Lektion 3. „6 Schritte zu einem hohen weiblichen Selbstwertgefühl“ Wie stellen Sie sich selbst an die erste Stelle in Ihrem Leben? Im letzten Beitrag (https://www.b17.ru/article/322105/) haben wir darüber gesprochen, wie man sich selbst bedingungslos liebt und akzeptiert und wie man sein Selbstwertgefühl steigert. Aber was tun, wenn das Thema Selbstwertgefühl auf die eine oder andere Weise von Zeit zu Zeit Ihre Pläne beeinträchtigt: Sie daran hindert, das Leben zu genießen und sich selbst zu akzeptieren, Sie dazu zwingt, sich mit weniger zufrieden zu geben oder im Gegenteil mehr zu tun? die Situation erfordert von Ihnen, zwingt Sie, anderen ständig zu beweisen, dass es Ihnen gut geht, Dinge zu tun, die Ihren eigenen Interessen schaden, flößt der Seele Angst ein, nicht auf der Höhe zu sein, Neid auf die Erfolge anderer Menschen, Angst vor Kritik, das Gefühl, dass ich nicht zurechtkomme... All diese Fragen entstehen dadurch, dass der Fokus der Aufmerksamkeit vieler Menschen nicht auf sich selbst liegt, sondern auf andere. Nutzen Sie stattdessen Ihre Ressourcen an Zeit, Energie, Mühe, Geld, etc. Ressourcen Ihrer Fähigkeiten, erworbenen Fähigkeiten usw. um etwas in ihrem Leben zu verbessern und zu verändern, um etwas für sich selbst zu tun ... Sie verschwenden all diesen Reichtum, um anderen zu gefallen ... Und sie versuchen, als freundliche und gute Menschen einen guten Eindruck zu machen. Und sie tun viel dafür Das ist: Sie entscheiden über die Fragen anderer und versuchen, es ihnen recht zu machen: ihren Freunden, Eltern, Kindern, Kollegen ... Und sie sehen nicht, in welcher Falle sie selbst stecken. Denn zum Beispiel sind es die Kinder, die einem gefallen müssen und beweisen Sie, dass sie gut sind, und nicht Sie, die ihnen beweisen müssen, dass Sie eine gute Mutter sind. Denn Kinder lassen sich von „Ich will“ leiten und Sie müssen ihr Verhalten in „zweckmäßig“ übersetzen. Du bist älter und für sie verantwortlich. Das bedeutet, dass sie versuchen müssen, die Zustimmung ihrer Mutter zu gewinnen. Und nicht umgekehrt: Wenn Sie Angst davor haben, eine „schlechte“ Mutter zu sein, die in den Augen anderer Menschen „schlecht“ ist, müssen Sie damit rechnen, dass sich das Kind und die Menschen um Sie herum in anspruchsvolle Monster verwandeln – Manipulatoren, die auf Ihren Gefühlen basieren Schuldgefühle. Wozu wird das führen? Für wen werden Sie es besser machen? Wer wird Ihr Leben kontrollieren? Sind Sie bereit, Ihr Leben Ihrem Kind, Ihrer Mutter anzuvertrauen und es ganz Ihrem Mann zu übergeben? Sind sie selbst bereit für eine solche Verantwortung? Für wen lebe ich? Dies ist eine Frage, die Ihnen helfen wird, wieder die Oberhand in Ihrem Leben zu gewinnen. Ja, die Angst vor Kritik kann darauf zurückzuführen sein, dass Sie in Ihrer Elternfamilie oft kritisiert wurden und nicht zu Ihren Gunsten. Und es ist sogar möglich, dass deine Eltern persönlich geworden sind und dir gesagt haben: „Du bist schlecht!“ usw. Oder einer der Lehrer hat dies getan, jemand aus einem für Sie bedeutenden Umfeld, in dem einerseits ein großes Misstrauen gegenüber den Menschen besteht werden dich nicht akzeptieren, werden dich nicht verstehen, sie werden ihr Problem nicht selbst bewältigen. Andererseits gibst du ihnen enorme Macht über dich selbst, sodass sie dich kritisieren und zutiefst verletzen können. Wenn du dir also Sorgen um jemanden machst: dass jemand das Falsche über dich sagt oder schlecht über dich denkt, bist du es nicht die Erwartungen von jemandem rechtfertigen – Eltern, Kinder, Freunde, Gesellschaft... usw. Das bedeutet, dass man in diesen Momenten für diese Menschen lebt und nicht für sich selbst. Wenn dies in der Kindheit der Fall war, dann theoretisch jetzt. Sie sollten für sich selbst leben und nicht für die Menschen um Sie herum. Und diese Neubewertung zu Ihren Gunsten muss erfolgen, wenn Sie ein interessantes, erfülltes und glückliches Leben führen möchten, in dem es Platz für eine Beziehung mit einem würdigen Mann gibt. ein Lieblingsjob, finanzielle Freiheit, Kreativität usw. Eine Neubewertung von „Für wen lebe ich?“ Für Sie selbst oder für andere wird es Ihnen leichter fallen Tun Sie, was Ihnen gefällt, und Sie werden weniger Angst vor der Meinung anderer und vor Kritik haben. Wenn Sie sich jedoch dafür entscheiden, zugunsten Ihres Kindes, Ihres Mannes oder Ihrer Eltern zu leben, machen Sie sich auf eine Tragödie gefasst Viele haben davon gehört, aber in der Praxis leben nicht viele Menschen danach, denn im Leben bringt es tatsächlich viele Vorteile mit sich. Eine davon ist die schnelle Befriedigung des Selbstwertgefühls. Denn wenn man etwas für andere tut, zum Beispiel Almosen gibt, hat man keine Leistung erbracht (eine Münze geben).!