Do autor: Começa uma nova temporada de grupos terapêuticos. Para vários tópicos, a terapia de grupo é considerada a mais eficaz. Escrevi um pouco sobre por que um grupo terapêutico geralmente funciona: para aqueles que pensam, duvidam, se preocupam - preciso de tal grupo e, em caso afirmativo, por que, e. é adequado? Prefiro exatamente esse formato de trabalho com psicólogo. O principal benefício do grupo está no efeito curativo do contato que surge no processo de dinâmica de grupo: - apenas no contato com outro que revela suas reações às nossas. manifestações e se torna assim. para nós, uma espécie de espelho, conseguimos reconhecer nosso verdadeiro eu, entender mais sobre nossos pontos fortes e fracos, formar uma autoestima estável e realista - uma pessoa precisa de uma pessoa, uma experiência compartilhada com outra tem uma propriedade transformadora: o a dor que pode ser compartilhada com outra pessoa diminui; alegria compartilhada - pelo contrário, aumenta - o grupo é um modelo de microssociedade, um lugar onde você pode identificar e explorar suas estratégias estereotipadas habituais de comportamento (que, devido ao seu automatismo, controlam você, a mesma situação quando “o rabo abana o cachorro” 🐈), entender como estou me “quebrando” na vida real, para descobrir por que nos relacionamentos reais algo não dá certo repetidas vezes - o grupo é um espaço seguro para experimentos, uma espécie de laboratório onde você pode tentar fazer as coisas de maneira diferente do que normalmente acontecia sem quaisquer consequências especiais (esquivar-se e de um lado para o outro), receber feedback de outros participantes e, tendo escolhido as opções mais funcionais, implementá-las no dia a dia, além da psicoterapia de grupo. é um processo que ajuda a encontrar um melhor contato: - consigo mesmo, com suas sensações corporais, emoções e sentimentos - e usar tudo isso na prática para alcançar seus desejos, necessidades, metas e objetivos - com outras pessoas (encontrar 'suas' pessoas, estabelecer e manter relacionamentos nutritivos e engenhosos - e não destrutivos e destrutivos - com eles) - com sua parte criativa que permite que você seja mais flexível, capaz de encontrar estratégias ideais de comportamento levando em consideração o contexto do que está acontecendo em uma variedade de situações (em vez de ações automáticas “por hábito”, que há muito perderam a relevância e, portanto, não “funcionam mais”) - e como resultado, viver uma vida mais rica e brilhante! Convido você para meu novo grupo terapêutico “Step Forward” (gestalt terapia + dança movimento terapia), que começa no dia 26 DE SETEMBRO!