Você está lendo um artigo de uma série de artigos abstratos. Na minha opinião, existem vários livros que são eficazes para a autoajuda. Geralmente são compreensíveis para um leitor que está longe da psicologia. E ainda assim, para começar a lê-los, você precisa se decidir. Fazer uma escolha consciente – não ler – também é uma opção e tanto. Mas como escolher sem abrir o livro? Decidi que neste caso seria útil conhecer o resumo e as ideias principais do livro. E então cada um decidirá por si mesmo. (Minha opinião ou raciocínio é indicado entre parênteses com referência a E.Yu.) O que estamos lendo hoje? filhos de alcoólatras 1-23Capítulo 5 Dicas de cura para filhos adultos de alcoólatras. Você é filho adulto de alcoólatra e precisa de ajuda psicoterapêutica para a cura. O que você deve prestar atenção ao procurar um especialista? (se VOCÊ for um ACA) O terapeuta deve ser capaz de trabalhar com adictos. O terapeuta deve saber o que é um programa de autoajuda e ser capaz de trabalhar com uma pessoa que esteja passando por tal programa em paralelo com a psicoterapia. ter conhecimento do que significa ser uma criança crescendo em uma família disfuncional, mas não deveria ter essa experiência. (ou fazer terapia pessoal nessas circunstâncias - E.Yu.) O psicoterapeuta deve ter diploma em formação especializada. O psicoterapeuta deve estar sinceramente interessado em seus problemas. O psicoterapeuta deve apoiar sua auto-revelação, mas não se abrir. deve ser amigável, mas não deve tornar-se amigo. Talvez depois de uma ou duas sessões com um psicoterapeuta você queira mudar de especialista. Você tem o direito de fazer isso. Se você mudar vários especialistas, mas nenhum deles for adequado para você, provavelmente você não está pronto para a psicoterapia. Com o que você precisa ter cuidado Durante o processo de cura, você pode sentir muita dor emocional. Você pode sentir que não está vivendo sua vida. No seu caso, isso é normal. Se você quer salvar outra pessoa, pense se está pronto para estar com ela durante todo o processo de sua cura, e também dê a ela o direito de não mudar. Se “não”, espere até que a pessoa se volte para você. Se você não estiver em um relacionamento próximo, não crie um até que você se entenda. Se você estiver em um relacionamento, mantenha seu parceiro informado sobre tudo o que acontece com você. Com o tempo, você vai querer mudar alguma coisa neles - é melhor manter seu parceiro informado. Se você foi um pai desatento e percebeu isso - não se apresse em ser perfeito - uma mudança brusca em seu comportamento não é útil para os filhos. Ler livros o ajudará a perceber muitas coisas. Lembre-se de que ler livros é uma terapia. Ler não é suficiente para uma mudança a longo prazo. Lembre-se de que a cura é um processo lento e difícil. Este artigo encerra a Primeira Parte do livro: Na Família: Filhos Adultos de Alcoólatras. Intimidade. Se tudo isso é familiar para você e você não consegue lidar com isso sozinho, ligue para 8-921-919-85-59, trabalho pessoalmente e online