Van de auteur: Tijdens mijn praktijk heb ik aanzienlijke ervaring opgedaan met de behandeling van paniekaanvallen, en in dit artikel wil ik deze op de een of andere manier samenvatten en de meest voorkomende vragen van cliënten beantwoorden lijden aan deze ziekte. Ik werk volgens de Gestalt-aanpak. Symptomen van paniekaanvallen (PA) Het belangrijkste symptoom van PA is het vrijkomen van adrenaline, zoals bij acute paniek. Daarom is de officiële medische naam voor dit fenomeen “Sympathoadrenale crisis”. Door het vrijkomen van adrenaline volgen al alle andere symptomen, zoals verhoogde hartslag, moeite met ademhalen, kortademigheid, zweten, trillen of trillen, kippenvel, duizeligheid, angst om de controle te verliezen, angst voor de dood. Het is belangrijk om te begrijpen dat het vrijkomen van adrenaline het lichaam in een verhoogde bedrijfsmodus brengt, maar dit is niet gevaarlijk voor de gezondheid als deze toestand niet constant optreedt en het lichaam de gelegenheid heeft om te rusten en te herstellen. In dit artikel kunt u meer lezen over de symptomen en angsten die daarmee gepaard gaan. Ik heb een paniekaanval gehad, wat is er met mij aan de hand? Heb ik gezondheidsproblemen? Dit is meestal de eerste vraag die iemand die een paniekaanval heeft gehad, stelt en zijn gezondheid gaat controleren bij een arts. In de regel is het eerste wat artsen doen een ECG om te controleren op een hartaanval. Maar in feite zijn de symptomen van een hartaanval anders dan de symptomen van PA. Tijdens een hartaanval is er sprake van hevige acute pijn op de borst, dus als u geen hevige pijn heeft gehad, betekent dit dat u geen hartaanval krijgt. Ze controleren ook het endocriene systeem op hormonale onevenwichtigheden, maar als je hier nog niet eerder problemen mee hebt gehad en als je geen leeftijdsgebonden hormonale veranderingen in het lichaam of bijvoorbeeld een zwangerschap ervaart, kan deze reden ook worden afgewezen. Als u de hierboven beschreven problemen niet had en het belangrijkste symptoom de uitstoot van adrenaline is, is de oorzaak van dit fenomeen over het algemeen niet fysiek, maar psychologisch. Artikel over dit onderwerp: Oorzaken van PA en VSD Wat moet ik doen, hoe kan ik het probleem oplossen? Zoals hierboven vermeld, is de oorzaak van paniekaanvallen in de overgrote meerderheid van de gevallen psychologisch. En daarom moet je dit probleem van een psycholoog aanpakken. Ik ben ergens heel bang voor en mijn adrenaline stijgt. Daarom is het bij het werken met een psycholoog belangrijk om te begrijpen waar ik bang voor ben en manieren te vinden om deze angst te verminderen. Als de aandoening zeer ernstig is en bijvoorbeeld het leven ernstig beperkt, is het eng om zelfs maar naar de dichtstbijzijnde winkel te gaan. Het is beter om medicijnen te gebruiken om angst te verminderen. Dergelijke medicijnen kunnen worden voorgeschreven door een neuroloog of psychiater. Het is belangrijk om te onthouden dat medicijnen het probleem niet oplossen, maar slechts tijdelijk het niveau van angst verminderen; om het probleem op te lossen, moet je met een psycholoog werken. Psychotherapie voor paniekaanvallen. Zoals ik het zie, is de taak van psychotherapie voor paniekaanvallen het begrijpen waar de cliënt bang voor is en het verminderen van deze angst. Het bijzondere van het fenomeen PA is dat PA zelf en de symptomen ervan een krachtige stressfactor voor de cliënt vormen. En op het moment van PA ontstaat er in de regel een psychologisch trauma waardoor de cliënt bijvoorbeeld bang is om naar buiten te gaan, en daar opeens weer PA zal zijn. Het blijkt dat naast de aanvankelijke angst die de eerste paniekaanval veroorzaakte (laten we het angst 1 noemen), er angst voor de paniekaanval zelf en de symptomen ervan wordt toegevoegd (laten we het angst 2 noemen), waarmee ook moet worden gewerkt. en verminderd. Sommige psychotherapiescholen, zoals cognitieve gedragstherapie, werken alleen met angst. 2. Als gevolg van dit werk is de cliënt minder bang voor PA en de symptomen ervan, en functioneert hij daardoor beter in de samenleving, maar het algemene niveau van angst vanwege angst blijft 1 hoog, wat kan leiden tot een soort fobieën en over het algemeen is het moeilijk om met constant hoge angst te leven. Daarom is alleen werken met angst 2 zo’n gedeeltelijke oplossing voor het probleem. De werkstrategie van een bepaalde psycholoog kun je van hemzelf verduidelijken, of hij nu met angst werkt of niet. Als een psycholoog snelle resultaten belooft in minder dan 5 sessies, dan werkt hij hoogstwaarschijnlijk alleen met angst 2. De redenen voor angst 1 kunnen heel verschillend zijn en dit is een apart groot onderwerp.13372109