Crise - do grego “ponto de viragem”. Uma crise é um determinado evento na vida de um indivíduo ou de um estado como um todo. As cascas da vida cotidiana desaparecem. Uma crise obriga-o a reconsiderar todos os seus valores, obriga-o a pensar, a aceitar as coisas novas que surgiram na sua vida e obriga-o a agir. E alguém para em estado de desintegração. Em seu entendimento, tudo desabou - não está claro o que fazer e completa o caos em seus pensamentos na ausência de ajuda psicológica. Neuroticismo – ansiedade, preocupação, medos. Psicossomatização - formas de comportamento desadaptativas, embriaguez, etc. O corpo está destruído, ou um afastamento da realidade, 3º estágio. Uma forma extrema de responder a uma situação de crise (suicídio). Não se pode fugir de uma crise, é preciso trabalhar com o que a levou a ela. Tipos de crises psicológicas. 1) Crises internas: Existenciais. Crises existenciais: O processo da vida é uma resposta periódica a estas questões. O que eu sou? Onde estou? Para onde estou indo? Por que eu? Durante uma crise existencial, o sistema de valores torna-se instável. Quando não há resposta para todas as perguntas, surge uma crise existencial. Se uma pessoa encontrou internamente as respostas para todas essas perguntas, termina o período de crise da vida. Crises de idade: Nascimento - como você nasceu. Puberdade - o período de transição da infância para a idade adulta - o pico dos 13 anos. Ao mesmo tempo, o pico da criatividade 29-33, esses anos incluem uma crise de autodeterminação. 45-55 anos, a crise da segunda metade da vida, para algumas pessoas o período mais difícil da vida. 2) Crises externas, ou traumas, o que acontece na vida real: Traumas biogênicos – terremotos, inundações, desastres naturais, acho que podem ser incluídos (traumas provocados pelo homem – algo explode, acidentes e afins). - guerras, revoluções, perestroika, convulsões em escala estatal. Afetam toda a população (A pandemia do coronavírus) também se enquadra nesse tipo de trauma sociogênico. Este é um choque grave para as pessoas e para as economias de muitos países. Trauma psicogénico – quando o mal é infligido por outra pessoa ou por um grupo de pessoas. Todas as formas de violência, tanto mentais como físicas. Traumas secundários podem ocorrer numa pessoa que, devido à natureza do seu trabalho, lida diariamente com traumas graves. Entre trabalhadores de emergência, em hospitais de crise, etc. O TEPT é uma reação psicótica retardada a um evento traumático. O desenvolvimento do TEPT é baseado em distúrbios neuroendócrinos. Baixo nível de endorfina no plasma sanguíneo. As endorfinas são “hormônios da alegria”. O trauma de choque é reprimido da consciência e até amnésico. Trauma de choque não tratado leva a uma psicossomática semelhante a uma avalanche - uma pessoa estava andando, estava saudável, adoeceu repentinamente e morreu uma semana depois. Com lesões por choque, você precisa trabalhar com o corpo. ESTRATÉGIA DE AJUDA EM SITUAÇÕES DE CRISE Em cada caso específico, precisamos entender com que tipo de crise estamos lidando, em consequência da qual a pessoa se encontra em estado de crise, e só depois de conhecer todos os meandros da situação. podemos começar a trabalhar na prestação de assistência psicológica. Os métodos e orientações podem ser diferentes. Por exemplo: Mudando os estados funcionais de uma pessoa com a ajuda da “Arteterapia” (arteterapia). O valor deste método é que ele pode ser usado para expressar e explorar vários sentimentos e emoções, ressentimento, raiva, medo, alegria e amor. Oferece uma oportunidade de expressar sentimentos agressivos de uma maneira socialmente aceitável. Técnica (Desenho Guiado) - permite trabalhar com o inconsciente, etc. O “treinamento autogênico segundo Schultz” ajudará a relaxar os músculos, reduzir ou eliminar o sofrimento mental e físico, acalmar os pensamentos e permitir a recuperação do sistema nervoso. “EMDR” - Dessensibilização por meio de movimentos oculares. Método acelerado de processamento de informações de programas destrutivos (F. Shapiro). Existem outras direções e métodos psicocorrecionais eficazes, como: PNL - programação neurolinguística; Ericksoniano.