De l'auteur : Publié sur le site PSI-PORTAL.rf Trouver la force, révéler des super pouvoirs, augmenter l'énergie interne sont des questions qui intéressent beaucoup. Si auparavant de tels sujets étaient le lot des ésotéristes, souvent éloignés de la vie réelle, ces questions concernent aujourd'hui tous ceux qui s'efforcent de réussir dans leur carrière et leur entreprise, de vivre la vie la plus mouvementée, la plus vibrante et la plus intéressante qui ne connaît pas la situation. il y a encore beaucoup de travail à faire, et l'état – comme un citron pressé ? Le rythme de vie moderne nous a confrontés à un fait : soit nous apprenons à trouver de nouvelles sources de force intérieure, soit nous glissons progressivement en marge de la vie. La bonne nouvelle est que de telles sources existent. De plus, ils sont accessibles à tous. Certaines d'entre elles sont généralement classées comme connaissances « secrètes » sur l'énergie humaine, tandis que d'autres, au contraire, sont extrêmement simples et banales. La clé est de les utiliser systématiquement. Alors, comment pouvons-nous accéder à une énergie illimitée et à des ressources profondes ? Examinons les principaux éléments constitutifs de notre force. Commençons par le sublime et l'intéressant. Lorsque nos lointains ancêtres sont sortis des arbres et ont pris conscience, ils ont commencé à chercher l'accès à des opportunités qui se trouvent au-delà - dans le domaine de l'inconscient. C'est ainsi qu'est apparu le chamanisme, premier système qui nous permet d'accéder aux possibilités profondes, inconnues et souvent effrayantes de notre psychisme. En règle générale, ces possibilités étaient associées à un principe mystique et continuent de l'être jusqu'à ce jour. Il se peut que ce soit le cas, mais ce n'est pas cela qui nous intéresse, autre chose est important pour nous : quels mécanismes déterminent l'efficacité de telles techniques, à supposer qu'il n'y ait aucune trace de mysticisme ? Grâce à quoi les guérisseurs parviennent-ils à guérir les malades, et les chamans parviennent-ils à marcher sur des charbons ardents, comment les yogis ne se coupent-ils pas sur un verre tranchant et comment les moines tibétains ne gèlent-ils pas en méditant dans la neige ? La science moderne peut boire du champagne - de nombreuses réponses ont été trouvées ? déjà été trouvé. Ils sont la « première brique » de notre programme - si quelqu'un a réussi à révéler des capacités phénoménales en lui-même, alors pourquoi sommes-nous pires ? Nous n’avons pas besoin de passer des années à maîtriser le yoga ou l’alchimie taoïste, ni de nous isoler dans les montagnes pour de longues méditations. Il est important pour nous de trouver les clés qui nous permettront d'élever rapidement et efficacement notre énergie à un niveau supérieur. Cependant, avant de commencer à explorer l'océan infini de ressources cachées, il est logique de mettre des choses beaucoup plus banales et banales. en ordre. À commencer par ce qui est le plus souvent ignoré : notre condition physique. C’est cela qui constitue la base des capacités d’adaptation de notre corps. Et ici, il est très important d'équilibrer différents types de charges, chacune résolvant son propre problème. Ainsi, la flexibilité physique est inextricablement liée à la flexibilité mentale, favorise une évacuation rapide du stress et ralentit le processus de vieillissement ; pour entraîner l’équilibre mental, l’entraînement à l’équilibre corporel est extrêmement utile ; L’exercice aérobie est nécessaire à l’entraînement d’endurance, tandis que l’entraînement en force anaérobie augmente notre potentiel de force et prévient le lessivage du calcium des os lié à l’âge. Ainsi, notre système d'entraînement complet doit prendre en compte au moins 6 paramètres qui constituent les capacités d'adaptation du corps : flexibilité, endurance, équilibre, concentration, vitesse et force musculaire. Dans la grande majorité des cas, cela dépasse le cadre d’un seul sport. Combiner correctement votre programme sportif est un art distinct nécessaire pour gagner pleinement en force. Le prochain « élément de base » est l'organisation et la gestion du temps. Il semblerait que cela n'ait rien à voir avec la force intérieure, mais c'est un piège. L’organisation peut être une puissante source de force – il est difficile de surestimer le regain d’énergie qui vous donne un sentiment de contrôle sur votre propre vie, mais son absence peut être un trou par lequel s’écoulent notre temps, notre énergie et nos vies.