Laat me je herinneren aan enkele stellingen over verdriet. Onervaren verdriet zal een stempel drukken op de rest van je leven. Verdriet kun je niet alleen overleven! Over verlies gesproken, de noodzaak om het rouwproces op de juiste manier te doorlopen, het is belangrijk om het volgende op te merken. Wanneer iemand zegt dat hij weinig energie, apathie en een gebrek aan levensdoelen heeft, kun je je hierop concentreren: - Waar haal je kracht voor het leven als je die nodig hebt om verschillende gevoelens te beteugelen: verdriet, melancholie, schuldgevoel, machteloosheid en hulpeloosheid, woede, en als een dierbare door zelfmoord is overleden, dan afwijzing...(je kunt zelfmoord binnenhouden (je hoeft er niet meteen over te praten). Dit alles wordt geblokkeerd door verschillende opvattingen over de dood (ander verlies), manieren om met gevoelens om te gaan, familietradities en de afwijzing van verdriet door de familie. een rouwende vrouw ergert haar man. En dan blokkeert het gevoelens. Als iemand de problemen van verdriet voor zichzelf wil oplossen, maar het is moeilijk voor hem, moet de therapeut de vraag stellen: "Wat is er van mij nodig zodat we daarheen kunnen verhuizen!?" jij van deze vier taken. Je kunt er hier in detail over lezen: Taken van het rouwproces: 1. Erkenning van het feit van de onomkeerbaarheid van het verlies (hij stierf en dit is voor altijd, we zullen elkaar niet ontmoeten, we zullen elkaar niet zien, hij zal niet terug) Controleer wat ze niet kunnen accepteren: de feiten van het verlies worden ontkend, de onomkeerbaarheid ervan, de betekenis van verlies 2. Het ervaren van alle gevoelens die met verlies gepaard gaan (hiervoor worden speciale beheersings- en kanalisatietechnieken gebruikt, en niet alleen praten met een psycholoog) 3. Het aanpassen van die gebieden van het leven die “gebroken” zijn als gevolg van de dood (echtscheiding) van een geliefde. 4. Het plaatsen van de energie die voorheen met de overledene geassocieerd werd, in het nieuwe. Relaties, activiteiten, enz. Wanneer iemand te maken krijgt met acuut of gecompliceerd verdriet (het kan verschillend zijn),/gecompliceerd – voor de eenvoud zal ik zeggen – is dit er een die meer dan een jaar duurt. Jarenlang.../ dan moet een specialist diagnosticeren welk probleem iemand moet helpen oplossen. Of waar hij ‘vast’ aan zit. Er is een oefening die onze NSU-leraar N.V. Kuznetsova deelde. De kantoorruimte is met touwen in twee delen verdeeld de overledene in elke ruimte. Nodig hem uit om de plek in te nemen waar hij zelf is. Hier kun je veel verschillende dingen zien en horen. Als alternatief staat een persoon in een andere ruimte dan op de afbeelding, maar kan daar niet lang blijven en gaat naar de overleden dierbare Hier begint hij te beseffen dat hij ‘niet vrijgelaten’ was. Hiervoor kan iemand zeggen: "Ik weet dat hij stierf!" Ik merk op dat hij het misschien echt weet (cognitief), maar emotioneel niet gescheiden is. Vervolgens werken we met betekenissen, ideeën, angsten -. waarom 'niet loslaten'. Ik zal opmerken dat er tegenslagen zijn, soms herkent iemand de onomkeerbaarheid van het verlies, en dan zullen enkele ervaringen hem weer voor een korte tijd tot dit punt brengen. Laten we verder werken... Hier Ik zal er ook aan toevoegen dat voordat je met verdriet gaat werken, je de persoon middenrifademhaling moet leren. In dit geval helpt het op verschillende manieren, zodat er een snelle manier is om vanuit ervaringen terug te keren naar de realiteit. En om te begrijpen wat er nu gebeurt, volgt het proces van het ervaren van verdriet en verlies. Dit zijn scheidingen, verraad, echtscheidingen, plotselinge ernstige ziekten, enz. Met betrekking tot jou, Elena Kislova.