Les défenses psychologiques se manifestent chez chaque personne. Cela se produit généralement lorsqu'il y a une surcharge d'informations au cours de la vie, lorsqu'une personne est fatiguée, lorsque la tension émotionnelle augmente dans l'environnement et qu'un conflit survient, lorsque, d'un point de vue psychologique ou autre, il existe une menace pour la sécurité, le confort (émotionnel). ou pression morale, pression physique). Également avec des souvenirs désagréables, en particulier à propos de quelque chose de douloureux, lorsque vous parlez de sujets désagréables et de ce dont vous ne voulez pas parler. Lorsqu'il y a une violation des limites personnelles ou une menace d'une telle violation. . Face à la réalité, aux faits que vous n'êtes pas prêt à accepter. Une personne est un système, et chaque système s'efforce de trouver son propre équilibre, en cas de déséquilibre ou de menace d'une éventuelle violation, le système commence à réagir. de manière à assurer sa sécurité et à rétablir son équilibre. Une personne peut le faire de manière constructive-consciente, de manière constructive-inconsciemment, ou de manière non constructive-consciente et non constructive-inconsciemment. Les défenses psychologiques sont généralement des réactions non constructives et inconscientes. Dans cette publication, je commencerai par une description des défenses psychologiques - Le déni. Ignorer ou nier l’existence de faits parce qu’ils sont douloureux. Ainsi, une personne se protège de cette douleur en refusant d’admettre l’évidence ou en agissant comme si elle n’existait pas – le sentiment inverse. Une personne transforme son sentiment en le contraire. Par exemple, l’amour pour quelqu’un ou pour quelque chose est masqué par la haine. L’insatisfaction envers vous-même peut masquer la déception chez quelqu’un d’autre. Une personne ne peut pas exprimer directement ses vrais sentiments et les change en contraire lorsqu'elle a honte de ses sentiments, n'a pas les moyens ou n'est pas à l'aise de s'exprimer ouvertement pour diverses raisons - Identification avec l'agresseur. Imiter une certaine personne agressive à laquelle je ne peux pas résister, copier un comportement agressif et l'utiliser à la fois dans les conflits et dans la communication ordinaire (comme je ne peux pas lui résister, les autres ne le pourront pas non plus). De cette manière, le besoin de sécurité, de devenir fort et redoutable est satisfait. - Isolement de l'affect. Elle se manifeste le plus souvent dans un environnement chargé émotionnellement, sous pression morale ou émotionnelle et lors de psychotraumatisations. Les sentiments particulièrement aigus, difficiles à gérer, sont pour ainsi dire isolés et séparés des autres sentiments moins aigus. Cela permet de réduire les tensions internes et de se sentir plus libre. Les sentiments isolés s'actualisent après un certain temps ou se font sentir lorsque apparaissent des circonstances similaires qui ont donné naissance à ces sentiments aigus - Idéalisation. Exagérer la valeur réelle, la signification, les capacités, la force d'une autre personne, créer un standard ou une idole. Les objets peuvent également être idéalisés. Par exemple, les jeunes couples, pour ne pas voir les défauts personnels de leur partenaire, l'idéalisent. Ou bien, lors de la vente d’un appartement, ils exagèrent sa valeur réelle afin de détourner l’attention des acheteurs des défauts de l’appartement. Suite dans la deuxième partie. -------------------------------------------------- ----Psychologue, superviseur, formateur de groupes de développement dynamique, Ilya Valerievich Kochev, tél. +79183432253 (Whatsapp, Telegram). Thérapie personnelle et consultations en ligne, appels vidéo via zoom.