Este artigo continuará a história sobre o caso de um cliente que lidou com ataques de pânico. A primeira parte pode ser lida aqui https://www.b17.ru/article/klientskii_sluchai_panicheskie_ataki/. No último artigo, prometi contar qual exercício ajudou minha cliente a ter um progresso significativo em seu problema. Eu uso tarefas de casa quando trabalho com clientes. O dever de casa é importante na terapia. O cliente trabalha com seu problema apenas uma hora por semana no consultório do psicólogo, e no resto do tempo fica sozinho com ele. O dever de casa pode ter como objetivo ajudar você mesmo entre as sessões, acelerar a mudança ou manter o foco na mudança. Ao trabalhar com Anastasia, também sugeri fazer o dever de casa. No entanto, um exercício provou ser mais eficaz para o cliente. Durante a consulta propriamente dita, pedi que ela imaginasse a parte de sua personalidade que fica com medo e ansiosa durante os ataques de pânico. Inicialmente veio a ela a imagem de um torno de ferro, depois pedi que imaginasse uma pessoa que está apertando esse torno. Essa pessoa acabou sendo ela mesma, então trabalhamos com essas imagens e no final da sessão a imagem do vício se transformou na imagem de um passarinho branco tremendo de medo. Então sugeri que o cliente, como tarefa de casa, imaginasse essa imagem em sua mente sempre que estivesse preocupado e permitisse que ele ficasse com medo e tremesse de medo. Dizer “Eu permito que você tenha medo, não vou repreendê-lo por isso”. Essa técnica é chamada de resolução paradoxal, consiste em encontrar uma proibição que está na imagem e permitir exatamente o que ela proíbe ao cliente. Os clientes com AP são muitas vezes pessoas que não conseguem relaxar e se permitem vivenciar sentimentos negativos. Eles sentem que sempre precisam ser fortes e lidar com tudo sozinhos. E emoções como medo, susto e ansiedade iam contra a ideia de personalidade forte desse cliente. Os ataques de pânico costumam ser uma rejeição de uma parte fraca e malsucedida da personalidade. Esta técnica, onde a parte rejeitada é aceita e apoiada, ajuda a obter permissão para expressar emoções negativas naturais. A cliente realizou esse dever de casa regularmente durante todo o nosso trabalho com ela. Anastasia notou que ao realizar este exercício, ela imediatamente se sentiu muito melhor, experimentou PA com mais facilidade com a ajuda deste exercício. Ao final do nosso trabalho, a cliente saiu sem problemas de ataques de pânico, não mais com autoconfiança “imaginária”, mas com confiança real em si mesma e em seus pontos fortes. Venha para consultas pessoais online e pessoalmente, terei o maior prazer em. te ajudar. Marque uma consulta 79226757563 WhatsApp, Telegram ou mensagens privadas aquiInscreva-se no meu canal Telegram