Gebrek aan tijd, slapeloze nachten, vermoeidheid, zorgen en zorgen over een pasgeborene beïnvloeden de relatie tussen echtgenoten. En als de man en vrouw niet weten hoe ze samen problemen moeten oplossen, kan de situatie eindigen in een scheiding. Ik bied je een checklist aan: "Hoe overleef je een crisis in familierelaties na de geboorte van een kind?" moederschap en vaderschap. Leer nieuwe rollen, pas je aan een nieuw leven aan en wees geduldig. Verenig u om een ​​gemeenschappelijk doel te bereiken - Denk positief! - Praat openlijk met uw man over uw gevoelens en ervaringen, over welke hulp u van hem verwacht bij het opvoeden van een kind. Hierdoor kunt u enerzijds de verantwoordelijkheden delen en anderzijds begrijpen wat uw partner over de toekomst denkt. Aarzel niet om uw man om hulp te vragen. Verzoeken moeten zo specifiek mogelijk zijn: "Schat, ga alsjeblieft naar de winkel - hier is je lijst." - Organiseer weekenduren voor jezelf: afspreken met vrienden, winkelen, een film kijken of iets anders dat je kan opladen en plezier kan geven. Help je man een goede vader te worden! Laat uw man zien hoe hij het kind moet voeden en verschonen, beknibbel niet op lof - Zorg voor de relatie. Vind tijd voor twee. Doe tenminste af en toe iets samen: naar de bioscoop gaan, naar tentoonstellingen, naar een café. Als je niet naar buiten kunt, probeer dan tien minuten vrij te maken om gewoon samen koffie te drinken. Breng het flirten terug in je relatie. Stuur uw man bijvoorbeeld elke dag een sms met vriendelijke woorden en herinner hem aan uw liefde. Creëer een intieme sfeer: steek kaarsen aan, zet muziek aan - Elkaar vaker knuffelen. Vier knuffels per dag is je absolute minimum tijdens een crisis. Herinner je partner aan zijn belang voor je gezin. Wanneer een man voelt dat zijn rol belangrijk is en gewaardeerd wordt door de vrouw van wie hij houdt, krijgt hij meer kracht en energie, en een verlangen om meer te doen. Deel zijn ervaringen met vrienden en dierbaren. Door over je problemen te praten, kun je erachter komen hoe de crisis in andere gezinnen werd overwonnen. Een crisis is een tijdelijk fenomeen, en er zal zeker een einde aan komen! de beste momenten van de relatie. Uiteindelijk is het belangrijkste dat je elkaar hebt en dat je een geweldige baby hebt. Alle moeilijkheden kunnen worden overwonnen! Uw familiepsycholoog Oksana Lavrinova Consulten op VKontakte, WhatsApp en Skype 8-912-356-97-42