Welche Assoziationen haben Sie mit dem Ausdruck „Allmächtige Kontrolle“? Etwas Mächtiges, das alles um sich herum unterwirft? Wie die berühmte Marvel-Figur im Bild unten? Der Wunsch, alles zu kontrollieren, ist das Gefühl, dass alles von Ihnen abhängt und Sie alles beeinflussen können. Tatsächlich ist allmächtige Kontrolle eine Art psychologische Verteidigung. Eine Folge erhöhter Angst und des Wunsches, Kontrolle zu nutzen, um Gefühle der Hilflosigkeit und Wehrlosigkeit zu vermeiden, werden in der Welt als „Kontrollfreaks“ bezeichnet: Sie sind Perfektionisten. Alles muss ein bisschen besser als perfekt sein. Sie fordern sowohl von sich selbst als auch von ihren Mitmenschen. Sie neigen dazu, alles alleine zu machen. „Wenn du es gut machen willst, dann mach es selbst.“ Andere werden es nicht schaffen. Beim Delegieren von Aufgaben/Anliegen an andere Menschen geht es nicht um diese. Sie überprüfen die Menschen um sie herum noch einmal. Es ist unmöglich, ohne Sie wird alles an einem Ort sein. Sie müssen sich über alles im Klaren sein. Alle Nachrichten wurden gelesen, Chats werden überwacht. Auch im Urlaub planen sie gerne alles, um alle möglichen negativen Szenarien zu vermeiden. Abweichungen vom Plan sind ein großer Stressfaktor. Übermäßige Kontrolle ist in verschiedenen Lebensbereichen vorhanden und äußert sich in verschiedenen Situationen (nicht nur am Arbeitsplatz). Ein solcher Mensch glaubt aufrichtig, dass er alles vorhersehen, planen und kontrollieren muss. Und wenn etwas schief geht, ist es definitiv seine Schuld. Warum wollen Sie alles kontrollieren, da eine primitive psychologische Abwehr mit dem ersten Lebensjahr eines Kindes verbunden ist? Das Baby weint und die Mutter gibt ihm die Brust oder das Fläschchen. Dem Kind kommt es vor, als hätte es selbst auf magische Weise Essen für sich selbst organisiert. Dann erkennt das Kind, dass nicht es das Essen organisiert, sondern die Mutter. Die Idee der eigenen Allmacht verwandelt sich in die Idee der Allmacht der Mutter. Wenn wir älter werden, verstehen wir schließlich: Niemand ist allmächtig. Das ist normal. Der Wunsch nach Hyperkontrolle kann schlimmer werden, wenn das Kind in einer dysfunktionalen Familie aufwächst. Wenn das Verhalten eines oder beider Elternteile oft unvorhersehbar war. Kinder aus solchen Familien können anhand der Augenbrauenbewegung die Stimmung der Eltern erkennen und versuchen auf jede erdenkliche Weise, negative Folgen für sich selbst zu verhindern. Lass dich nicht erwischen. Das Kind muss völlig unkindliche Probleme lösen und auch auf Bedrohungen seiner Sicherheit reagieren. Oder die Familie war ohne Süchte, aber in der 10. Generation voller Hypercontroller. Wenn Mama, Papa, Großmütter, Großväter sagten, man solle nichts verpassen, alle Schritte sollten aufgeschrieben werden, dann kann sich das Kind nicht vorstellen, dass es anders leben kann. Oder das Verhalten der Eltern war vorhersehbar, aber grausam. Schlechte Note, kaputtes Spielzeug, fleckige Kleidung = Katastrophe und Strafe. Infolgedessen wird jedes kleine Problem als das Ende der Welt wahrgenommen, das Sie vermeiden möchten. Und der Wunsch, alles zu kontrollieren, kann eine Manifestation von Angststörungen, Zwangsstörungen und anderen schwerwiegenderen Problemen sein Alles und jeden zu kontrollieren führt dazu? Es kommt vor, dass die Gewohnheit, alles zu kontrollieren, von Vorteil ist. In Ihrer Gegenwart wird niemand das Flugzeug verpassen oder seinen Reisepass vergessen. Und es wird viel weniger Fehler in der Arbeit geben. Darüber hinaus scheint Kontrolle ein wenig vor Angst zu bewahren. Es scheint uns, dass alles in unseren Händen liegt und das beruhigt uns ein wenig. Aber Intoleranz gegenüber Unsicherheit ist furchtbar energieraubend! Und das Gefühl, die Umstände nicht beeinflussen zu können, ist wahrscheinlich einer der schlimmsten Zustände im Leben. Und außerdem: Höchstwahrscheinlich machst du die Menschen um dich herum mit deiner Kontrolle ziemlich wütend :) Es kann zu Problemen in Beziehungen kommen, weil... Kontrolle = Vertrauensprobleme. Man kann bis zum Burnout arbeiten, wenn man alles noch einmal überprüft und nichts delegiert. Wie kann die Zusammenarbeit mit einem Psychologen helfen? ? Durch übermäßige Kontrolle können Sie feststellen, welche Bedürfnisse Sie erfüllen. Was bringt Ihnen allmächtige Kontrolle? Fühlen Sie sich gebraucht? Möchten Sie, dass Ihre Lieben stolz auf Sie sind? Sonst noch etwas?)