Quelques habitudes utiles sont des petites choses, mais ce sont les petites choses qui composent notre vie. Ces conseils simples vous aideront à terminer la journée en prenant soin de vous et à commencer la suivante de manière plus consciente.1. Gratitude pour la journée passée À la fin de la journée, souvenez-vous des événements d'aujourd'hui. Qu'est-ce qui t'a fait sourire ? Qu'est-ce qui vous a rendu heureux ? Qui était attentif à vous ? Vous pouvez même tenir un cahier spécial dans lequel vous analysez la journée chaque soir et écrivez ce qui s'est passé de bien. Si vous aviez seulement assez de force pour vous coucher, vous pouvez simplement remercier mentalement vos proches, vous-même, et vous réjouir des choses précieuses que vous avez maintenant dans la vie. Si vous vous souvenez davantage de choses pas tout à fait agréables, essayez de ne pas vous attarder sur ces pensées, essayez de les rediriger. Par exemple, une situation pourrait devenir une bonne leçon qui vous aidera à l’avenir. 2. « Investissement » pour demain Prenez soin de vous : préparez tout ce dont vous avez besoin pour demain. Pensez à votre garde-robe : tout est-il propre et repassé ? Vérifiez l'état des chaussures. Préparez le déjeuner pour le travail, réfléchissez à ce que vous voulez pour le petit-déjeuner. Il semble que ce ne soient que de petites choses, mais en fait, si vous n'y réfléchissez pas à l'avance, vous pouvez perdre beaucoup de temps et parfois des nerfs le matin. De cette façon, vous vous procurerez un sentiment de paix. 3. Planifiez la journée à venir et établissez des priorités. Ces éléments contribueront à rendre la journée plus significative et plus productive. Écrivez des tâches qui vous aideront à avancer vers votre objectif. Organisez les choses par ordre d’importance et d’urgence. De cette façon, vous répartirez votre temps et n'oublierez rien. Vous pouvez également noter des idées sur la façon d'améliorer le lendemain et les inclure dans votre emploi du temps. Que pouvez-vous changer, même un peu ? Après cela, assurez-vous de vous féliciter pour les mesures que vous avez prises. Essayez d'introduire ces habitudes dans votre vie si vous ne les faites pas déjà. Ces actions sont très simples, mais en les transformant en habitudes, vous pouvez apporter plus d’ordre, de positivité et de conscience à vos pensées et à votre vie en général..