Com que frequência você deve ir ao psicólogo se estiver em terapia? Por que tantas vezes? É apenas uma transferência de dinheiro! Nem sei o que falar tantas vezes... Essas são as perguntas que ouço de vez em quando e gostaria de esclarecer)). A abordagem freudiana clássica da psicanálise diz que a terapia deve ocorrer em média 5 vezes. uma semana. Imersão completa, trabalho de transformação profunda. Alguns psicólogos, consultores e psicoterapeutas acreditam que é necessário realizar pelo menos 3 sessões por semana. E todas essas abordagens e opiniões têm o seu lugar. Todos eles têm suas próprias justificativas e prescrições, acredito, com base na minha experiência pessoal de conduzir psicoterapia e de participar dela como cliente (cada analista é obrigado a fazer sua própria terapia, além de passar por supervisão), posso dizer que tudo é muito. individual e tudo não pode ser reduzido a uma frequência uniforme de sessões, tudo depende dos sentimentos e da prontidão do cliente. Depende muito do método de psicoterapia, da combinação de estados, propriedades e qualidades de uma pessoa, como a organização do psiquismo. , tipo de personalidade, grau de integridade da autoestrutura, presença ou ausência de neuroses, estados obsessivos, estado emocional de uma pessoa no momento e sua motivação para trabalhar. Acredito também que seja o número mínimo de sessões para um trabalho eficaz. no método de terapia com que trabalho (síntese de terapia psicanalítica, positiva, existencial, bem como elementos de Gestalt-terapia e coaching) isso é pelo menos um por semana. Se você realizar sessões com menos frequência, não será mais terapia. Este será, por assim dizer, um interrogatório situacional. Situações aqui e agora. Problemas em casa, no trabalho ou em qualquer outro lugar É claro que mesmo nesse formato haverá benefícios, por exemplo, falar, desabafar, estar em um espaço seguro e confortável onde você é totalmente compreendido, aceito, não julgado. e apoiado. Onde a atenção do terapeuta está totalmente voltada para você e no processo de trabalho a situação de vida fica mais clara, as nuvens se dispersam e surge uma compreensão do que está acontecendo e ao mesmo tempo se encontra uma saída para a situação se ela não fosse visível . Mas... Existe um Mas. Ao lidar com pequenas tarefas situacionais, você não terá tempo para trabalhar o material reprimido (inconsciente), que afeta diretamente absolutamente tudo em sua vida! O que essencialmente define você como pessoa com tudo o que isso implica. E trabalhar assim para resolver problemas superficiais da vida e não trabalhar suas causas subjacentes é como, em vez de tratar uma doença, simplesmente interromper seus sintomas. Como se, durante uma fratura, você simplesmente tomasse analgésicos. O médico diria - querido, fique até tarde, você precisa se dedicar mais ao tratamento, você precisa de um raio X para entender que o osso pode precisar ser corrigido, depois disso vamos colocar gesso e prescrever comprimidos para você . Ao que o paciente responde - sim, está tudo bem, vai sarar de alguma forma, não quero incomodar, e não tenho tempo para nenhum tipo de tratamento agora, é melhor ir até você mais tarde para pegar mais analgésicos . Todos entendem a moral da história - você não precisa negligenciar a terapia dos limites e se desviar do cronograma planejado, uma vez que você decidiu fazê-lo (possivelmente por causa da resistência inconsciente que lhe diz: “sim, o máximo). coisa dolorosa já foi decidida, quando for um saco de novo eu irei”) mas correr para a terapia com fanatismo também é uma má ideia, o equilíbrio é importante em tudo Inscreva-se para uma consulta comigo por telefone. 89500776757 (Whatsapp, Telegram, Viber). Ficarei feliz em ajudá-lo.