A família é um mundo pequeno onde encontramos amor, apoio e segurança. Mas às vezes este mundo é ameaçado quando confrontado com situações e crises difíceis da vida. Como manter a harmonia e ajudar sua família a sobreviver a essas provações? Neste artigo veremos estratégias para superar dificuldades e daremos recomendações práticas para manter o bem-estar no círculo familiar. Uma crise pode surgir no momento mais inesperado, como se quebrasse o órgão de vidro do nosso relacionamento. Pode ser causada por problemas financeiros, perda de emprego, doença ou conflitos familiares. Por mais difícil que seja, é muito importante lembrar que cada membro da família precisa de cuidado e compreensão. A sabedoria de Sigmund Freud nos lembra: “Onde alguém se ama, não há fim”. pode ser criada uma atmosfera de apoio e confiança, que se tornará um apoio em tempos difíceis. Superar uma crise exige capacidade de ouvir e estar aberto ao diálogo. É importante não apenas expressar seus sentimentos e problemas, mas também demonstrar compreensão e compaixão pela outra pessoa. Só assim é possível encontrar uma linguagem comum e desenvolver em conjunto estratégias para a resolução de problemas. O apoio emocional é especialmente importante neste processo, que pode ser dado, por exemplo, através de momentos juntos ou de palavras de incentivo. Assim, ajudar a família a sobreviver à crise é tarefa de cada um de nós. O mais importante é não ficar indiferente, mas sim começar a trabalhar ativamente. Ao estabelecermos o objetivo de preservar o amor e a harmonia no ambiente familiar, criamos uma base saudável para o bem-estar de todos os seus membros As principais causas e sinais de uma crise familiar “As famílias são momentos colados pela vida quotidiana, como preciosos. fotografias que se tornam cada vez mais preciosas a cada ano.” Estas palavras do famoso autor inglês Mario Puzo refletem a ideia principal de uma crise familiar - é um teste inevitável que testa a força dos nossos relacionamentos e da compreensão mútua. crise familiar pode ser diferente. Rotina chata, dificuldades financeiras, conflitos e mal-entendidos – tudo isso pode trazer dúvidas e problemas para o convívio familiar. Mas a razão mais importante é a incapacidade de adaptação às mudanças que a vida traz. O primeiro sinal de uma crise familiar é um sentimento de desunião. Vocês costumavam ser inseparáveis, mas de repente sentem que estão cada vez mais distantes um do outro. O medo, a desconfiança e a rejeição podem substituir o carinho e a compreensão mútua anteriores. O segundo sinal é o surgimento de problemas de comunicação. As conversas que costumavam levar a uma noite maravilhosa juntos agora só levam à irritação e ao conflito. Vocês começaram a falar línguas diferentes e pararam de se ouvir. E, por fim, o terceiro sinal de crise é a perda da alegria na interação. A vida costumava parecer um feriado sem fim, mas agora cada dia se torna apenas um teste. Os hobbies e interesses que antes uniam você agora estão desaparecendo silenciosamente. Mas nem tudo é tão desesperador quanto pode parecer. Com cada crise surge uma oportunidade de crescimento e mudança. Como disse o ex-presidente dos EUA, Franklin D. Roosevelt: “A única coisa que não deve ser temida é o próprio medo”. O medo da crise familiar pode ser superado, os obstáculos podem ser superados e a sua família pode ser fortalecida. A superação de uma crise começa com a consciência dos problemas e a prontidão para a mudança Estratégia número 1: Comunicação e apoio emocional na família As crises familiares são uma parte inevitável da vida. Eles estão sempre à distância, prontos para nos atacar no momento mais inesperado. No entanto, em vez de nos afundarmos no desespero e na destruição, podemos usar estas dificuldades como uma oportunidade para crescer e fortalecer os nossos laços familiares. A primeira estratégia que gostaria de sugerir-lhe é o uso activo da comunicação e do apoio emocional dentro da família. Quando nos encontramos em uma vida difícilsituações, muitas vezes sentimos que nosso ambiente nativo não é necessário aqui - já nos sentimos muito mal e involuntariamente afastamos