Vom Autor: Von Zeit zu Zeit stelle ich fest, dass Menschen, die noch nie ein psychologisches Training absolviert haben, im Vorfeld eine negative Einstellung gegenüber einem Training haben. Ich denke, dass diese Voreingenommenheit in erster Linie auf einen Mangel an Informationen darüber zurückzuführen ist, was Training ist. Warum zur Ausbildung gehen? Jedes Jahr finden in der Stadt immer mehr verschiedene psychologische Schulungen statt. Unter Menschen, die weit von der Psychologie entfernt sind, gibt es verschiedene Mythen über Schulungen: „Psychologische Schulungen sind eine Art Sekte“, „Warum brauche ich psychologische Schulungen – ich bin nicht verrückt“, „Schulungen sind sehr teuer“, „alles.“ Allerdings sind diese Schulungen keine Hilfe, „Schulungen sind Quacksalberei“. In diesem Artikel möchte ich ausführlich über psychologische Schulungen sprechen, um den Heiligenschein der Mythen zu zerstreuen, der sie umgibt, mit einer Definition. Was ist Training? Training (vom englischen train – to train, train) ist eine der Formen der Gruppenpsychotherapie, bei der es sich um eine Reihe psychologischer Methoden handelt, die darauf abzielen, die Fähigkeiten der Selbsterkenntnis zu entwickeln und einzelne Aspekte der Persönlichkeit zu verbessern. Regulierung emotionaler Zustände, zwischenmenschliche und gruppenübergreifende Interaktion. Sprachtraining ist eine Übung, bei der man sich selbst kennenlernt und neue persönliche Facetten in sich selbst entdeckt. Während der Durchführung der Übungen kann ein Verständnis für die wahren Gründe für Ihr Verhalten oder das Verhalten Ihrer Lieben und Bekannten entstehen. Dieses Verständnis wirkt wie eine plötzliche Einsicht und wird in der psychologischen Sprache Einsicht genannt. Auch Übungen tragen zur Entwicklung neuer Verhaltensmuster bei. Schließlich kommt es häufig vor, dass die Verhaltensstrategien, die ein Mensch anwendet, ihm nicht das gewünschte Ergebnis bringen und er nicht weiß, wie er sich in Situationen der zwischenmenschlichen Kommunikation anders verhalten soll. Während des Trainings identifizieren die Teilnehmer auch Einstellungen, die sie daran hindern, etwas zu erreichen Ihre Ziele (negative oder einfach veraltete) zu erkennen und in produktive Einstellungen umzuwandeln, die zum Erreichen des gewünschten Lebensergebnisses beitragen. Die Schulung beinhaltet auch Theorie in Form von psychologischem Wissen. Es wird in der Regel in einem kleinen Umfang präsentiert, stellt jedoch eine interessante und wichtige Information für die Teilnehmer dar. Ein sehr wichtiger Punkt ist, dass nicht eine Person, sondern eine Gruppe an den Schulungen teilnimmt. Schließlich ist der Mensch ein soziales Wesen, er lebt und arbeitet in einer Gruppe, ist sich aber gleichzeitig oft nicht bewusst, wie genau er sich in diesen Gruppen manifestiert, wie andere Menschen ihn wahrnehmen. Ein einfaches Beispiel: Eine Frau beklagt sich darüber, dass sie mit ihren Kollegen keine gemeinsame Sprache findet, sich ständig mit ihrer Mutter streitet und es nicht schafft, mehrere Monate in einer Beziehung durchzuhalten. Sie bezeichnet sich selbst als freundlich und geduldig. Was wir bei der Schulung sehen, ist, dass sie während der Schulung die Teilnehmer und den Trainer unterbricht, in einem erbaulichen Ton spricht, Etiketten aufhängt und Ratschläge gibt. Diese Frau war unglaublich überrascht, als sie Feedback von der Gruppe erhielt. „Wir fühlen uns nicht wohl, so zu kommunizieren“, sagten die Teilnehmer. Diese Frau wollte