Já faz muito tempo, ela ligou e pediu uma consulta. Conversamos e desliguei confuso. Esta foi a primeira pessoa que quis me procurar para obter ajuda profissional. Minha confusão foi determinada, em primeiro lugar, pelo fato de ser a primeira vez e, em segundo lugar, eu tinha acabado de me formar no terceiro ano de psicologia, não tinha experiência e era simplesmente um covarde. Mas o mais importante é que ela apresentou um pedido sobre o qual nada foi falado no instituto. Muitos anos se passaram, mas ainda tenho vergonha porque nunca decidi trabalhar com ela. Ela veio me ver uma vez, acabamos de conversar. Provavelmente é hora de dizer com o que ela queria lidar. Ela mudou com sucesso o formato dos olhos e... não conseguia aceitar isso. Foi a primeira vez que vi na minha frente uma pessoa que fez uma cirurgia plástica. Objetivamente, os resultados da operação foram excelentes. Porém, comparando sua nova aparência com fotos antigas, encontrei muito poucas diferenças. No ano seguinte à operação, ela se retraiu, engordou 20 kg, largou o emprego e rompeu com o namorado. Ela ficou com medo em espaços fechados. E acima de tudo ela queria uma máquina do tempo para cancelar a operação. Ela não conseguia ouvir elogios, principalmente se lhe dissessem que ela tinha olhos lindos. Ela tinha apenas 24 anos na época e disse que foi contra Deus ao mudar a aparência que lhe foi dada. Quero observar que ela era mentalmente saudável, inteligente e infinitamente solitária. Mas tive medo de ajudá-la, pensando que isso exigiria algum conhecimento especial. Já agora entendo que a única coisa que ela precisava naquela época era a simples simpatia humana e a aceitação dela como ela é, porque ela não conseguia se aceitar nem antes da operação nem, como descobri, depois. Não sei qual foi o destino dela a seguir. Ela se mudou e perdeu contato com ela. E ainda me lembro dela. E agora vem até mim uma cliente que no quinto encontro, com toda a seriedade, revela a pérola de que não pode se relacionar com homem só porque seu quadril chega a 94 cm, o que ultrapassa o limite em 3 cm. Ela, isso está sendo dito com toda a seriedade... O que são esses complexos de aparência? Atrevo-me a adivinhar que em 90% dos casos isso é uma desculpa para o fracasso em outras áreas da vida. É muito conveniente atribuir todas as suas falhas ao formato do nariz ou dos lábios. Além disso, desde a infância estamos convencidos de que toda felicidade vai para o belo. Para quem discorda, aconselho recorrer aos contos de fadas - o personagem principal, que como resultado recebe um príncipe, felicidade, um reino, etc. Ela é definitivamente incrivelmente linda, você simplesmente não consegue tirar os olhos dela. Os contos de fadas modernos não se distinguem pela originalidade - o culto à bela aparência escravizou a todos - às vezes há pessoas insatisfeitas, mas poucos se arriscam a dizer que a aparência não desempenha um papel especial para ele. O outro extremo é não se importar completamente com sua aparência e se perguntar por que ninguém quer se comunicar com você. Ainda é necessário um meio-termo e é absolutamente possível alcançá-lo. Sinais de que você tem complexo de feiúra. Miniteste. 1. Você acha que precisa perder peso.2. Você se limita muito nas roupas, não usa as roupas que você gosta, pelo motivo “Você não pode usar isso”. 3. Você vai ao cosmetologista com muita frequência (mulheres pelo menos 2 vezes por semana, homens 1 vez) 4 . Você faz dieta regularmente 5. Se lhe oferecerem para ir à piscina (sauna) e suas pernas não estiverem depiladas, você não irá para nada.6. Se você for visto sem maquiagem (com a barba por fazer), ficará preocupado por muito tempo.7. Você tem dificuldade em aceitar elogios, fica constrangido e não sabe como reagir.8. Ao cuidar de si mesmo, você passa pelo menos uma hora e meia por dia em frente ao espelho.9. Agora você pode saber facilmente o volume de seus quadris, peito e cintura.10. Você se pesa todos os dias, ou até mais de uma vez.11.Você sonha com uma cirurgia plástica e com certeza irá fazê-la.12. você concorda plenamente com a afirmação de que apenas pessoas bonitas são amadas.13.MaisVocê gasta metade do seu