Em nossas vidas, todos nós tentamos apoiar e encorajar outras pessoas quando elas acham isso difícil ou ruim. Todo mundo sabe por experiência própria como são as frases “Bem, não fique chateado”, “O que há de tão assustador nisso?..para (...) as coisas estão muito ruins, mas para você...bem, flores ", "Bem, pare de chorar, sorria!" Aqui está toda uma série de perguntas que surgem em resposta a tais consolações: Por que não deveria ficar chateado se ocorreu uma situação que é objetivamente perturbadora? Por que alguém pensa que nada de ruim aconteceu comigo, mas para outros a situação é pior? Sim, e por que deveria ficar chateado agora, só quando está completamente fora do comum...? Estou triste, a tensão se acumulou, estou chorando... e alguém me diz: “Sorria”. Na vida nem sempre é preciso apenas sorrir; agora decido me ajudar com as lágrimas, para superar um momento triste ou difícil em que não há lugar para um sorriso. : “Por que chorar, ninguém morreu”, mais frequentemente Em geral, eles não ajudam em nada e às vezes apenas complicam as coisas. Como então podemos dar o apoio que uma pessoa precisa quando se sente mal? apoio em diferentes tipos: 1. Removendo a singularidade (“Você está com raiva do seu irmão mais novo, isso é normal, quando as pessoas ficam com raiva em tal situação”) Este tipo de apoio é indispensável se uma pessoa duvida da correção de sua reação ao situação, se ele tem o direito de ficar com raiva de sua família, dos filhos, se ele tem o direito de não ficar feliz pela felicidade dos outros, e assim por diante 2. Aderir (“Isso também me deixaria com raiva”) É. é importante para uma pessoa ter uma pessoa por perto. Se alguém a entende em uma situação difícil, então não há preço para ela, claro, se essa conexão for sincera. 3. Reflexão de sentimentos (“Vejo que você está chateado e diz que está de mau humor, deveria ficar ofendido e magoado?”) Falando sobre o que é “ruim”. Do que se trata? Você tem certeza de que realmente entende que tipo de sentimentos uma pessoa esconde por trás de suas palavras? E se você não entende, então como você vai apoiar? O que você pode apoiar sem entender? Então... a primeira coisa que é importante é descobrir o que realmente está na alma de uma pessoa. Afinal, a palavra “mau” pode ser sobre tristeza, sobre inveja, sobre raiva, sobre culpa, sobre ressentimento, e assim por diante... Certamente, a conversa será sobre algo completamente diferente se em uma mesma situação uma pessoa experimenta culpa e, em outro, raiva. O suporte também irá variar. 4. Nadezhda (“Sim, agora você se sente mal e triste, mas nem sempre será assim, com certeza vai acabar”) É importante aqui mostrar que nem sempre será tão ruim assim. Obviamente a pessoa vai sobreviver a uma situação difícil, o mundo é multifacetado, sim, está difícil agora, mas daqui a um dia, cinco, vinte vai ficar mais fácil. É um fato. Você não sabe exatamente como será o futuro, então não há necessidade de prever, dizer que tudo vai dar certo e com certeza será bom é o mesmo que mentir. Como você sabe? Incutir uma mentira otimista não tem a ver com sinceridade 5. Comentários relevantes (“Uau!”, “Uau, sério?”, “Uau”) Se o seu interlocutor decidir falar com você, seria bom mostrar a ele o seu interesse, apenas não exagere! É importante estar genuinamente envolvido! 6. Divulgação e oferta (“Gostaria de ajudá-lo, há algo que possa fazer por você?”) Muitas vezes nos esforçamos para dar conselhos a todos e dizer-lhes como viver corretamente! Como sabemos como fazer isso direito? Mesmo que você se encontre numa situação semelhante... todas as pessoas são diferentes, onde está a garantia de que isso ajudará outra pessoa? Claro, você pode compartilhar sua experiência, mas é apenas uma experiência, não a verdade última ou uma receita para a felicidade, é apenas um pedaço da vida de alguém que você deseja aplicar a si mesmo ou não! mais ações, e você entregou a ele o seu, isso é apoio... E lembre-se das mulheres que periodicamente gostam de reclamar dos maridos enquanto estão sentadas com as namoradas. Logicamente, já é hora de alguns deles se divorciarem, mas se você tentar dar esse conselho, corre o risco de ser mal compreendido, para dizer o mínimo... porque é importante reclamar, compartilhar,!