- Mag de arts naar de intensive care? - Nee, naar het mortuarium)))) Misschien niet een erg vriendelijke metafoor, maar vanuit ons standpunt weerspiegelt het een typische mentaliteit voor onze cultuur. We wenden ons alleen tot de dokter als het ‘hot’ is en er dringend behandeling nodig is. Hetzelfde gebeurt met bezoeken aan een psycholoog. En de vraag rijst: wanneer is het echt nodig om contact op te nemen met een psycholoog en is het überhaupt nodig? In de regel wenden mensen zich tot zielengenezers met een verscheidenheid aan verzoeken die verschillende gebieden van het leven van de cliënt beïnvloeden. En vaak hebben deze verzoeken betrekking op problemen van langdurige aard, zoals: Cliënt: “Ik slaap niet goed, ik voel me moe, overweldigd, ik heb nachtmerries. Soms heb ik het gevoel dat ik er niet ben en ben ik bang.” Psycholoog: “Hoe lang geleden is dit begonnen?” K: “Ongeveer een jaar geleden. Eerst begon de slapeloosheid, en wat er nu met mij gebeurt, weerhoudt mij ervan om te leven.” P: “Wat gebeurde er anderhalf jaar voordat deze symptomen begonnen?” K: “Ik had een heel moeilijke scheiding van mijn vrouw, ik werd achtergelaten alleen ". P: "Heb je iemand om hulp gevraagd?" K: "Nee, ik ben eraan gewend om het alleen te doen." En dit is een reëel geval uit onze psychologische praktijk. Als de cliënt zich op tijd had aangemeld, hadden veel van de klachten voorkomen kunnen worden. Mensen in onze cultuur hechten vaak geen belang aan gekwalificeerde psychologische hulp: “Het is beter om sterke drank te drinken en met een vriend te praten dan geld te betalen voor het chatten”... En helaas leiden deze “gesprekken” tot niets anders dan verergering van het probleem. We bedoelen niet dat je na elk schandaal of elke stress naar een psycholoog moet rennen. In elke situatie, zelfs niet zo complex als hierboven beschreven, is het belangrijk om jezelf toe te geven dat het moeilijk is om het alleen aan te pakken, en dit kan ook van toepassing zijn op eenvoudigere verzoeken. Bijvoorbeeld: ‘Ik vind het moeilijk om een ​​baan te vinden’ of ‘Ik heb een conflict met een medewerker.’ En de vraag rijst: "Hoe kan het raadplegen van een psycholoog in deze situatie helpen?" Soms is het moeilijk om jezelf los te maken van een situatie en nieuwe manieren te zien om deze op te lossen, vooral als deze niet voor de eerste keer gebeurt, maar voortdurend wordt herhaald. Een psycholoog kan helpen de essentie van het probleem te achterhalen en de cliënt te helpen nieuwe oplossingen te zien, maar ook ondersteuning en begeleiding bieden tijdens deze moeilijke periode. Wij zijn ook van mening dat je niet alleen bij problemen, maar ook daarvoor, een psycholoog moet inschakelen zelfkennis en zelfontwikkeling. Individueel overleg met een psycholoog kan helpen: - een uitweg vinden uit een moeilijke situatie, bijvoorbeeld op het werk - een conflict met dierbaren of vrienden oplossen - stress overleven - je voorbereiden op een belangrijke gebeurtenis, iets ondernemen. een keuze of beslissing, enz. Psychotherapie (meer dan één consult) kan helpen: - een persoonlijke crisis overleven - je innerlijke wereld verkennen - de gebruikelijke manier van denken en reageren veranderen - het verlies van een dierbare overleven - uit een depressie komen - relaties met dierbaren veranderen, etc. Counseling of psychotherapie omvat werk van zowel een specialist als een cliënt en het is erg belangrijk om de redenen te bepalen om naar een psycholoog te gaan. vriendin, kinderen etc. naar een specialist. Je denkt misschien: welke rol speel JIJ hierin? Het is heel belangrijk dat de motivatie vanuit de cliënt zelf komt. Geef gewoon de coördinaten van de specialist en als de persoon dat wil, zal hij zeker komen. -Je ziet de psycholoog als een goochelaar die met zijn toverstok zal zwaaien en alles zal voor je verdwijnen, en in de nabije toekomst. Maar er zijn verschillende problemen en ze hebben verschillende oplossingstijden. Jij bent degene die als eerste je leven verandert, en de psycholoog begeleidt je onderweg - dit is belangrijk om te onthouden! Als je het niet zeker weet, denk dan nog eens goed na. Als er geen motivatie is, zijn er mogelijk geen resultaten. -Je wacht op duidelijke instructies of een actieplan om alle problemen op te lossen. Niemand zal uw probleem voor u oplossen. Alles wat je wilt ligt al voor je, en een psycholoog helpt je het te zien of te vinden. - Je verwacht dat de psycholoog gewoon een specialist zal blijken te zijn die ook niet zal helpen, zoals alle voorgaande».