Als Kind wurde versucht, mit Hilfe negativer Verstärkungen in die Richtung zu lenken, die Erwachsene brauchten/richtig zu sein schienen (gehen Sie nicht dorthin). ), schränkte unser Wissen über die Welt ein (Fassen Sie den Herd nicht an, Sie verbrennen sich!). Ich spreche nicht einmal von schwerwiegenderen Fällen. Diese negativen Reize werden in unserem Gedächtnis und in unserem Unterbewusstsein gespeichert und beginnen von innen zu wirken, indem sie uns einfach in den Sinn kommen, wenn wir versuchen, etwas zu tun! „Du machst es langsam!“ „Du machst es falsch!“ Solche negativen Reize ruinieren unsere Stimmung, unterbrechen Prozesse und halten uns davon ab, uns zu bewegen. Uns wurde beigebracht, uns selbst zurückzuhalten, uns selbst zu schimpfen. Wissen wir, wie wir uns selbst loben können? Genehmigen. Unterstützen Sie sich bewusst. Und es ist so einfach: Ich bin super! Mir geht es großartig! Aber in unserem Land wird das sogar verurteilt. Sagen Sie vor allen: „Mir geht es großartig“, und man wird Ihnen übermäßigen Egoismus und Arroganz vorwerfen. Man muss zum Beispiel bescheidener sein. Natürlich ist es nicht notwendig, sich lautstark mit einer positiven Einschätzung zu beweisen. Aber sind wir es zumindest gewohnt, uns das anzutun? Aber das ist wichtig! Ich habe es vermasselt.“ , „Es hat nicht geklappt“, „Tut mir leid, ich konnte es nicht“ usw. Wie oft verstärken Sie sich mit solchen Gedanken negativ? Und wie oft am Tag sagen Sie sich aufrichtig, bedingungslos und positiv: „Mir geht es gut!“, „Ich habe es geschafft!“, „Ja!“ Ich habe diesen Job erledigt!“, „Ich kann es schaffen!“ (Der Prozess läuft!), „Ich habe es geschafft!“, „Ich bin super!“, „Ich habe es geschafft, hurra!“ usw. Es ist gut, wenn bei solchen negativen und positiven Einschätzungen über sich selbst im Laufe des Tages ein Gleichgewicht oder ein Übergewicht zum Positiven besteht. Wenn negative Einschätzungen aus dem Rahmen fallen, dann ist das ein Grund zum Nachdenken: Sollte ich mich nicht mehr selbst unterstützen? Ich bemühe mich, ich will etwas, ich versuche etwas zu erreichen. Es lohnt sich, sich für die geleistete Arbeit zu belohnen. Auch wenn beim ersten Mal nicht alles perfekt geklappt hat, habe ich es dennoch versucht, ich habe Schritte unternommen. Warum also nicht sich selbst für diese Schritte anerkennen! Wer sich in die Richtung bewegt, die er braucht, ist dem Ziel viel näher als derjenige, der nichts tut! Und dieser Fortschritt verdient bereits Lob! Es lohnt sich, sich nicht nur für großartige Leistungen zu loben, über die man sich streiten kann und die von außen wirklich wie etwas Bedeutendes aussehen, sondern auch für scheinbar einfache Taten, für die man sich aber anstrengen musste . Machen Sie jetzt zum ersten Mal etwas. Machen Sie etwas schneller als gewöhnlich. Im Allgemeinen etwas tun, was alle anderen tun, aber ich nicht, aber hier habe ich es getan. Oder zumindest damit angefangen! Es lohnt sich, sich selbst zu loben, auch wenn das Ergebnis noch nicht erreicht ist! Loben Sie sich dabei selbst! Das ist eine Möglichkeit, Freude an dem zu haben, was Sie tun…