unbedingt von anderen Menschen gemocht werden, aber sie zeigte diesen Wunsch auf eine Art und Weise, dass sie im Gegenteil die Menschen von sich verdrängte. Während des Trainings konnte diese Frau erkennen, was an ihrem Verhalten falsch war. In der Gruppe entstehen Diskussionen, neue Sichtweisen auf eine bestimmte Situation, auf die Anwendung der im Training erworbenen Fähigkeiten. Jeder Teilnehmer arbeitet mit verschiedenen Menschen in unterschiedlichen Übungen, was ihm hilft, unschätzbare psychologische Erfahrungen zu sammeln, die er dann auf andere übertragen kann Lebensbereiche Das Phänomen der Gruppeninteraktion ist der synergistische Effekt. Dieser Effekt drückt sich darin aus, dass das Gesamtergebnis der Gruppenarbeit immer größer und besser ist als die Summe der Arbeitsergebnisse aller ihrer Teilnehmer. Das heißt, bei der Arbeit in einer Gruppe erhält eine Person unverhältnismäßig mehr, als wenn sie die gleichen Trainingsübungen alleine macht. Während des Trainings ist es auch möglich, psychische Traumata zu behandeln, negative Emotionen in Form von Groll, Schuldgefühlen, zu beseitigen. Scham, Wut usw. mit SicherheitLebenssituationen aus der Vergangenheit. Das Gleiche passiert oft, die Situation war in der Vergangenheit, aber negative Gefühle sind immer noch in der Gegenwart und dehnen sich wie ein Krokodilsschwanz aus. Es ist nicht immer möglich, diesen „Schwanz“ alleine loszuwerden. Manchmal ist sich ein Mensch nicht einmal der Länge dieses „Schwanzes negativer Emotionen“ oder seiner bloßen Präsenz bewusst. Jetzt möchte ich auf die Mythen über Schulungen eingehen, die in der Gesellschaft existieren: Psychologische Schulungen sind sektiererische Zusammenkünfte. Ein solcher Mythos rührt nicht nur von der Unkenntnis darüber her, was Ausbildung ist, sondern auch von der Unkenntnis darüber, was eine Sekte ist. Jede Sekte ist eine unkonventionelle religiöse Bewegung, an deren Spitze ein Führer steht, der behauptet, ein spiritueller Hirte zu sein. Ein Führer kann als großer Prophet, brillanter Denker, Bote oder sogar als lebende Verkörperung Gottes angesehen werden. Der Anführer der Sekte präsentiert seinen Anhängern eine bestimmte Wahrheit und garantiert jedem, der daran glaubt, die Erlösung, sofern er bestimmte Anweisungen befolgt. Der Besitz von rettendem Wissen macht die Anhänger der Sekte zu „Heiligen“, zur unerkannten, aber „wahren Elite“ der Welt. Sektierer zeichneten sich seit jeher aus und zeichnen sich auch heute noch durch eine Tendenz zum Fanatismus und Hass oder Verachtung gegenüber Andersgläubigen aus. Sie alle stehen in Opposition zu den offiziellen Religionen. In Sekten können zwar psychologische Manipulationstechniken und ein gewisser Anschein von Psychotherapie gegenüber ihren Anhängern eingesetzt werden, aber der sektiererische psychologische Einfluss zielt darauf ab, religiöse Ideen in den Köpfen einzuführen und zu stärken. Die Schulungen sind überkonfessionell. Religiöse Überzeugungen sowohl des Trainers als auch der Teilnehmer sind eine persönliche Angelegenheit und werden im Training nicht besprochen. Mythos zwei: Psychologische Schulungen sind Quacksalberei. Tatsächlich finden in der Stadt regelmäßig Schulungen statt, deren Moderatoren nicht über die entsprechende Ausbildung verfügen. Daher ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass die psychologische Ausbildung von einem Psychologen durchgeführt wird (sexologische Ausbildung von einem Psychologen-Sexologen) und nicht nur von einem