salário com sua própria aparência. Se você concorda totalmente com pelo menos 9 afirmações, então você deve pensar seriamente sobre quais esperanças você deposita em sua própria aparência e o que você está evitando ao se concentrar tanto nela. Se você concordou com três ou menos afirmações, então talvez você esteja protestando contra a estrutura injusta do mundo e não se importa absolutamente com sua aparência. Tudo o que foi dito acima não exige que nos transformemos em criaturas desleixadas e orgulhosas de sua liberdade. Tudo precisa de moderação. E mais um mini-teste. Feche os olhos e imagine-se de uma forma que combine perfeitamente com você. Como você está vestido, qual é a sua figura, rosto, maquiagem, etc. depois disso, imagine que você já ficou assim, imagine como sua vida mudou, que novidades surgiram e do que você teve que se desfazer. Identifique uma mudança em sua vida que lhe traga mais alegria e prazer. Agora abra os olhos e diga honestamente a si mesmo o que está impedindo você de conseguir isso agora? Só não culpe imediatamente os cinco quilos extras ou as orelhas salientes. Uma de minhas clientes, ao concluir essa tarefa, corou e disse que se ela tivesse se tornado tão ideal (no caso dela, ela havia perdido peso), teria usado um vestido que não tinha condições de usar agora, pois seus seios ultrapassavam os padrões permitidos. Depois disso, chegamos a um acordo de que ela ainda usaria aquele vestido e correria o risco de sair. Mais tarde, ela falou sobre isso com muita alegria. Acontece que ela saiu para a rua, literalmente fechando os olhos, pensando que todos iriam rir dela. Não ouvindo risadas, ela abriu os olhos e encontrou olhares masculinos muito interessados. Naquele dia ela não teve fim de pessoas que queriam conhecê-la. Depois de se assumir, ela pensou profundamente sobre o fato de que na verdade tinha medo de enfrentar tanta atenção masculina e, portanto, atribuiu tudo ao excesso de peso. Depois disso, ela começou a se vestir com muito mais ousadia e começou a perder peso! Observe que ela não estava de dieta, ela simplesmente não precisava mais do excesso de peso como salvadora. E mais um incidente engraçado. A mulher lutou ferozmente contra a celulite. Tudo foi aproveitado - fitness, massagem, envolvimento corporal, etc. Demorou muito dinheiro e tempo, surtiu pouco efeito, mas ela não desistiu, porque queria muito parecer atraente para o marido. Quando perguntaram ao marido, no aconselhamento familiar, o que mais o atraia no corpo da esposa, ele disse: “Gosto mais do que tudo do bumbum dela, é tão macio, cheio de covinhas, como o de uma criança”. Minha esposa ficou chocada, pois as covinhas em sua bunda são um sinal de celulite, contra a qual ela lutava ativamente. Pode haver uma impressão equivocada de que os complexos de aparência são um privilégio exclusivamente feminino. De jeito nenhum! Os homens realmente não falam muito sobre isso, só dá para adivinhar por sinais indiretos. Tudo o que foi dito acima também se aplica aos homens. Eles têm apenas um tema de complexos ligeiramente diferente. O que mais os preocupa? Em primeiro lugar, isto é crescimento. Muito pequeno e muito grande criam muitos problemas. Este complexo às vezes é útil - em psicologia existe um conceito: “Complexo de Napoleão”. É sabido que Napoleão era muito baixo e, por isso, queria conquistar mais na vida do que os homens de estatura normal. Em psicologia, esse mecanismo é chamado de compensação. A próxima coisa que os homens experimentam de forma extremamente dolorosa é a calvície banal. Se um homem aceita mais ou menos sua altura, já que ela não muda na idade adulta, então, quando começa a perder cabelo, o homem entra em pânico. Afinal, para ele isso indica a aproximação da velhice e a diminuição da atratividade. Deve haver uma reconciliação interna com este facto, e este é um trabalho interno sério. Um homem que não fez esse trabalho começa a deixar o cabelo restante crescer até um comprimento incrível e de alguma forma disfarça sua calvície. Embora fosse muito mais atraente ter um corte de cabelo curto. Ou até mesmo raspar a cabeça, felizmente, esse tipo de penteado ou a falta dele agora é.