nossas pessoas próximas. No entanto, é nestes momentos que é especialmente importante recorrer ao apoio da sua família. A base da comunicação na família é a sinceridade e o respeito mútuo. É necessário expressar aberta e honestamente suas emoções e sentimentos, compartilhar suas experiências e problemas. Tenha consideração pelos outros membros da família, ouça-os, faça perguntas - deixe-os saber que as suas opiniões e sentimentos são importantes. As palavras podem curar quando as usamos com sabedoria e cuidado. Tente usar uma linguagem positiva, elogios, incentivo e abraços. Você ficará satisfeito em ouvir palavras de apoio de seus entes queridos, certo? Então, por que não fazer isso pela sua família? Em termos de apoio emocional, é importante lembrar que todos na família podem passar por dificuldades à sua maneira. Como disse o famoso autor Dalai Lama: “É da natureza humana amar e ser amado. .” Deixe que todos os membros da família expressem suas emoções e sentimentos sem medo de julgamento. Sejam compreensivos, solidários e reconfortantes uns com os outros. As crises familiares podem ser difíceis, mas também oferecem oportunidades de superação e de fortalecimento. A comunicação ativa e o apoio emocional na família são estratégias fundamentais que o ajudarão a superar as dificuldades e a criar laços fortes entre si. Estratégia número 2: Planear e gerir as finanças em tempos de crise Ninguém pode fugir às dificuldades e a família não é exceção. Situações de crise surgem inesperadamente em nossas vidas, testando nossa paciência e capacidade de lidar com os problemas. Mas existem maneiras de ajudar uma família não apenas a sobreviver durante uma crise, mas também a superá-la, formando um sindicato forte. A estratégia número dois é o planejamento e a gestão financeira. Certa vez, Charles Dickens disse corretamente: “O dinheiro em si não vale nada. só vale o que ganhamos com eles: tranquilidade, conforto, confiança nas nossas forças." Numa crise, a capacidade de administrar suas finanças desempenha um papel fundamental na manutenção da estabilidade na família. O primeiro passo nessa direção é criar um orçamento familiar. Determine suas receitas e despesas, não se esqueça de levar em consideração tudo, desde a compra de mantimentos até o pagamento de serviços públicos. Em seguida, estabeleça prioridades e aloque os fundos de acordo. As despesas mais importantes, como moradia, alimentação e educação, devem ficar em primeiro lugar na lista, e as demais devem ficar em último lugar. Ele o ajudará a lidar com os problemas sem pedir ajuda a instituições de crédito ou parentes. Além disso, pense na possibilidade de aumentar sua renda, há muitas ideias aqui - desde trabalhar meio período, até desenvolver seus talentos ou até mesmo criar seu próprio negócio. Mas lembre-se que as finanças não são o principal na vida. Eles podem ajudá-lo a enfrentar a crise, mas não lhe darão felicidade e paz. Reconhecer esse fato e focar nos valores fundamentais – amor, apoio e compreensão mútua – ajudará sua família a superar quaisquer obstáculos no caminho. Portanto, não tenha medo das crises – elas são temporárias. Junto com sua família, você pode superar quaisquer dificuldades da vida desenvolvendo estratégias que lhe permitirão não apenas sobreviver, mas também prosperar em uma nova etapa da vida. Estratégia número 3: Encontrar apoio externo e consultar especialistas na vida de cada um. família, chegam tempos difíceis quando tudo parece irreparável e sem esperança. As situações de crise podem ser causadas por vários motivos: perda de emprego, dificuldades financeiras, brigas e conflitos, doença ou morte de um ente querido. Nestes momentos, é especialmente importante não só permanecermos juntos, mas também encontrarmos forças para superar as dificuldades. A estratégia número três é procurar apoio externo e aconselhamento de especialistas. Quando a situação parece desesperadora, vale a pena recorrer a profissionais em busca de ajuda. Como disse certa vez Marco Aurélio: “Nunca houve e nunca haverá tais dificuldades que não possam ser superadas com apenas algumas dicas de sabedoria”.): +7 960 117-75-92