Kinesiologie ist die Wissenschaft von der Entwicklung der geistigen Fähigkeiten und der körperlichen Gesundheit durch bestimmte motorische Übungen, die nicht nur die Entwicklung der geistigen Fähigkeiten und der körperlichen Gesundheit beeinflussen, sondern auch die Aktivierung verschiedener Teile der Großhirnrinde ermöglichen, was zur Entwicklung des Menschen beiträgt Fähigkeiten und die Korrektur von Problemen in verschiedenen Bereichen der Psyche. Insbesondere ermöglicht der Einsatz dieser Methode, das Gedächtnis, die Aufmerksamkeit, die Sprache, die räumlichen Vorstellungen, die Fein- und Grobmotorik eines Kindes zu verbessern, Müdigkeit zu reduzieren und die Fähigkeit zur willkürlichen Kontrolle zu erhöhen. Kinesiologische Übungen werden von Psychophysiologen erfolgreich zur Korrektur eingesetzt Schulschwierigkeiten und Logopäden zur Korrektur von Sprachstörungen. Die Sinnhaftigkeit des Einsatzes solcher Übungen im Unterricht in der Grundschule liegt darin begründet, dass schulische Lehrmethoden vor allem die linke Gehirnhälfte trainieren und entwickeln. Die wichtigste Denkweise eines Grundschülers ist das visuell-figurative Denken, das eng mit der emotionalen Sphäre verbunden ist und die Beteiligung der rechten Hemisphäre am Lernen voraussetzt. Das gesamte Bildungssystem ist jedoch speziell auf die Entwicklung des formal-logischen Denkens ausgerichtet. Es kommt zu einer übermäßigen Stimulation der für Kinder noch nicht charakteristischen Funktionen der linken Hemisphäre, während die rechte Hemisphäre gehemmt ist. Als Reaktion darauf kommt es durch Übererregung und Überlastung der linken Hemisphäre zu erhöhter Müdigkeit, Ablenkbarkeit und Vergesslichkeit. Und als Folge einer unzureichenden Aktivität der führenden rechten Hemisphäre – Reizbarkeit, Unruhe, Angstzustände und verminderte Stimmung. Ständige Überanstrengung entwickelt sich zu chronischem Stress und äußert sich in einem zunehmenden Gefühl von Müdigkeit, Ablenkbarkeit und Kopfschmerzen. Um solchen Phänomenen vorzubeugen, schlagen wir vor, kinesiologische Übungen nicht nur in speziell organisierten Justizvollzugsklassen, sondern auch während der Sportunterrichtsminuten im Unterricht einzusetzen. Darüber hinaus braucht der Mensch laut Psychophysiologen Bewegung, um seine Gedanken zu festigen. Daher unterrichten wir kein unbewegliches Kind, und es besteht kein Grund, es wegen übermäßiger körperlicher Aktivität im Unterricht zu beschimpfen. Vollständige Übungssätze, die von Psychophysiologen empfohlen werden, können im Rahmen einer Unterrichtsstunde nicht vollständig angewendet werden aus vielen objektiven Gründen. Aus diesem Grund haben wir mehrere einfache und effektive Übungen ausgewählt, die keinen speziell organisierten Raum erfordern, und haben der Lehrerin der 1. Klasse „B“ Plekhanova O.A. ihre Verwendung im Sportunterricht empfohlen Beachten Sie folgende Regeln: Kinesiologische Übungen werden zu Beginn der Unterrichtsstunde als Morgengymnastik und ausnahmslos in allen Unterrichtsstunden als dynamische Pausen durchgeführt. Die Dauer beträgt 3-5 Minuten, insgesamt sind es 20-30 Der Unterricht findet täglich ohne Abwesenheit statt. Die Übungen werden im Stehen oder im Sitzen durchgeführt . Die Unterrichtsdauer für einen Komplex beträgt ein Schulviertel, Ferien sind eine Pause. Die Übungskomplexe umfassen Dehnübungen, Atemübungen, Augenmotorikübungen, Übungen zur Entwicklung der Feinmotorik, Entspannungsübungen und Massage. unkontrollierbare übermäßige Muskelspannung) und Hypotonie (unkontrollierbare Muskelschlaffheit). („Schneemann“, „Baum“, „Stoffpuppe und Soldat“, „Äpfel pflücken“) Atemübungen verbessern den Rhythmus des Körpers, entwickeln Selbstbeherrschung und Willenskraft. („Kerze“, „Atmen durch die Nase“, „Taucher“) Okulomotorische Übungen ermöglichen es Ihnen, Ihr Sichtfeld zu erweitern und die Wahrnehmung zu verbessern. Unidirektionale und multidirektionale Bewegungen der Augen und der Zunge entwickeln eine interhemisphärische Interaktion und verstärken sich.