Medos... Certamente, cada um de vocês já se deparou com os seus próprios medos ou com os de outras pessoas. Foi assustador, incompreensível e eu queria me livrar deles o mais rápido possível. Mas os medos são tais que não desaparecem a mando do nosso primeiro desejo. Pelo contrário, às vezes tornam-se ainda maiores, mais volumosos e mais terríveis. Eles correm sob seus pés e continuam atingindo seus olhos. E não há como escapar deles nem se esconder. O que fazer com os medos? Como derrotá-los? Como superá-los? Os clientes costumam fazer essas perguntas. E eu mesmo encontro periodicamente medos novos ou já familiares. E como permanecer vivo neste caso? Como me deparo profissionalmente periodicamente com o tema dos medos, nos últimos anos tenho me interessado em saber como os medos são tratados em diferentes paradigmas psicoterapêuticos. Eu gostei de algo. Algo funcionou, depois de tentar sozinho. Algo causou desconfiança. De todos os métodos que estudei para trabalhar com os medos, adoro especialmente trabalhar com imagens e trabalhar com o corpo. Algo que funciona e é bastante eficaz. Parece que existem métodos comprovados para lidar com os medos, viver com calma e usá-los, mas outro dia descobri outro método. E isso não é nem um método, mas uma descoberta ao longo do caminho... Talvez seja útil para alguém, então quero compartilhar um pouco de história. Mulher... Homem... Novo relacionamento.. . Velhos medos... Então pairam nesses novos relacionamentos e os impedem de aproveitar até o presente... Periodicamente, uma mulher cai em histeria, cujas origens ela não entende... Ela adivinha... Mas estes. suposições não a ajudam... A próxima ação de um homem, que não saiu de acordo com seu cenário, mais uma vez a deixa fora do estado - “Bem, está tudo bem... nada de ruim aconteceu”... Histeria interna , lágrimas... e então ela entende por que está chorando... Ela tem um medo incrível de perdê-lo... Ela vai até a janela, e as janelas do quarto estão mais baixas que o normal, quase até o chão, 7º andar... E então outro pensamento vem à sua mente, - ela está com um medo absurdo de cair desta janela do sétimo andar... Ela olha para baixo e esses dois medos acabam sendo semelhantes, como irmãos gêmeos. Ela tem medo de perder um homem da mesma forma que tem medo de cair de uma janela... Essa constatação faz com que suas lágrimas sequem e ela se sinta melhor... e por algum motivo, a possibilidade de perda não é mais tão apavorante. Afinal, ela mora há muitos anos no sétimo andar, tem medo, mas ainda não caiu... Ela pode até ir até a janela e olhar para baixo. E por que ela tem que cair desta janela?... Essa conversa consigo mesma a ajuda a recuperar o juízo... E a superar seu medo... Aqui está uma decisão inesperada sobre o que fazer com o medo. Achei bastante eficaz. Formule o seu medo e observe no espaço circundante como é esse medo, onde está seu irmão gêmeo em sua vida. E, se você encontrar maneiras de interagir com um, então será possível com o outro. Lyubitskaya O.11.06.15.