Een consult bij een psycholoog is best spannend, vooral als het de eerste keer is. En dat kan ik je verzekeren, ook voor een psycholoog. Maar als je weet wat je kunt verwachten, neemt het niveau van opwinding af. Daarom zal ik proberen het zogenaamde consultatiealgoritme te beschrijven om uw angst hierover te verminderen en misschien zal dit u helpen uw verzoek beter te formuleren, en ook opener te zijn tijdens het consult zelf Tijdens de bijeenkomst moet de psycholoog u geïnformeerde toestemming sturen - een document waarmee u de regels voor interactie met uw psycholoog kunt regelen, waarin de vertrouwelijkheidsvoorwaarden, betalingsprocedures, communicatieregels buiten afspraken, enz. worden vastgelegd. U bent dus in voorkant van een psycholoog. Uiteraard zal de psycholoog zich eerst voorstellen en vragen hoe het handiger is om contact met u op te nemen. Dan zal hij vragen wat je precies heeft gebracht, wat het probleem was. Vervolgens zal er een verduidelijking van het probleem zijn, met aanvullende vragen, zoals wanneer het probleem zich voordeed, de impact ervan op verschillende gebieden van het leven, op relaties met anderen. Er moet speciale aandacht worden besteed aan uw gevoelens en ervaringen. Vervolgens zal de psycholoog een samenvatting maken en proberen het probleem te verduidelijken zoals hij het zag, het met u bespreken, in hoeverre het bij u resoneert, welke gedachten, gevoelens of zelfs inzichten u heeft. haal hieruit uit. In het eindgesprek bespreekt de psycholoog met u het consult, wat het u heeft opgeleverd, welke gedachten, gevoelens, conclusies. Wat heb je vandaag geleerd dat je eerder miste? Hij bespreekt met u de voortzetting van het werk en geeft u indien nodig huiswerk. Het consult duurt in de regel 50-60 minuten en wordt naar aanleiding van het gesprek met de psycholoog één keer per week herhaald , als alles goed is gegaan, voel je je begrepen; wil blijven samenwerken met deze specialist; een idee hebben van het doel van het werk; begrijpen wat er tijdens de vergadering gebeurt; vertrouw de psycholoog; je hebt er geen moeite mee om iets te vragen of te zeggen. De psycholoog moet op zijn beurt na het gesprek begrijpen of hij met je aan de slag gaat/kan helpen; begrijpt uw ​​probleem en wat u eraan kunt doen; of verwijst u door naar een andere specialist. Denk eraan: als u zich ongemakkelijk voelt tijdens de sessie, kunt u deze altijd onderbreken. Een psycholoog is een persoon zoals jij, en het is volkomen normaal dat je hem misschien niet leuk vindt; je moet van specialist veranderen en niet de verkeerde conclusie trekken dat psychologie je niet zal helpen; Ik wens dat u uw eigen specialist vindt die u begrijpt en u kan helpen!