek van het creëren van een ‘dagelijkse routine’, die wordt gebruikt in de cognitief-gedragsmatige benadering. Er zijn momenten waarop objectiviteit ver verwijderd is van ons begrip. We worden geconfronteerd met onaangepaste, irrationele opties. In dit geval zal de “Reattribution”-techniek ons ​​in staat stellen om vanuit een iets andere hoek naar de huidige situatie te kijken. De constructie van schalen zal het mogelijk maken om de verkregen resultaten statistisch weer te geven en te vergelijken met een hoge nauwkeurigheid. Soms, wanneer we worden geconfronteerd met een probleem dat uit meerdere lagen bestaat, is het nuttig om een ​​cognitieve analyse uit te voeren die ons in staat stelt de ware aard van ‘dingen’ te isoleren en de situatie in zijn elementen op te splitsen. De techniek van het werken met ongegronde gissingen stelt je in staat realistischer naar de toekomst te kijken en de randvoorwaarden te benadrukken die wijzen op een verslechtering van de situatie of de stabiliteit ervan. De volgende benadering is relationeel. Bij CBT heeft hij veel mogelijkheden om de behoeften en wensen van mensen uit de zakelijke omgeving te analyseren, aan te passen of met hen samen te werken, afhankelijk van onze behoeften. In dezelfde aanpak zijn er effectieve methoden om beslissingen te nemen. De gedragsmatige aanpak in CGT stelt ons in staat het gedrag van ondergeschikten te beheersen, gewenst gedrag te creëren en ongewenst gedrag te voorkomen. We vestigden onze aandacht op een kleine bijdrage aan technieken die de stand van zaken in het bedrijfsleven kunnen verbeteren. Maar.