guten Menschen und unter Verwendung psychologischer und nicht esoterischer und mystischer Konzepte und Kategorien. Beim psychologischen Training wird Ihnen nichts über Chakren oder die Reinkarnation Ihrer Seele erzählt. Aber es gibt einen Unterschied zwischen Psychologe und Psychologe. Wie wählt man einen Qualitätstrainer aus? Auf der Grundlage der ethischen Berufsordnung der Psychologen haben psychologische Schulungen das Recht, von solchen Fachkräften durchgeführt zu werden, die über persönliche Erfahrungen in der Einzel- und Gruppentherapie als Klient verfügen und regelmäßig Kontakt zu einem Vorgesetzten aufnehmen. Natürlich können Sie nicht überprüfen, ob dies wahr ist oder nicht, aber Sie können Dokumente anfordern, die die Berechtigung zur Durchführung psychologischer Schulungen bestätigen (zusätzlich zum Diplom einer höheren psychologischen Ausbildung muss eine Bescheinigung darüber vorliegen). Absolvierung der Ausbildung „Ausbildung für Ausbilder“). Es ist auch hilfreich, Bewertungen von Personen zu lesen, die diesen Spezialisten bereits kontaktiert haben. Mythos drei: Psychologische Schulungen sind für Psychos gedacht. Mit dem Wort „verrückt“ sind hier offenbar psychisch kranke Menschen gemeint. Tatsache ist, dass Menschen mit psychiatrischen Erkrankungen, zum Beispiel Schizophrenie oder manisch-depressiver Psychose, von Psychiatern behandelt werden, Menschen mit Neurosen und Süchten (Alkohol, Drogen, Glücksspiel) von Psychotherapeuten behandelt werden, Psychologen jedoch mit der psychischen Gesundheit gesunder Menschen arbeiten psychologische Probleme. Gleichzeitig ist der Psychologe in der Lage, den psychischen Zustand des Klienten zu ermitteln und, falls medizinische Hilfe erforderlich ist, ihm die Ausbildung zu verweigern. Daher sind psychologische Schulungen nur für gesunde Menschen gedacht. Mythos vier: Psychologische Schulungen sind teuer. Tatsächlich unterscheidet sich die Preisspanne für psychologische Schulungen nicht von der Preisspanne für andere Dienstleistungen (medizinische, pädagogische, Catering-Dienstleistungen, Schönheitssalondienste usw.) und Waren. Wenn Ihnen der Mindestpreis für eine Ausbildung zu hoch erscheint, deutet dies eher auf mangelndes Fachwissen hin, für das Sie Geld ausgeben könnenpsychische Gesundheit (es ist kein Geheimnis, dass viele Menschen Geld für die körperliche Gesundheit sparen), aber wenn man bedenkt, wie viel Geld und Zeit für die Verstärkung psychischer Probleme aufgewendet wird, stellt sich heraus, dass der Preis für das Training nicht so hoch ist. Manche Menschen fressen ihre Probleme weg und kämpfen erfolglos mit Übergewicht, andere versuchen, ihre Probleme mit Hilfe von endlosen Einkäufen zu lösen, wieder andere führen seit Jahren unbefriedigende Beziehungen oder arbeiten in ekelhaften Jobs, wieder andere versuchen, psychische Beschwerden mit Alkohol zu übertönen, andere geben wie Verrückte Geld für weiße und schwarze Magier, Astrologen, Numerologen, Wahrsager und Hellseher aus, aber die Dinge sind immer noch da. Übrigens lassen die zu geringen Kosten der Schulung Zweifel an der Qualität der Umsetzung aufkommen. Mythos fünf (wiederholt sich mit dem zweiten und vierten): Psychologische Schulungen helfen niemandem, es geht darum, den Menschen Geld abzunehmen. Nun, es hängt alles davon ab, woher diese Einstellung kommt. Wenn Ihr Freund Ihnen von der Sinnlosigkeit des Trainings erzählt hat, verlassen Sie sich auf die subjektive Meinung einer anderen Person. Jeder weiß, wie oft