Mensen zijn eenzaam omdat ze in plaats van bruggen muren bouwen. (c) Stanislav Jerzy Lec Eenzaamheid - wat veroorzaakt lijden daarin? "Wat maakt het uit, ik heb zo iemand nodig" - ik hoor vaak zulke uitspraken van mooie meisjes (vrouwen) in mijn psychologische werk. Tijdens het interactieproces onthullen we stap voor stap, zorgvuldig, langzaam en geleidelijk deze overtuigingen, volgen ze geef al de vector aan waarin een belangrijke hulpbron aanwezig is. Laten we eens kijken hoe je ze kunt onthullen: "Ik ben zo eenzaam" - wat wil je als je eenzaam bent? Welk gevoel overheerst in deze eenzaamheid? Deze eenzaamheid, hoe is dat? Welke metafoor kun je kiezen? ‘Niemand houdt van mij’ – met welk gevoel zeg je dat? Aan wie kan dit bericht worden gericht? Kan dit worden geherformuleerd als ‘Ik wil geliefd worden’? Van wie hou je? Wat is liefde voor jou? "Maar wie heeft mij zo nodig" - wat voor soort "zo"? Hoe denk je over jezelf? Heb je er zelf één nodig? Wat voor persoon wil je zijn? En het blijkt dat achter elk persoonlijk verhaal zijn eigen unieke en onnavolgbare ervaring van eenzaamheid schuilgaat, zijn eigen betekenis van lijden, zijn eigen unieke behoefte, die momenteel niet bevredigd wordt en onze aandacht vereist. Is het je opgevallen dat ik in de titel van het artikel specifiek verwees naar de strijd tegen eenzaamheid? Er is een mening die suggereert dat je eenzaamheid moet bestrijden. Ja, je kunt ertegen vechten. Vecht met jezelf, met je ervaringen, met je pijn. Je kunt vechten tegen het deel van jezelf dat de meeste aandacht nodig heeft. Maar wie zal er winnen in zo'n gevecht? Misschien zul je een tijdje dit deel van jezelf dat eenzaam is, kunnen onderdrukken, alsof je tegen hem zegt: 'Ik wil niet om je te horen, je bestaat niet, ik wil niet lijden, ga weg. Maar het (dit deel) zal manieren vinden om zichzelf weer te manifesteren in de vorm van ervaringen, toestanden, dromen, lichamelijke symptomen, spontane beelden of obsessieve gedachten. Er zijn geen winnaars in de strijd met jezelf. Er is alleen sprake van een strijdproces – een conflict dat veel energie kost. En aangezien iedereen het gevoel van eenzaamheid op zijn eigen manier ervaart, kan de vraag bijvoorbeeld op verschillende manieren worden geherformuleerd: hoe kunnen we harmonieuze relaties opbouwen? Hoe kun je alleen plezier hebben? Hoe leer je je veilig te voelen? Alles hier is heel individueel. Bedankt voor het lezen van het artikel tot het einde! En nu een vraag aan jou... Hoe ervaar jij jouw eenzaamheid? Hoe is het voor jou? Wat zou je ermee willen doen? Schrijf in de reacties "Bedankt" als je het artikel leuk vond. En abonneer je op mijn pagina om meldingen over nieuwe artikelen en opmerkingen te ontvangen :)