Sigo ampliando el tema de los Tres Apoyos Internos y las necesidades internas de una persona. Anteriormente consideramos: Necesidad interna de Seguridad, Sentido básico de seguridad y confianza. Método RPT, Practica la Autoestima Este tema está más oculto del campo de visión de la mente. Dado que nuestra mente está acostumbrada a las evaluaciones externas, la autoestima consta de dos palabras "yo mismo" y "evaluación": me evalúo a mí mismo. Pero aquí todavía se esconde otra capa, una profunda: el valor de uno mismo. Estamos acostumbrados a las valoraciones del entorno sobre quién eres, qué eres. La evaluación de sus cualidades, carácter, acciones, apariencia, comportamiento comienza con esto. No hay otra manera de saber sobre uno mismo: “¿Quién soy yo?”. Hay niños que fueron evaluados adecuadamente por sus padres, educadores y profesores. Hay niños que fueron evaluados sólo negativamente. Es peor para aquellos que no fueron evaluados de ninguna manera, ignorados. Toda su vida buscan información sobre ellos mismos: "¿Quién soy yo?" Todos miran hacia afuera, ya que esto es familiar y comprensible. En la adolescencia, los jóvenes intentan desviarse de las valoraciones de sus padres. Por eso hay tanta lucha y desobediencia. En este momento, el adolescente se vuelve hacia afuera y escucha las evaluaciones de sí mismo por parte de sus compañeros, adultos que pudieron ganarse la confianza. Están adquiriendo más bagaje de nuevas valoraciones sobre sí mismos. Alguien ya está tratando de comprobarlo por sí mismo: "¿Se trata realmente de mí? ¿O soy diferente?" Al llegar a la edad adulta, un joven tiene un bagaje de valoraciones sobre sí mismo y, independientemente de si estas valoraciones son correctas o falsas, existen. por dentro. Pero esto no es autoestima. Esta es una evaluación del mundo exterior. Puede que esto no se trate de ti. Pero crees y piensas que eres tú mismo. La autoestima es cuando tú mismo has verificado y asignado esta evaluación de ti mismo. Pero no se tragaron el cebo como un pez. La paradoja es que el mundo, que asignó estas evaluaciones, luego comienza a controlar a la persona. Importante: - Todos fuimos "afilados" por las evaluaciones desde afuera - Muchos viven en su totalidad. vive esperando una evaluación del exterior.- Si no hay evaluación, entonces el sufrimiento y la búsqueda de alguien que lo elogie o regañe. Para un niño que aún no sabe nada de sí mismo, esto es normal. Así descubre quién es. Y esto sucede a través de personas importantes y cercanas. Para un adulto, mirar hacia afuera para evaluarse no es la norma. Se trata de dependencia de las opiniones de otras personas. Cuando esperas que los demás te evalúen, en este momento inconscientemente te devalúas a ti mismo y a tus acciones. Responde las preguntas: ¿Es importante para mí la evaluación de un ser querido? ¿Las personas cercanas a mí son importantes para mí? ¿La valoración de los extraños es importante para mí? Si esta valoración va en contra de mi valoración personal de mí mismo, ¿qué valoración elegiré? Si te gustó el artículo, muestra “Di gracias”. Tú”, comparte en redes sociales. Continúa en el siguiente artículo. No te pierdas el número, suscríbete. Lee una selección de artículos sobre el tema Tres poros internos de una persona ¡Gracias! Nos vemos de nuevo, © psicóloga Vita Andaran 2022 Te ayudo a recuperarte. para consulta +7 (912) 616-99 -47 o en el sitio web de b17 Suscríbete al canal de Telegram Cree en ti mismo