Je continue la série de publications - réflexions sur une personne parmi les gens. Une personne vient au monde et en sort seule. Mais il devient une personne en train d'interagir avec d'autres personnes. Les liens sociaux sont une condition nécessaire à la vie et au développement. Au contact, nous nous accordons. C'est cette harmonisation qui crée le contact entre deux personnes proches. Et une personne y satisfait toute une gamme de besoins. Un bébé a besoin de soins pour survivre. À l'âge adulte, le besoin d'intimité se concrétise dans les relations avec un proche. Tout au long de notre vie, nous avons besoin de communication, d'acceptation, de soutien. Nous créons des familles, nous voulons nous impliquer dans quelque chose de commun, nous trouvons des personnes partageant les mêmes idées, nous nous unissons en groupes. En même temps, l'harmonisation et l'implication frisent l'identification. En plus de notre intention, nous assimilons inconsciemment des valeurs, des points de vue, des caractéristiques et copions les manifestations comportementales d'une autre personne ou d'un groupe. Depuis l'Antiquité, une tribu est la seule communauté et la seule opportunité de survie pour une personne. Dans de telles communautés, l'unité et l'uniformité en tout étaient maintenues de toutes les manières possibles. En commençant par la façon de penser et en terminant par les attributs. Il était dangereux de se démarquer de la tribu. Au propre comme au figuré. Il n’était pas souhaitable de se disperser, de « se démarquer » seul, tant en dehors des territoires communs qu’en dehors de la mentalité commune. Une personne quittant la tribu risquait d'être mangée par un prédateur. L'identification au « nôtre » créait confiance et sécurité en cas de rencontre avec des « étrangers ». Les tentatives de « dispersion » au-delà de toutes limites ont été stoppées par les participants restants. Et cela a longtemps été important pour la survie de toute la tribu. Il est à noter que certaines espèces animales se comportent de la même manière. Les crabes placés dans le même seau s’empêchent également de s’éloigner. Lorsqu’un crabe essaie de sortir, les autres crabes le ramènent. Le pêcheur passionné, psychologue et chercheur John Rojeca a découvert cette caractéristique d'abord chez les crabes, puis a transféré ce phénomène à différentes situations sociales. Disons que vous arrêtez de fumer. Nous avons fermement décidé par nous-mêmes. Mais vous êtes entouré de gens qui fument, aussi bien à la maison qu'à l'université, lors de soirées amicales et dans un club de loisirs. Qu'obtenons-nous ? Vous devez surmonter la résistance non seulement de vos propres pensées automatiques et habitudes comportementales, mais aussi de l’environnement qui vous entoure : arrêtez-vous de fumer ? Allez... Mais j'ai essayé 20 fois et rien n'a fonctionné... Ou peut-être pouvons-nous encore fumer. Êtes-vous un adepte d'un mode de vie sain maintenant ? Mais cela ne sert à rien, l'écologie et tout ça.... Les motivations d'un tel comportement peuvent être différentes. De la peur d'affronter notre propre problème non résolu à la résistance à tout changement de l'environnement comme menace pour la stabilité. Et comme les gens sont si importants pour nous, nous pouvons succomber aux griffes qui nous ramènent dans le familier... Quoi. faire? Surtout au début, lorsque nous commençons tout juste à changer une habitude ou à acquérir une nouvelle compétence souhaitée. Renforcer notre motivation ? Répondre aux questions aide à cela : qu’est-ce que je gagne si je fais cela ? Que se passe-t-il si je laisse tout pareil ? Les réponses à ces questions peuvent être joliment rédigées sur une carte d'adaptation et retirées chaque fois que vous avez besoin de renfort. Nous formons un cercle de soutien pour nous-mêmes. Oui, il arrive que nos proches nous ralentissent dans notre développement. Parfois avec les intentions les plus gentilles et les plus bienveillantes. Ils ont eux-mêmes peur du changement et projettent leurs peurs sur les autres. Mais un adulte détermine lui-même le degré de sa divulgation à ces personnes qui le dévalorisent, le critiquent et le traînent au fond. De plus, nous pouvons choisir notre environnement. Nous pouvons nous-mêmes former un cercle de soutien mutuel..