Um neue Möglichkeiten und Lösungen zu sehen Es passiert: Ein Mensch lebt, lebt, bewältigt Probleme (kleine und nicht so kleine). Und sein Leben verläuft reibungslos, gewohnheitsmäßig und ohne Erschütterungen. Doch über Nacht ändert sich alles dramatisch: Es treten Ereignisse ein, nach denen es keine Rückkehr in die Vergangenheit mehr gibt: eine schwere Krankheit mit einem hohen Risiko, diese Welt zu verlassen, der irreversible Verlust geliebter Menschen, der Weggang eines geliebten Menschen, ein Trauma zwingt uns dazu, zu lernen, anders zu leben ... „Jetzt kann ich nur noch daran denken, wie man überlebt, sich erholt, wie man das Schicksal geliebter Menschen erfährt, wie man einen Job findet, wie man ohne einen geliebten Menschen lebt, wie , wie...“ Dies wird oft von Klienten gesagt, deren Leben mit Umständen von solcher Tragweite und Tragweite verbunden war, dass das Leben über Nacht in „Vorher und Nachher“ aufgeteilt wurde. Durch die Umstände höherer Gewalt sieht eine Person für einige Zeit kein akzeptables Ergebnis Ausweg, eine passende Lösung. Und dann kommt es ihm so vor, als wären alle Ressourcen erschöpft und Verwirrung und Angst breiten sich in seiner Seele aus. Diese starken Gefühle überfluten die Seele und konzentrieren Gefühle, Gedanken und Handlungen unwillkürlich auf den Punkt, an dem die stärkste Angst herrscht. Es erscheint ein „Kippschalter“, der den „Tunnelblick“ einschaltet und wie durch ein enges Rohr eine riesige, helle, vielfältige Welt erblickt. Auch ich habe das alles erlebt: Im Dezember 2021 ereigneten sich zwei Wendepunkte in meinem Leben Einmal: Ich erfuhr von einer onkologischen Diagnose und es kam zu erheblichen finanziellen Einbußen. Lesen Sie, was der „Tunnel Vision“-Effekt ist und warum er in Zeiten schneller Veränderungen häufiger auftritt: https://www.b17.ru/my_article.php?id=361084Wie Sie aus dem Tunnel herauskommen, sich umschauen und sehen Möglichkeiten und Lösungen: Lassen Sie uns gemeinsam darüber nachdenken, wie wir aussehen, was wir fühlen, worüber wir nachdenken und was wir tun müssen, um das Leben wieder in seiner Gesamtheit wahrzunehmen Psyche in Phasen der Lebensstörung: ein Ereignis, das das Leben in „Vorher und Nachher“ unterteilt und danach strebt, im Mittelpunkt zu stehen und zur Hauptsache im vergangenen und zukünftigen Leben zu werden. Es kommt zu einer lebensergreifenden Verallgemeinerung: „Ich bin der/diejenige, dem/der das passiert ist.“ Und „Ich bin mein ganzes Leben lang darauf zugegangen“: Nur das traumatische Ereignis bleibt im Fokus der Aufmerksamkeit, ein Mensch schaut nur darauf und nimmt durch es das Leben wahr. Alles andere wird abgewertet, abgewertet, weggespült. ABER: Gleichzeitig hört eine Mutter, die ihren Mann verloren hat, nicht auf. Wir sind uns einig. Was sollten wir tun, um eine weitreichende Wahrnehmung des Lebens wiederzugewinnen? Es mag schwierig sein, aber es ist möglich: Zunächst lohnt es sich, die Aufmerksamkeit von dem Problem abzulenken, das Ihre ganze Energie in Anspruch nimmt. zu jenen Lebensbereichen, in denen Sie auftanken, Ihre Lebenswahrnehmung erweitern und heilen können. Das heißt, ganzheitlicher zu werden. Merken Sie sich so viele Antworten wie möglich auf die Fragen, die Ihr bisheriges Leben unterstützt: „Wer bin ich und Was / was bin ich?“ War/war vorher. Und erinnere dich nicht nur, sondern erlebe nach und nach in deiner Seele Zustände, Rollen, Handlungsweisen, fülle sie mit Farben, Geräuschen, Gerüchen, Körperempfindungen. Auf diese Weise können Sie zu sich selbst zurückfinden: Es wird ein Fundament aus der Vergangenheit sein, auf dem Sie ein neues, nachhaltiges und... schönes Gebäude der Gegenwart aufbauen können. Wenn Ihr Fundament stark ist, können Sie durch ehrliche Antworten auf die Frage: „Wer bin ich jetzt?“ das erste Stockwerk bauen. Krisentraumatische Situationen ermutigen uns, uns zu erweitern, aufzuwachen und unbekannte, bisher nicht manifestierte Subpersönlichkeiten ins Leben einzuladen. Seien Sie versichert: Sie haben sie definitiv. Und unter ihnen sind viele starke, einfallsreiche, weise ... Sie können sie finden – Ihre alten / neuen Rollen. Dies wird Ihnen helfen, den Tunnel schrittweise zu verlassen und die Einschränkungen der Verletzung zu überwinden. Und egal wie schwierig es auch sein mag: Sie retten und unterstützen das Leben, wenn Sie bereits in der Nähe sind Habe ein Bild von der gewünschten Zukunft, die Kraft zum Begehren erscheint. Im nächsten werde ich den Artikel teilen, wie ich es gemacht habe.