Van de auteur: vervolg op het artikel over “vertrouwen en onzekerheid.” De voordelen en gevaren van assertief gedrag. Oorzaken van onveilig gedrag. Regels voor een zelfverzekerd persoon. De intriges gaan 'over zelfvertrouwen'. Op basis van de resultaten van het eerste artikel besefte ik dat ik een aantal belangrijke verduidelijkingen van theoretische aard moest maken. Als de theorie je weinig interesseert, ga dan meteen naar de vijfde verduidelijking, de praktijk en het echte leven beginnen daar meteen. Let op! Er is een online vertrouwenwekkende groep geopend. Vertrouwen is gedrag! Vertrouwen is uiteraard een complex kenmerk, bestaande uit emotionele, persoonlijke (voornamelijk zelfbeeld) en gedragskenmerken. Tegelijkertijd is het bij het observeren van een persoon vrij moeilijk om zijn emotionele toestand te beoordelen, en nog meer: ​​zijn houding ten opzichte van zijn woorden, daden en persoonlijkheid. Bovendien ben ik er oprecht van overtuigd dat een zelfverzekerd persoon zijn emoties weet te beheersen (bijvoorbeeld verbergen). Over het algemeen is dit eerder een van de doelen van het ontwikkelen van zelfvertrouwen: het begrijpen (idealiter vorm) van uw toestand. Het is dus absoluut logisch om niet over vertrouwen te spreken als een complex van ervaringen, gedachten en handelingen, maar over ZEKER GEDRAG. Tweede verduidelijking. Opnieuw. Je kunt je onzeker voelen, of je kunt onzekerheid tonen. En dit is helemaal niet hetzelfde. Uiteraard kan men, in tegenstelling tot zelfverzekerd gedrag, ONZEKER gedrag onderscheiden. Wat zal voor ons het fundamentele verschil tussen beide zijn? Beide mensen kunnen opwinding, angst, verlegenheid, woede, vreugde, nieuwsgierigheid voelen... Ze kunnen zich onzeker voelen... maar het is merkbaar aan de onzekerheden. Grofweg gezegd maakt iedereen zich zorgen: degenen die alleen vertrouwen hebben in zichzelf, en degenen die ook extern onzeker zijn. verschillende mensen voelen zich onzeker in verschillende situaties. Sommigen hebben meer van deze situaties, anderen minder. Dit betekent dat we kunnen praten over mensen met meer zelfvertrouwen en MINDER zelfvertrouwen. Vijfde verduidelijking: het ontwikkelen van zelfverzekerde gedragsvaardigheden is eenvoudig. De ontwikkeling van innerlijk vertrouwen is psychotherapie (wat werd besproken in de commentaren op het vorige artikel). Ik wil dat dit artikel HIER EN NU nuttig is, zodat de lezer na het lezen van deze tekst er onmiddellijk profijt van zal hebben. Daarom zullen we ALLEEN praten over uitingen van vertrouwen. Om je bewust te worden van je interne hulpbronnen, kom je voor overleg. Eigenlijk is het artikel 'Hoe kun je zelfverzekerd zijn en geen vijanden maken?' Zelfvertrouwen hebben is over het algemeen moeilijk en gevaarlijk. Er zijn mensen die misbruik maken van uw onzekerheid. Bijvoorbeeld: verkopers die producten van lage kwaliteit aanbieden. Ze wedden dat je je schaamt om te klagen, dingen uit te zoeken of ‘je rechten te downloaden’. Of dat ze je zullen kunnen verpletteren met hun zelfvertrouwen (of arrogantie, die we iets lager zullen gaan onderscheiden). De tweede is ‘bijvoorbeeld’. Laten we onszelf een vraag stellen: is het ooit gebeurd dat ik ermee instemde onnodig werk (van iemand anders) te doen, alleen maar omdat ik bang was om te weigeren? Niet omdat ze mij zouden straffen, maar omdat ik mij niet het recht voelde om te zeggen: ‘doe het zelf’. Het gevolg is dat ik overwerk, en mijn vriend rust. Klinkt dit bekend in de oren? Laten we zeggen dat ik de kracht heb gevonden om te zeggen: 'Het is niet mijn taak. Ik respecteer je en waardeer je als kameraad. Het is belangrijk dat ik nu mijn werk doe. Als ik klaar ben, zal ik proberen je te helpen.’ Ik toonde mijn vertrouwen. De mogelijkheid bestaat dat ik op dit moment een poep ben geworden in de ogen van iemand die eerder misbruik heeft gemaakt van mijn onzekerheid. Tegelijkertijd is de belangrijkste conclusie uit de twee gegeven “voorbeelden”: EEN ZELFVERZEKERD PERSOON IS MEER MOEILIJK TE MANIPULEREN Nu zullen we kijken naar de regels waarmee u vaker zelfvertrouwen kunt tonen en kunt helpen directere, open relaties met anderen op te bouwen. Dit zal ons behoeden voor “overbelasting” op elk gebied van het leven. De regel van vandaag: ik ben niet ideaal. Ik kan me zorgen maken, ik kan me zorgen maken, ik kan trillen van angst. Ja, ja. Alleen al de erkenning van dit feit is al een indicator van vertrouwen en zelfbeheersing. De zinsnede ‘Ik maak me nu grote zorgen’ vermindert op zichzelf het niveau van angst en angst