Como curar os ataques de pânico? Para dizer adeus aos ataques de pânico para sempre, não será suficiente ser tratado com medicamentos, mesmo que o médico tenha prescrito certos medicamentos para você. Os medicamentos podem interromper os ataques por um tempo. Não tome comprimidos que destroem o fígado e prejudicam o corpo para o resto da vida. Isso requer uma abordagem séria e integrada, um especialista competente e uma psicoterapia de alta qualidade. Por que os ataques de pânico não podem ser curados com medicamentos? tem causas psicológicas. Durante um ataque de pânico, 3 fatores estão envolvidos ao mesmo tempo: O corpo - e, como resultado, todos os sintomas físicos de um ataque de pânico, como batimentos cardíacos, sudorese, tensão muscular, etc. Consciência - uma avaliação inadequada. da realidade, como “perigo e ameaça” "sentimento de ansiedade e excitação. Comportamento - desejo incontrolável de se esconder, fugir, refugiar-se de um perigo imaginário. A ação de diversos tranquilizantes ajuda a aliviar a ansiedade e as manifestações vegetativas, normalizar o sono e o apetite . Mas é preciso entender que o efeito dos comprimidos tem efeito temporário, pois não curam, apenas aliviam os sintomas. Como resultado, o tempo para iniciar o tratamento é atrasado. Lembre-se sempre de que uma neurose iniciada recentemente é muito mais fácil de curar do que uma neurose prolongada. Com o tempo, uma neurose antiga pode assumir a forma de desenvolvimento neurótico, quando ocorre isolamento social completo e desadaptação. O paciente fica anos sentado em casa, os benefícios secundários acumulados e arraigados dessa doença não lhe dão oportunidade de cura, pois sua personalidade muda e fica deformada e, consequentemente, seu comportamento. Qual tratamento realmente ajuda? outros métodos de tratamento, psicoterapia cognitivo-comportamental de curto prazo. Assume a forma de um diálogo ativo entre o psicólogo e o paciente. O mais importante é que este seja um método de tratamento em que haja uma busca ativa do problema e sua correção. A TCC visa um resultado específico - salvar uma pessoa dos ataques de pânico e devolvê-la a uma vida plena. Depois que essas doenças não forem confirmadas, é necessário procurar imediatamente, sem demora, um psicólogo, pois tais ataques de pânico só podem ser. tratada com psicoterapia, porque o motivo é psicológico. O padrão ouro no tratamento de ataques de pânico, depressão, fobias, ansiedade e outros transtornos mentais é a psicoterapia cognitivo-comportamental (TCC). Tem uma sólida base de evidências não só aqui na Rússia, mas também em outros países desenvolvidos. O que a psicoterapia cognitivo-comportamental faz? Ajuda a repensar o modo de vida e a colocá-lo em ordem, por exemplo, eliminar a sobrecarga física e mental crônica, normalizá-la? a organização do trabalho e do descanso , eliminar, se possível, todos os fatores provocadores, etc. Ajuda a lidar consigo mesmo e com a vergonha da sua condição. O paciente não precisa mais esconder seus problemas da família, pelo contrário, recebe todo o apoio possível e aceita com gratidão a ajuda dos entes queridos. Ensina como manter por muito tempo os resultados positivos obtidos e não perder a experiência. adquirida no futuro, ou seja, não ignorar, mas neutralizar situações negativas futuras, ser capaz de lidar com estados depressivos e de ansiedade. Identifica atitudes destrutivas que causam ataques de pânico, medos, depressão e outros transtornos psicológicos; resultado específico - salvar uma pessoa dos ataques de pânico e devolvê-la a uma vida plena. A essência do tratamento não é eliminar os sintomas dos ataques de pânico, eles não podem ser eliminados, como muitas pessoas acreditam erroneamente. Combater um sintoma é o principal erro do tratamento; o sintoma deve ser compreendido e analisado, e irá embora por si mesmo, pois não sobrará lugar para ele. A essência do tratamento é estudar as causas e mecanismos da neurose, as características de sua personalidade, atitudes destrutivas e métodos de resposta. Por exemplo, pessoas com ataques de pânico tendem a suprimir os seus próprios!