Do autor: Muitas vezes me fazem perguntas sobre minha atitude em relação a todos os tipos de codificação e outras formas de influência hipnótica. Se ignorarmos os aspectos jurídicos (quando verdadeiros charlatões estão envolvidos nisso), então este tema merece discussão. No meu artigo tentarei destacar algumas características do processo de codificação usando o exemplo do combate ao excesso de peso. Eu mesmo trabalho com o problema do excesso de peso por meio de outros métodos. Publicado em Os problemas associados ao excesso de peso são familiares a quase todas as pessoas modernas: segundo as estatísticas, de dez a trinta por cento das pessoas fariam bem em perder um certo número de quilos. Porém, alguém prefere viver como vive, alguém se esgota com dietas e treinos e alguém prefere codificar o excesso de peso. Quais são as características deste método e quais são suas vantagens e desvantagens - procure respostas para essas perguntas em nosso artigo.[/url]Como funciona A essência do procedimento de codificação se resume ao fato de que uma sugestão psicoterapêutica é? feito a um paciente que sofre de excessos alimentares. Via de regra, tudo se resume a desenvolver na pessoa o medo de comer demais. Esse medo deve ser muito forte e referir-se ao que a pessoa que emagrece mais teme: problemas de saúde, falta de atratividade externa ou solidão eterna. Também pode ser uma proibição psicológica de comer quaisquer alimentos pelos quais uma pessoa tenha uma fraqueza particular. Qualquer codificação tem um impacto na psique e na consciência humana, pelo que existe uma percepção e aceitação acrítica das atitudes e crenças transmitidas. pelo psicoterapeuta. Durante o procedimento em si, formam-se focos de inibição e excitação no cérebro, graças aos quais os antigos hábitos alimentares de uma pessoa são destruídos e novos são formados. Às vezes, como alternativa ao medo, uma pessoa com sobrepeso desenvolve aversão a certos tipos de alimentos, então, ao sentir o cheiro, surgem imediatamente dentro dela emoções negativas. A principal ferramenta pela qual funciona a codificação do excesso de peso é a programação psicolinguística: o psicoterapeuta escolhe um. certo ritmo de fala, seleciona as palavras certas, como se entrasse na consciência do paciente e sintonizasse sua “onda”. Isso geralmente é conseguido mergulhando o cliente em estado de transe e posterior sugestão, que inclui um ou mais elementos: uma sequência de afirmações com as quais uma pessoa obviamente concordará e que são quase impossíveis de refutar, choque, surpresa. (por exemplo, “usar recursos da mente inconsciente permitirá que você se livre do excesso de peso”), de forma limitada (“existem muitas opções alimentares variadas e confortáveis”) ou cobrindo todas as possibilidades, ou seja, quando, após listar todas as opções, acrescentamos “ou outra coisa” (“seu subconsciente pode usar qualquer coisa para eliminar o excesso de peso: as palavras que eu digo, as imagens que surgem em sua mente, ou qualquer outra coisa”). com esses procedimentos, a pessoa relaxa, ganha confiança no médico e passa a absorver as informações transmitidas pelo psicoterapeuta como uma esponja - só assim é possível obter o efeito desejado. A codificação do excesso de peso, que inclui elementos de atitude positiva e combinada com psicoterapia, é considerada a mais eficaz.[/url]Vantagens da codificação A codificação do excesso de peso tem uma série de vantagens inegáveis, o que faz com que muitas pessoas escolham este método específico. A vantagem mais importante deste sistema é a sua eficácia no caso de implementação competente de sugestões e processamento paralelo de problemas pessoais, que, como se sabe, na maioria dos casos são a causa dos transtornos alimentares. A codificação é um tratamento sintomático, mas para evitar recaídas é necessário eliminar a origem do transtorno, o que só é possível com o auxílio da psicoterapia.A vantagem da codificação é sua duração relativamente curta. Por exemplo, certos tipos de psicoterapia, como a