Menschen gerne über ihre medizinische Behandlung im Zusammenhang mit der Tatsache sprechen, dass ihnen weder geholfen noch Schaden zugefügt wurde, aber diese Geschichten halten niemanden davon ab, medizinische Hilfe zu suchen (höchstwahrscheinlich werden Sie einfach nicht den Spezialisten kontaktieren, über den Sie sprechen). habe eine negative Antwort gehört). Und es ist etwas seltsam, Schulungen zu leugnen oder zu verurteilen, ohne an einer davon teilgenommen zu haben. Wenn Ihnen jedoch nach Abschluss der Schulung die Schlussfolgerung über die Nutzlosigkeit der Schulung einfällt, ist es ratsam, die Gründe zu analysieren. Natürlich kann es auch zu einer minderwertigen Ausbildung kommen, aber eine geringe Servicequalität bedeutet nicht, dass die psychologische Ausbildung keinen Nutzen bringt. Mit der gleichen Wahrscheinlichkeit können Sie in jedem sozialen Bereich auf Dienstleistungen von geringer Qualität stoßen. In welchen Fällen helfen Schulungen nicht? Es ist wichtig, den eigenen Zweck der Teilnahme an der Schulung zu verstehen. Fragen Sie sich: Warum gehe ich zu dieser Schulung? Was möchte ich von der Schulung mitnehmen? Es kommt oft vor, dass jemand ohne konkretes Ziel zum Training kommt. Tatsächlich gilt es in letzter Zeit als modisch und prestigeträchtig, an Schulungen teilzunehmen. Es stellt sich heraus, dass das Ziel in diesem Fall der Wunsch ist, in der Trainingsatmosphäre zu sein. Das ist nicht richtig. Natürlich erhält eine Person während der Ausbildung viel Interessantes und Nützliches, aber ohne die Bereitschaft, Informationen über sich selbst und das in der Ausbildung dargelegte Thema wahrzunehmen, sowie ohne die Absicht, die erworbenen Fähigkeiten in die Praxis umzusetzen, Die Teilnahme an der Schulung bringt kaum Vorteile. Und dann tauchen Kritiken auf: „Ja, aber in meinem Leben hat sich nichts geändert“, „Ja, aber es hat mir nicht geholfen.“ Wann sonst funktioniert dieses berüchtigte „Hat nicht geholfen“? Zum Beispiel in Fällen, in denen eine Person hohe Erwartungen an die Schulung stellt. Viele Menschen betrachten ein psychologisches Training als eine Art Allheilmittel für alle ihre Probleme. Zum Beispiel geht eine Frau, deren Mann sie betrügt, zu einer Ausbildung in der Hoffnung, dass sie sich nach Abschluss der Ausbildung so verändert, dass ihr Mann sofort aufhört, sie zu betrügen. Das ist ein Missverständnis. Durch die Teilnahme am Training kann eine Frau ihre fehlerhaften Verhaltensstrategien erkennen, verstehen, warum sie falsch sind, und herausfinden, in welche Richtung sie sich jetzt bewegen sollte. Das heißt, während der Ausbildung werden die Grundbausteine ​​für weiteres Wachstum gelegt, aber das Wachstum selbst liegt in der weiteren Verantwortung desjenigen, der wächst. Wie sinnvoll ist eine Ausbildung sonst noch? Die Absolvierung einer psychologischen Ausbildung erweitert die psychologischen Fähigkeiten einer Person. Oft ist es das Training, das den „magischen Kick“ darstellt, der einem Menschen hilft, „aus einem toten Punkt herauszukommen“ und aus der gewohnten Komfortzone herauszukommen. Hochwertige psychologische Ausbildung begeistert Menschen; Sie verlassen die Ausbildung motiviert, um persönliche Veränderungen vorzunehmen und das Neue, was sie während der Ausbildung gelernt haben, umzusetzen. Die Ausbildung hilft auch, neue Freunde zu finden. Manchmal kommt es vor, dass sich aus einer Trainingsbekanntschaft zwischen zwei Teilnehmern eine Freundschaft oder ein fachlicher Austausch entwickelt.