¿Te ha pasado alguna vez que experimentaste emociones negativas o positivas hacia una persona y no entendiste por qué? Es decir, ¿su simpatía o antipatía era puramente subjetiva? Por lo general, puedes explicar tu rechazo por algunos factores objetivos: por ejemplo, "ella trata mal a los animales" o "él huele mal". Sin embargo, sucede que el desencadenante de los sentimientos no se detecta de inmediato. A una clienta (la llamaré Ira) se le ocurrió el siguiente problema: se mudó de provincias a Moscú, encontró un buen apartamento en la entrada limpia de un edificio moderno, hay un parque cerca, no lleva mucho tiempo. para llegar al centro, pero hay una cosa... En este apartamento la casera alquila dos habitaciones, una habitación fue para Ira y la otra habitación la alquiló una chica de su edad, Ksyusha. Después de la primera semana de convivencia, Ksyusha comenzó a provocar una antipatía persistente en Ira. Al principio, Ira no podía entender con qué estaba relacionada esta antipatía, simplemente dijo que Ksyusha la molestaba. Por irritación, una vez se pelearon. "Si esto continúa, probablemente tendré que mudarme, pero no me gustaría, el lugar es muy bueno", se quejó Ira. Al principio, ella y yo tratamos de descubrir los factores objetivos de la irritación: ¿tal vez Ksyusha dejaba sus cosas por todas partes, no lavaba los platos, hacía ruido por la noche? Por supuesto, había cosas de qué quejarse, pero estos factores no eran tan importantes. Luego pasamos al estudio de los factores subjetivos. Ira dijo que estaba molesta por la personalidad misma de su compañera de cuarto. - Pasa su tiempo ociosa, no trabaja, se pasa el día tumbada en el sofá, navega por las redes sociales y explora comunidades de estilo. Por conversaciones con ella, sé que a esta persona le interesa un poco de todo y nada en particular, de hecho: un poco de dirección, un poco de pintura, empezó algo, luego se rindió, publica periódicamente sus pensamientos en el blog. A veces, el tipo que la apoya viene a ella y le paga el alquiler. Estas personas ociosas son molestas, apoyan a los demás, no tienen un objetivo claro en la vida, no se esfuerzan por nada, abandonan lo que empezaron... Le pregunté a Ira si estas personas le recuerdan a alguien de su pasado. La niña inmediatamente recordó a su madre. - Mi madre siempre me irritó por su pasividad, inercia y dependencia económica de su padre, quien no la valoraba en absoluto. Ella realmente no se preocupaba por mí. Una vez quise ser actriz, pero no ingresé a la escuela de teatro, luego me lancé de lleno a escribir una especie de memorias, escribí sobre la mesa y nunca publiqué un solo libro. Emocionalmente, siempre se mostró algo distante, en su propia onda. Me dije a mí mismo que nunca sería como ella. Me gradué en la universidad, me mudé a Moscú, trabajo, me mantengo, no dependo de nadie. Noté en voz alta los logros de Ira y, al mismo tiempo, me pareció que era algo categórica al evaluar el estilo de vida de su vecina, su madre. La práctica demuestra a menudo que si una persona es categórica con los demás, también lo es consigo misma. En este caso, el pensamiento en blanco y negro funciona, cuando el mundo está dividido entre personas que viven correctamente y personas que viven incorrectamente. Le pregunté a Ira si hubo situaciones en su vida en las que mostró una actitud categórica hacia sí misma. Yo: Justo ayer. Regresaba del trabajo y estaba nevando y lloviendo. Por principio no llamé a un taxi, me dije a mí mismo que era fuerte, que podía manejarlo y ahorrar dinero. Como resultado, llegué a casa cansado y helado hasta los huesos, con las botas mojadas. P: ¿Qué sintió tu niño interior en ese momento? I: Se sentía no amado, abandonado, no deseado. P: ¿Qué crees que necesitaba? I: Para cuidarlo: para llamarle un taxi, para prepararle té caliente con limón en casa. P: ¿Qué hiciste cuando llegaste a casa cansado y helado? Yo: Quería llorar, pero rápidamente me preparé bolas de masa, vertí agua hirviendo en una bolsita de té en una taza y me fui a mi habitación a trabajar. P: ¿Crees que pudiste darle los cuidados necesarios a tu hijo abandonado y no deseado en ese momento? Yo: No. Yo continué ©