Van de auteur: - En samen lossen wij uw problemen op. Ik ben blij je te mogen verwelkomen op mijn pagina. Als je deze regels leest, betekent dit dat er gebeurtenissen in je leven plaatsvinden, of het nu externe omstandigheden of interne ervaringen zijn, die moeilijk alleen te verwerken zijn. En de gebruikelijke manieren om stress en spanning te verlichten, zoals een hart-tot-hart-gesprek met een vriend, helpen niet langer. Psychologische hulp is een kans om je problemen te bespreken met een professionele psycholoog die een speciale opleiding heeft genoten op het gebied van “. het verbinden van mentale wonden”, wat betekent dat u met respect, aandacht en warmte wordt behandeld. Werken met een psycholoog zal u helpen de oorsprong van uw problemen te begrijpen en de kenmerken van uw persoonlijkheid en uw gedrag te begrijpen die tot moeilijkheden leiden. Het resultaat is dat u uzelf beter kunt begrijpen, uw gedrag of houding ten opzichte van de huidige omstandigheden kunt veranderen, stress kunt verlichten en psychologische hulp kunt krijgen bij het oplossen van de volgende problemen: laag zelfbeeld, verlegenheid, isolatie, angsten, fobieën , angst, rusteloosheid Gevoelens van hopeloosheid en eenzaamheid Gevoel van de zinloosheid van het leven Slaapstoornissen en chronische vermoeidheid Levenscrisis, verlangen om “jezelf te begrijpen” Loopbaanbegeleiding, onvoldoende zelfrealisatie Herhaalde mislukkingen Verlies van een dierbare, echtscheiding Moeilijkheden in relaties met een partner Woede, schuldgevoel, jaloezie Psychosomatiek (psychogene onvruchtbaarheid, over-/ondergewicht, hoofdpijn, etc.) Vragen die bij u op kunnen komen psycholoog Heb ik hulp nodig van een psycholoog? Heeft u deze vraag, dan heeft u dat waarschijnlijk ook. Hoogstwaarschijnlijk zijn er enkele moeilijkheden waarmee u wilt omgaan, of uw persoonlijke kenmerken die correctie behoeven. Als de vraag rijst 'wel of niet naar een psycholoog gaan', vertelt je onderbewustzijn je misschien dat er iets moet worden veranderd. Een andere nuance die van invloed kan zijn op je beslissing om naar een psycholoog te gaan, is een veel voorkomende maar onjuiste mening: 'Alleen.' Mensen met psychische problemen gaan naar een psycholoog, maar ik schijn normaal te zijn.” Een psycholoog werkt met geestelijk gezonde mensen. Zorgen voor je geestelijke gezondheid is als een gezonde levensstijl, gezond eten, voor je lichaam zorgen. We oefenen ons lichaam om er slanker uit te zien en gezonder te zijn. Waarom kunnen we niet voor ons psychologische welzijn zorgen om ons beter te voelen, in harmonie te leven met onszelf en anderen!? Onze ervaringen hebben soms meer invloed op onze gezondheid dan externe fysieke invloeden. Zorgen voor uw psychische gezondheid is het voorkomen van lichamelijke ziekten en de sleutel tot een succesvol, vervullend leven. Wat gebeurt er tijdens een consult bij een psycholoog? Tijdens een psychologisch consult praten we vooral over onderwerpen die u bezighouden. Soms stel ik voor om iets belangrijks uit te spelen met behulp van een geschikte techniek, een oefening te doen, iets te tekenen, een dialoog te reproduceren met iemand die belangrijk voor je is, om iets belangrijks te realiseren en te assimileren. Hoe lang duurt een cursus psychotherapie? Hoeveel psychologische consulten zijn er nodig? Soms komen cliënten met een specifiek verzoek (bijvoorbeeld: 'Ik weet niet welke baan ik het beste kan kiezen uit het aanbod, help me erachter te komen', 'help me beslissen over de beroepskeuze. ”). In dergelijke gevallen hebben we het niet over psychotherapie, maar over psychologische begeleiding, die gemiddeld 5-10 sessies duurt. Vaak vereist het probleem dat de cliënt aanpakt een diepere uitwerking. Bijvoorbeeld vragen als “het is moeilijk voor mij om een ​​langdurige serieuze relatie met een partner op te bouwen”, “Ik heb geen relatie”, “Ik ervaar vaak angst en zorgen”, “mensen irriteren mij”, “ Ik zie geen enkele zin in het leven”, “Ik ben bang om zowel met de metro als met het openbaar vervoer te reizen”, “Ik heb complexe en conflictrijke relaties met mijn familie.” Het aantal psychologische consulten in dergelijke gevallen is van 10 tot een jaar, en soms langer. Een belangrijke factor die de duur van het werken met een psycholoog beïnvloedt, is je motivatie, hoe diep je wilt.