psicanálise, podem levar anos, enquanto a codificação é projetada para um número limitado de sessões. Claro, você não deve contar com a possibilidade de se livrar de comer demais em uma sessão, mas geralmente não são realizados mais do que dez procedimentos como parte do prato principal. É por isso que, apesar de o custo de uma sessão de codificação poder ser superior ao custo de uma consulta psicoterapêutica, são necessárias menos e, consequentemente, você gasta menos dinheiro no combate ao excesso de peso. no seu estilo de vida: você pode continuar trabalhando, se comunicar com os amigos, fazer as tarefas domésticas - o desejo de mudança após a conclusão do curso virá de você, o que significa a relativa indolor das mudanças em sua vida. Provavelmente você mudará seus hábitos alimentares, mas isso não será consequência de restrições rígidas, mas, muito provavelmente, consequência de algum tipo de reestruturação em sua mente. A codificação é uma ajuda adicional a esses recursos de autorregulação e autorregulação. controle que uma pessoa já possui. Esse procedimento facilita ao paciente a mudança de comportamentos pouco saudáveis ​​e o desenvolvimento de hábitos saudáveis. É por isso que a codificação é usada ativamente no tratamento de todas as formas de comportamento viciante.[/url]Desvantagens da codificação No entanto, a codificação não é uma panacéia, caso contrário a humanidade teria erradicado há muito tempo todos os problemas associados ao álcool, drogas, tabagismo, excesso peso, jogos de azar, etc. d. ... Tem uma série de desvantagens, que em muitos casos superam as suas vantagens. A desvantagem mais importante da codificação é que ela não elimina a causa do vício - impõe restrições à manifestação de maus hábitos alimentares, mas não o faz. de alguma forma afetar sua fonte. Em muitos casos, torna-se muito mais difícil para uma pessoa viver, porque ela foi privada da sua forma preferida de lidar com o estresse e evitar as dificuldades da vida. Ele olha para todos os alimentos prejudiciais com olhos famintos, mas não consegue comê-los, e isso é uma fonte de experiências negativas adicionais. Essa pessoa se torna como um tigre em uma gaiola, que está apenas esperando a oportunidade de se libertar e se entregar. toda a seriedade de suas fantasias alimentares. Por isso, na hora de construir a estratégia certa para trabalhar os transtornos alimentares, a codificação é uma das etapas iniciais e está sempre aliada à psicoterapia. Outra desvantagem importante da codificação do excesso de peso é o seu efeito no subconsciente, que, como você sabe,. é uma coisa sutil e pouco estudada. É por isso que as menores falhas no procedimento de influência hipnótica podem posteriormente levar a consequências muito desagradáveis: falta de efeito na versão mais branda e dores de cabeça, amnésia e depressão na versão grave. Por exemplo, nos casos em que a codificação é baseada na formação de medo ou repulsa, ataques agudos desses sentimentos negativos podem ocorrer no paciente apenas quando se aproxima de algum alimento prejudicial - hambúrgueres e batatas fritas. Mas alguém próximo pode amá-los muito, o que criará uma interferência significativa na sua comunicação com ele. A codificação do excesso de peso tem outra característica desagradável! Nas situações em que a sugestão diz respeito à proibição do uso abusivo de álcool, drogas ou cigarro, tudo fica claro - eles são simplesmente apagados da vida e a pessoa existe com tranquilidade sem eles. Mas e a comida? A proibição afetará algum produto específico ou algum tipo de alimento? Afinal, uma pessoa não pode ser proibida de comer! Todas essas questões devem ser esclarecidas com um psicoterapeuta antes de realizar o procedimento de codificação. As desvantagens do procedimento de codificação também são indicadas por uma extensa lista de contra-indicações: lesões cerebrais traumáticas, doenças neurológicas e mentais, doenças cardiovasculares, insuficiência hepática e renal, anteriores. doenças, gravidez e muitos outros. No entanto.