Manchmal hat unsere Interpretation von Ereignissen nichts mit der Realität zu tun. Ich gebe Ihnen ein Beispiel, um zu zeigen, wie sich unser Denken auf unser Verhalten auswirkt. Hier schreiben Sie einer Freundin eine SMS und sie antwortet Ihnen nicht mehr oder wechselt plötzlich das Thema. Du denkst zum Beispiel: „Ignoriert sie mich absichtlich?“ Will sie, dass ich mich unwohl fühle?“ Oder „Sie hat einfach kein Interesse an mir.“ Und sie ist wahrscheinlich nicht die Einzige.“ Oder „Ich habe sie wahrscheinlich mit etwas beleidigt.“ Danach verspüren Sie beispielsweise Ärger, Traurigkeit oder Schuldgefühle. Vielleicht sprechen Sie mit einer Freundin über Ihre Gefühle und finden heraus, warum sie Ihren Satz verpasst hat. Aber es kommt vor, dass Sie eine andere Taktik wählen. Im ersten Fall denken Sie beispielsweise: „Ja. Sie ignoriert mich bewusst – jetzt antworte ich ihr etwas Unangenehmes, lass es sie wissen.“ Und es kommt zum Streit. Oder im zweiten Fall: „Da sich niemand für mich interessiert, gehe ich hin und befriedige mich.“ Ich werde ein Brötchen essen.“ Und du frisst die Traurigkeit weg. Oder im dritten Fall: „Vielleicht habe ich sie mit etwas beleidigt – wenn ich ihre Bitte jetzt ablehne, werden wir uns endgültig streiten.“ Und Sie tun aus Schuldgefühlen, was Sie nicht tun wollten. Es kann verschiedene Optionen für die Entwicklung von Ereignissen geben. Dies sind nur Beispiele. Haben Sie bemerkt, was passiert? Die Situation ist die gleiche – Interpretationen sind unterschiedlich, Emotionen und Verhalten sind unterschiedlich. Und obwohl Sie sich Ihrer Interpretation normalerweise ziemlich sicher sind, kann es sein, dass sie manchmal weit von der Realität entfernt ist. Vielleicht hat Ihr Freund wirklich nicht absichtlich auf Ihren Kommentar reagiert. Übrigens auch aus verschiedenen Gründen: Das Thema ist schwierig, sie war wütend, verärgert usw. Oder vielleicht hat sie nicht geantwortet, weil sie Ihre Nachricht nicht gesehen hat. Wurde abgelenkt. Ich habe es verpasst. Man weiß nie. Oder ich dachte, dass Sie keine Antwort erwartet hatten und die Frage rhetorischer Natur war. Usw. Wenn Sie das wüssten oder einfach annehmen würden, dass dies der Grund sein könnte und nicht Sie persönlich, würden Sie leicht auf das für Sie wichtige Thema zurückkommen, die Situation klären und das war's. Aber da Sie sich Ihrer Gedanken sicher sind, Dann handeln Sie genau auf der Grundlage Ihrer Interpretation. So werden unsere Gedanken, hinter denen bestimmte Überzeugungen stehen, zur Ursache unseres Verhaltens und unserer Erfahrungen, die uns manchmal ein gewisses Unbehagen bereiten Kunden usw. Was denken Sie: Deuten Sie Ereignisse oft nur auf der Grundlage Ihrer Gedanken und Überzeugungen??