Do autor: O artigo foi escrito com base nos materiais do treinamento “Pensar Feliz” e publicado no site www.treningi.me 10/01/2011 Quando eu era pequena, Sempre fui surpreendido por adultos que desejavam felicidades a um amigo em todos os feriados. Seria bom se desejássemos brinquedos, mais doces, bons amigos, ir com os pais ao parque de diversões... A felicidade não é nada, pensei quando tinha 16 anos. Há, claro, um sentimento de alegria. felicidade, mas é tão curta que você precisa desejar algo mais essencial! Amo, por exemplo, surpresas agradáveis! Pensei aos 30 anos, acordando à noite com os gritos da minha filha e do meu filho e sem saber quem acalmar primeiro. O tema da felicidade surge frequentemente no meu trabalho profissional. -Não me sinto feliz. A menos que algo de bom aconteça inesperadamente. Mas a sensação de felicidade dura apenas 5 minutos, e então me sinto infeliz novamente. O meu desejo, que gostaria de trabalhar, é sentir felicidade”, afirma Marina no treino, que no passado fim de semana visitou Praga com o filho e a babá, que foi trazida ao treino pelo seu motorista pessoal. E meu marido, apesar de todas as histórias sobre o papel da dona de casa na vida de um homem rico, o carrega nos braços “E estou feliz”, diz Yulia. Muito! Tenho quatro filhos maravilhosos, moramos com meus pais, que me ajudam com os filhos, em um apartamento de 1 cômodo. Recentemente consegui um bom emprego como vendedora em uma loja infantil e agora no verão iremos todos ao mar pela primeira vez. Não, minha meta para o próximo ano não é comprar um apartamento. Dois dos nossos pais já fugiram de nós e gostaria de encontrar um terceiro! Aí ele ri tanto que contagia todo o grupo de risadas. Porque ela, talvez, pareça a mais feliz dos reunidos.4. Hoje, trabalhe na sua felicidade. 4.1 Primeiro, determine o que você precisa para ser feliz. Para alguns, esta é uma grande família amorosa e uma casa de campo, para alguns, uma carreira alucinante e um Lexus, para outros, seu próprio negócio e uma linda mulher por perto... Determine os parâmetros da sua felicidade. feliz também é uma meta. E para atingir o objetivo é preciso ver, saber. Determine por si mesmo em que consiste a sua felicidade. Quanto mais parâmetros e características você encontrar, mais claro será o seu objetivo e mais fácil será o caminho para alcançá-lo. Estabeleça como regra verificar periodicamente sua lista e, à medida que a implementa, risque e acrescente algo. Veja quanto dessa lista você implementa em sua vida. Se você percebe pouco, então o que está impedindo você? Veja como você pode fazer o que lhe traz alegria. Talvez por isso você tenha que abrir mão de algumas coisas chatas e desinteressantes. Mudar seu estilo de vida? Ou pensamentos? Se você não consegue decidir, lembre-se de quando criança. O que lhe trouxe felicidade? O que você pretendia? O que você queria? Com o que você sonhou? e comece com os primeiros itens da sua lista.4.2. Faça uma Lista de ações para alcançar a sua felicidade Todos os dias, implemente aqueles objetivos cuja realização te deixa feliz. Deixe que seja em pequenos passos, mas faça. Todos os dias, remova ou mude os obstáculos que impedem a felicidade. Como disse alguém importante: Avance em direção aos seus sonhos. Realize seu sonho! Vá até ela! Não pode ir até ela? Rastejar até ela! Não consegue rastejar até ela? Deite-se e deite-se na direção dos seus sonhos! Comece agora mesmo Quando as férias chegarem2. Quando um amigo concorda em ajudar3. Quando receberei educação adicional4. Quando economizo dinheiro suficiente5. Quando me sentir pronto6. Quando a inspiração bate7. Quando li este livro8. Quando comprarei um novo computador9. Quando eu terminar minha dissertação10. Quando eles me pegarem11. Quando eu entendo o que quero12. Quando eu ganho um milhão13. Quando os filhos crescerem14. Quando vejo o sinal 15. Quando eu me formar na faculdade16. Quando encontro a pessoa certa17. Quando terminará a crise económica? Quando eu me descubro19. Quando eu parei 20. Quando os sinos soarem 21. Quando eu ficar mais velho22. Quando uma oportunidade se apresenta23. Quando isso vai mudarsituação financeira24. Quando descubro minha vocação25. Quando eles vão me entender26. Quando lido com os problemas atuais27. Quando melhoro minha saúde28. Quando a crise chegar29. Quando eu terminar os cursos para empreendedores30. Quando encontrarei um parceiro de negócios31. Quando chega o reconhecimento32. Quando vou me mudar33. Quando entendo que isso não pode mais continuar34. Quando todos me deixam em paz35. Quando faço um plano36. Quando vou melhorar minha vida pessoal37. Quando receberei um empréstimo38. Quando eu me aposentar39. Quando li este site40. Algum dia...Quando você implementará o que te faz feliz? 5. Seja grato a si mesmo (Você é ótimo! Basta pensar: Você nasceu, cresceu, conquistou tanto!), à Vida, ao Universo, a Deus, às outras pessoas. Seja grato pelo que você tem. