Glück ist ein Gefühl, ein Gefühl. Um eine glückliche Frau zu werden, ist es wichtig zu fühlen und zu erleben! Neben den klaren 10 Zeichen: „Was ist der Unterschied zwischen einer glücklichen Frau und einer ewig müden Frau?“ Es gibt ein sehr wichtiges und wertvolles Geheimnis! Ohne das geht alles andere nicht! Und dieses Geheimnis liegt im Fühlen! Wie ist das? Um Gefühle und Empfindungen zu spüren, muss man sich ihrer bewusst sein, es ist wichtig, sie zu sehen und zu verstehen und zu akzeptieren, was mit einem passiert. Seit seiner Kindheit ist ein Kind mit allen Gefühlen gesättigt In seiner gesamten Bandbreite und abhängig von der Situation in seinem Leben, von der Welt, von der Umgebung, bewegt er sich entlang der Skala leicht und frei. Es ist einfach und frei, wenn er seine Gefühle nicht von außen einschätzen kann. Er lebt einfach in vollen Zügen. Außerdem neigen Kinder nicht dazu, lange in einem Gefühl zu verharren, sie neigen dazu, wie ein Surfer auf den Wellen, bewegen sich von Wut zu Freude) und zurück Wenn wir Hubbards Skala der emotionalen Töne als Grundlage nehmen, dann gleitet das Kind leicht und öfter, landet aber natürlich an der Spitze) - es fühlt und mit seinem Das ganze Wesen FÜHLT GLÜCKLICH, ABER Eltern, Großmütter und andere Erwachsene schalten sich ein und fangen an zu kommentieren: „Freude ist gut, wütend zu sein, schlecht, beleidigt zu sein ist schlecht“, und die meisten Eltern erklären nicht einmal die Gründe für ihre Einschätzung – sie geben sie einfach an Und das Kind betrachtet seine Eltern praktisch als Götter! Er kann oft nicht alles analysieren, was sie sagen, und schluckt, ohne zu kauen... und dann entsteht ein Problem, das wächst und fortschreitet und ihm das Gefühl von „schlecht“ – nach Meinung bedeutender Erwachsener – und „gut“ nimmt, wenn es in der Kindheit ist. Sie sind von verschiedenen Gefühlen erfüllt und lebendig, bewegen sich ständig auf der Skala der Emotionen und leben sie vollständig aus. Mit zunehmendem Alter gewöhnt sich das Kind dann daran, SCHLECHTE Gefühle zu unterdrücken, die sich in Klammern und Eis im Inneren ansammeln sowohl schlechte als auch automatisch gute Gefühle. Gefühle werden einfach im Inneren eines Menschen zementiert und die Fähigkeit, Gefühle zu unterdrücken, entwickelt sich von Jahr zu Jahr weiter. Es wird wichtig, seine Gefühle vor anderen zu verbergen; es ist bereits inakzeptabel und unanständig, wenn man das „gute Mädchen“ fragt: Wie geht es dir? - Auf keinen Fall! Die Person wird gefühllos, gequetscht. Voller Verbote, die er nicht einmal wahrnimmt. Was ist falsch daran, dass Menschen verschlossen und deprimiert sind? Dass Menschen nicht in der Lage sind, ein echtes Leben, offene und lebendige Beziehungen aufzubauen. Sie sind nicht in der Lage zu verstehen, was mit ihnen geschieht, und es anderen zu zeigen. Gehende gefrorene Frauen, Schneeköniginnen – drinnen! So lernen Sie, Gefühle zu zeigen und sich selbst oder anderen nicht zu schaden. Schritt 1: Sehen und erkennen Sie Ihre Gefühle. Freuen Sie sich in vollen Zügen. Wenn Sie wütend sind, sprechen Sie ehrlich. Schritt 2: Akzeptieren Sie Ihr Gefühl, jedes Gefühl, stimmen Sie ihm zu. Nicht bewerten, sondern akzeptieren. Ja, ich bin jetzt wütend, genervt. Das Akzeptieren und Erkennen eines Gefühls führt oft dazu, dass man es bereits schnell erlebt. Das Problem ist schließlich, dass man seine Gefühle nicht akzeptiert, unterdrückt, in sich selbst kämpft. Und eine Stimme in meinem Kopf, die von Mama oder Papa: „Das ist nicht anständig, gute Mädchen benehmen sich nicht so.“ An diesem Punkt kann es schwierig sein, alleine damit klarzukommen. Wenn Sie verstehen, dass es um Sie geht, wenden Sie sich an einen Spezialisten. Schritt 3: Welchen Nutzen hat es jetzt für mich? Was zeigt es mir und was lehrt es mich? Ja, ja, alle Gefühle sind wichtig und notwendig! Und das ist ein großes und wichtiges Thema. Schritt 4: Umsetzung in die Tat: Was kann ich in meinem Leben tun, damit sich mein Gefühl aufrichtig in ein anderes verwandelt? Wie kann ich jetzt mein Verhalten und meine Kommunikation ändern, um wieder echte Freude und Begeisterung zu erlangen? Durch das Akzeptieren und Erkennen aller Gefühle wirst du wirklich LEBENDIG und WIRKLICH und natürlich wirst du auch wirklich GLÜCKLICH sein, indem du sie kneifst und unterdrückst! Gefühle und Empfindungen, die Ihrer Meinung nach „schlecht“ sind. Wenn Sie sie vor sich selbst verbergen, können Sie die „guten“ nicht vollständig erleben und ausdrücken. Ein Kurs für die unabhängige Arbeit an Ihrem Glück:!