Wie erkennt man, ob man die Übung des Einlullens braucht? Nachfolgend finden Sie eine Liste mit Aussagen. Antworten Sie einfach so, wie Sie sich fühlen, denn es gibt keine richtigen oder falschen Antworten Es ist wichtig, so aufrichtig wie möglich mit sich selbst zu sein. Wenn Sie sich für „Ja“ oder „Nein“ entscheiden, achten Sie zunächst darauf, wie es Ihnen im Leben ergeht. Sie haben oft das Gefühl, nicht gut genug zu sein. Sie kritisieren sich selbst viel häufiger als andere Wenn es in Ihrem Leben großartig ist, beginnen Sie sich Sorgen zu machen, dass etwas Schlimmes passieren könnte. Es fällt Ihnen schwer, „Nein“ zu anderen zu sagen. Sie verstehen oft nicht genau, was Sie wollen. Sie geben leicht Geld für andere aus, aber nicht für sich selbst. Sie haben ein schlechtes Gewissen wenn Sie Menschen ablehnen Sie haben oft das Gefühl, dass das, was Sie getan haben, schneller, besser und mit besserer Qualität hätte erledigt werden können. Schuldgefühle sind Ihr häufiger Begleiter, aus welchem ​​Grund auch immer. Es fällt Ihnen schwer, Entscheidungen zu treffen, jede noch so kleine Entscheidung löst große Ängste aus. Wenn Sie Erfolg haben, tendieren Sie dazu, dies auf die Situation und die Hilfe anderer Menschen zurückzuführen, aber nicht auf sich selbst. Sie verspüren oft ein Schamgefühl. Sie glauben, dass Sie sich an die Bedürfnisse anderer anpassen, indem Sie Ihre eigenen Interessen opfern und befriedigen Ihre Bedürfnisse stehen an erster Stelle, sie werden Sie gut behandeln. Wenn Sie etwas nicht geschafft haben, neigen Sie dazu, die volle Verantwortung für das Scheitern auf sich selbst zu schieben. Sie haben Angst, dass andere Sie für einen Egoisten halten Bedürfnisse zuerst Sie haben oft das Gefühl, dass Sie dafür verantwortlich sind, dass Ihr Partner glücklich ist. Wenn Sie gegenüber Menschen, die Ihnen nahe stehen, starke Wut oder Verärgerung verspüren, fühlen Sie sich dafür lange Zeit schuldig. Als Kind dachten Sie oft, Ihre Eltern wären es unglücklich wegen dir. Von Zeit zu Zeit fühlst du dich vor deinen Eltern schuldig, weil du ihre Erwartungen nicht erfüllt hast. Es fällt dir schwer, nichts zu tun (entweder flüchtest du dich in Musik, Gadgets oder Bücher), sonst wird die Angst ernst. Es scheint dir, dass die Komplimente, die andere Ihnen machen, sind unverdient. Es fällt Ihnen schwer, sich so viel zu entspannen und auszuruhen, wie Sie möchten. Sie versuchen, anderen nicht zu zeigen, ob Ihnen etwas zugestoßen ist (es hat keinen Sinn, schmutzige Wäsche in der Öffentlichkeit zu waschen). Sie selten Fühlen Sie sich in Ihrer Gesellschaft zu Hause. Es fällt Ihnen sehr schwer, Ihre Meinung zu verteidigen. Sie haben das Gefühl, dass Sie als Eltern nicht gut genug für Ihre Kinder sind. Eine Trennung fällt Ihnen schwer und Sie sind jederzeit bereit, die Beziehung aufrechtzuerhalten Kosten Sie bemühen sich, anderen zu zeigen, dass bei Ihnen alles in Ordnung ist, auch wenn dies überhaupt nicht der Fall ist. Es ist schwierig, enge und vertrauensvolle Beziehungen aufzubauen. Sie sind oft eifersüchtig. Es ist schwierig zu vertrauen. Sie sind es gewohnt, alles zu kontrollieren. Es ist schwierig Verlassen Sie sich auf jemanden, also hoffen Sie, dass Sie sich nur auf sich selbst verlassen. Dieser Fragebogen wurde erstellt, um herauszufinden, ob die Praxis des Einlullens für Sie nützlich sein wird. Wenn die Zahl „Ja“ mehr als 13 beträgt, wird die Praxis des Einlullens für Sie sehr nützlich sein Einlullen ist eine körperliche und transformierende Praxis, die gezielt mit frühkindlichen Erfahrungen sowie blockierten Emotionen, Gefühlen und Erfahrungen arbeitet. Es ermöglicht Ihnen, frühe negative Erfahrungen noch einmal zu erleben/umzuschreiben. Wenn Sie 25 bis 33 „Nein“-Antworten haben, können Sie beglückwünschen, Sie haben ein gutes Selbstwertgefühl. Sie sind in der Lage, für sich selbst einzustehen. Höchstwahrscheinlich bauen Sie ziemlich starke und verständliche Beziehungen auf, und als Kind konnten Ihre Eltern hart an Ihrer Psyche arbeiten und bemerkenswerte Erfolge erzielen. „Nein ” antwortet auf Fragen zur Beziehung zu sich selbst. Es lohnt sich, sich mit der Kindheitserfahrung auseinanderzusetzen, sonst kann sie Ihr Leben erheblich ruinieren, nicht nur für Sie, sondern auch für Ihre Lieben (Kinder, falls es überhaupt welche gibt). Wenn Ihre „Nein“-Antworten weniger als 17 betragen. Dieses Ergebnis weist auf schwere innere Schmerzen hin. Es ist höchstwahrscheinlich schwierig für Sie, enge Beziehungen aufzubauen, und Angst ist Ihr ständiger Begleiter. Und wir können davon ausgehen, dass sie mit einer relativ frühen Erfahrung verbunden sind und es definitiv nicht funktionieren wird, einfach zu entscheiden, dass es ab morgen anders sein wird. Oft erinnert man sich nicht einmal an dieses Erlebnis..