“O que eu quero?” - o pedido mais “interessante” da psicoterapia. Claro, é extremamente raro ele parecer tão direto. Em vez disso, a pessoa dirá: “Ajude-me a descobrir o que eu realmente quero”, “Ajude-me a sentir meus desejos”, “Não sei o que escolher, ajude-me a descobrir”. Quase todas as pessoas fizeram perguntas semelhantes dentro de si. Isso acontece quando a sua necessidade fica presa logo no início do ciclo de contato, no sentido Gestalt. Imagine o que você quer beber. Como você entende isso? Minha boca ficou seca, comecei a sentir tonturas, meu corpo ficou dormente e quente. E aqui está a resposta - o corpo lhe diz o que fazer, e você toma um copo d'água e satisfaz sua necessidade. As coisas ficam muito mais complicadas quando se trata de construções mais complexas. Quero mudar de emprego, qual é a minha vocação, quero me casar, quero mesmo um relacionamento? Como saber quando a boca seca não significa nada? Primeiro você precisa entender se houve alguma experiência de contato com o seu desejo? Você já deu uma mordida na maçã? Você imagina com precisão o seu sabor ou faz uma escolha com base nas preferências de gosto de outras pessoas? Se você não tem experiência, terá que lidar com o que o impede de adquiri-la. Muito provavelmente, os medos surgirão por aí, e se for amargo, e se você não gostar, o que é ainda pior - alergias ou envenenamento! Para necessidades sociais, será o medo de experimentar emoções negativas, medo da dor mental, decepção, medo da rejeição. A parada é provocada pela dúvida, pela desconfiança em seu corpo, por não saber o que fazer se for desagradável, quando não há recurso interior para sentir dor. A única verdade é que você nunca sentirá o seu “eu quero” ou o “meu” sem entrar em contato com o seu desejo. Se você não tentar morder uma maçã, ninguém jamais saberá qual é o seu gosto. Portanto, qualquer encontro com alguém novo é um RISCO. Você pode ficar completamente desapontado ou pode experimentar a felicidade. Aqui gosto de um dos postulados da Gestalt: “Não fantasie. A experiência é real. Experimente e sinta." Só assim, e não de outra forma. Podemos falar longa e tediosamente sobre “como” e nunca entender “como realmente é” até tentarmos. É claro que há coisas na vida que não precisam necessariamente ser questionadas, por exemplo, o fogo definitivamente queima, e uma lâmina definitivamente corta. Mas aqui estamos falando de algo mais complicado, do mundo interior de uma pessoa. A segunda dificuldade para compreender seus desejos é a falta de compreensão de si mesmo, de seus sinais e preferências, quando você tem experiência, mas perde o contato com seus sentimentos. Imagine que a maçã é mordida, mastigada e engolida, mas a constatação de que você gosta ou não dela não vem. Acontece. Todas as pessoas são diferentes, algumas precisam comer um quilo de ranetki verde para entender que de alguma forma o corpo não está lidando bem com isso. Um exemplo de vida: uma garota conhece um cara, tudo parece estar bem, e as coisas caminham para o casamento, mas em algum lugar dentro dela ela tem sentimentos confusos, ela não consegue entender o que realmente sente por ele, se quer continuar esse relacionamento. Nesse caso, você terá que lidar com sua sensibilidade, restabelecer o contato consigo mesmo, conectando todos os seus sentidos. O caminho para você mesmo pode ser diferente. Só pode começar na idade adulta se você sempre andou na direção oposta, longe de si mesmo. Este é um caminho fascinante quando você aprende o mundo novamente, como uma criança, em todas as suas manifestações. Lentamente, lentamente - você tenta, sente, percebe, tenta, sente, percebe e assim por diante em círculo. Até você entender, aqui está - “MEU”, “EU QUERO”, “EU GOSTO».