Recentemente me encontrei com um jornalista da Klops, com quem compartilhei dicas sobre como voltar ao ritmo de trabalho após as férias de Ano Novo. não é apenas relaxar. “No local de trabalho, os rituais e algum tipo de cultura interna ajudam a aproximar as pessoas. Por exemplo, peça na mesa. Ou uma bagunça. Pense em preparar um café, colocar uma música, assistir a um vídeo, ouvir um podcast e depois entrar no modo de trabalho”, diz ele. A psicóloga recomenda planejar com antecedência e fazer listas. Isso permitirá que você mobilize suas forças e enfrente um grande número de tarefas. “Toda semana você deve ter um plano pronto tanto para o trabalho quanto para assuntos pessoais. Isso sempre ajuda. Abra sua agenda e anote o que você deve ou pretende fazer”, aconselha a psicóloga. Antes de ir trabalhar, Khidoyatov aconselha pensar na responsabilidade que cada um tem por si e por sua família e se não quer trabalhar de jeito nenhum. , você deve pensar em mudar de atividade - É importante assumir as suas funções com prazer “Na vida há necessidade de trabalhar, de voltar ao trabalho. É muito importante não esquecer de planejar o futuro. Você precisa assumir e assumir a responsabilidade por sua própria carreira, por seus rendimentos, por sua família, por si mesmo. Pode ser difícil conseguir um emprego que você não goste e não satisfaça”, garante a psicóloga. As férias são um motivo para pensar nos seus desejos e planos. O Ano Novo marca o fim de uma etapa da vida e o início de uma nova. O sucesso implica disciplina, uma aparência bem cuidada e trabalho consigo mesmo. “Deve haver um fim ao período passado da vida para perceber o que aconteceu e formular o que vai acontecer. O que eu quero, quem eu quero ser, com quem quero estar, onde quero estar, o que quero fazer. A palavra-chave é “querer”, sem excluir as palavras “deveria” e “obrigado”. Se quero ser emocional, mental e fisicamente saudável, tenho que cuidar de mim mesmo. Se quero ser um funcionário de sucesso no trabalho, devo chegar pontualmente ao trabalho, seguir o cronograma e agregar valor à minha empresa. Também é importante não fatalizar o passado e o futuro, mas viver no presente – aqui e agora”, afirma Khidoyatov. Se você acha difícil se adaptar ao ritmo de trabalho e sente procrastinação, marque uma consulta comigo. Agora muitas pessoas estão fazendo pedidos semelhantes e eu sei como ajudá-lo.