Das Erstgespräch findet in einem separaten Raum statt, in dem sich nur Sie und der Psychotherapeut aufhalten. Zu Beginn gibt es eine kurze Einführung, und dann sprechen Sie über das Ziel oder die Schwierigkeit im Lebensbereich, die Sie zu einem Spezialisten geführt hat. Das können sein: - Familie, Kinder - Paarsuche - Alterskrisen - Beziehungsschwierigkeiten - Berufswahl - Geschäft und Arbeit - Erfolgswunsch, Neid - Depressionen - Ängste, Phobien, Panikattacken - Suche nach Krankheiten, die Ärzte können (Hypochondrie) nicht erkennen - Anorexie, übermäßiges Essen und andere Essgewohnheiten. Und viele andere Erkrankungen können wir in einem Einzelgespräch besprechen. Beim ersten Termin werden Sie viel reden, und der Psychotherapeut wird zuhören und klärende Fragen stellen. Aber das ist nicht nur ein Gespräch über das Leben. Der Psychotherapeut macht sich ein vorläufiges Bild von Ihnen und diagnostiziert Ihr Problem: - ob Ihre Erkrankung leicht oder schwer ist - ob Ihnen eine Therapie helfen kann - wie lange und wie oft Sie ungefähr einen Psychotherapeuten aufsuchen müssen - was Sie tun können, um das Problem zu überwinden . Das ist. Sie und ein Spezialist besprechen den Therapieplan in der Regel 60 Minuten – dies ist die optimale Zeit, um sich auf ein Problem zu konzentrieren, da die Aufmerksamkeit beider Teilnehmer erschöpft ist. Der Therapeut behält die Zeit im Auge, um die Sitzung pünktlich zu beenden, denn... Er muss verstehen, worüber Sie bei diesem Treffen sprechen können. Darüber hinaus kommen die Leute zu einer bestimmten Zeit und warten auf das Ende der vorherigen Sitzung. Zeit ist die Grenze in der Therapie und zeigt, dass Sie nicht nur ein Gespräch über das Leben führen, sondern eine Aktivität, die zur Verbesserung Ihrer Situation notwendig ist. Der Psychotherapeut ist Ihnen gegenüber zwar aufrichtig und aufmerksam, aber ein Außenseiter. Daher kann man von ihm Fragen hören, die man unbekannten Menschen normalerweise nicht stellt. Bei der Beantwortung kann es sein, dass Sie zunächst verlegen oder überrascht sind. Der Therapeut kennt Ihre Geschichte nicht, er ist kein Hellseher, deshalb fragt er. Dabei handelt es sich nicht um Neugier, sondern um eine Suche und Analyse Ihrer Schwierigkeiten, Schwächen und Stärken. Daher ist es gut, wenn Sie beim ersten Treffen möglichst viel über sich erzählen. Am Ende des Treffens werden Sie eine Vereinbarung darüber treffen, was die Verantwortung des Therapeuten und was Ihre eigene ist. Die Verantwortung des Therapeuten: - so weit wie möglich in die Wahrnehmung Ihrer Vorgeschichte einbezogen zu werden - sein gesamtes Wissen für die Diagnose zu nutzen - Sie nur dann zur Therapie zu bringen, wenn Hilfe bei Ihrem Zustand in seiner Kompetenz liegt - Sie rechtzeitig zu sehen - Sie warnen davor, die Sitzung abzusagen (wenn Sie krank sind) - Sie beraten sich (anonym) mit erfahreneren Kollegen zu Ihrem Fall, wenn die Therapie in eine Sackgasse gerät - Halten Sie das, was Sie gesagt haben, geheim. Ihre Verantwortung: - Machen Sie Ihre Hausaufgaben - Seien Sie ehrlich - Bewerben Sie sich die in der Therapie gesammelten Erfahrungen in Ihrem Leben (dann wird es ein Ergebnis geben) - kommen Sie rechtzeitig, warnen Sie im Voraus vor der Absage der Sitzung. Beim ersten Treffen ist die Verantwortung des Therapeuten groß und dann nach und nach in der Beim Besuch des Unterrichts verstehen Sie, dass er nur derjenige ist, der Sie begleitet, und Sie wählen den Weg selbst. Nach der ersten Unterrichtsstunde verspüren Sie möglicherweise Erleichterung, weil Sie - Sie haben sich zu Wort gemeldet, Sie wurden gehört - Sie haben erkannt, dass Ihr Problem möglich ist gelöst werden - Sie haben einen Plan zur Lösung Ihres Problems erhalten, den Sie einige Zeit in Begleitung eines Psychotherapeuten und dann alleine durchführen werden, aber Sie haben keinen einzigen Ratschlag erhalten, weil... Ratschläge werden weder die Situation noch Ihre Einstellung dazu ändern. Sie wissen selbst, was zu tun ist, aber aus irgendeinem Grund tun Sie es nicht. Während der Sitzungen können Sie diese Frage beantworten. Die Psychotherapie gibt Ihnen die Möglichkeit, neue Dinge zu erkennen, die Ihnen helfen, die Schwierigkeiten zu bewältigen, die Sie zur Therapie geführt haben. Sie können Ihre Seele auch von angesammelten Emotionen (Wut, Groll, Schuld, Scham) befreien. Das erste Treffen ist der Beginn einer Selbsterkundung, die Sie zu den gewünschten Veränderungen im Leben führen wird..