A falta de habilidades sociais e a solidão muitas vezes andam de mãos dadas, e uma causa comum de problemas de socialização é a insegurança. Maneiras de se tornar mais confiante • Reconectar-se com velhos amigos Há muitos benefícios em se conectar com velhos amigos, colegas e conhecidos. As habilidades de comunicação são como um músculo e quanto mais você as exercita, mais fortes elas se tornam. Em média, uma pessoa fala 12 minutos por dia, o que não é suficiente para desenvolver habilidades sociais adequadas. O principal é não ter vergonha de se comunicar com velhos amigos. • Aceitar as deficiências. A sociedade muitas vezes dita padrões de aparência e comportamento, o que causa dúvidas nas pessoas que não possuem esses dados. É importante aceitar as suas deficiências e ser capaz de zombar delas. • Não minta. A maneira mais eficaz de se tornar mais ousado e confiante é mentir menos em voz alta. Mentiras desnecessárias prejudicam a autoconfiança porque fazem você dizer coisas simplesmente por medo de que as pessoas possam julgá-lo e ridicularizá-lo. Mentir não é tão bom quanto dizer a verdade. Contar a verdade sobre você pode parecer um pouco assustador, mas faz maravilhas para a auto-estima. • Fale com todos. Uma ótima maneira de aumentar sua auto-estima é conversar com todas as pessoas que você conhece: homens ou mulheres, jovens ou idosos. atraente ou pouco atraente, quanto mais, melhor. Depois de pequenas conversas frequentes, começa uma compreensão do que as pessoas temem, amam e odeiam. O cérebro ouvirá diferentes pontos de vista e verá o mundo através de novas lentes, o que influenciará a forma como a mente resolverá problemas no futuro, e é também uma forma de começar a se conectar com as pessoas em um nível mais profundo, o que, segundo pesquisar, melhorará os relacionamentos. • Esteja pronto para as dificuldades Você precisa trabalhar seu caráter e adquirir hábitos desagradáveis ​​para superar quaisquer inseguranças físicas. As coisas que aumentam a confiança são a alta autodisciplina, uma grande ética de trabalho e uma grande vontade de melhorar. A confiança vem da vitória, e essas pequenas vitórias são alcançadas todos os dias. Se precisar de ajuda psicológica, agende uma consulta https://www. b17.ru /ales10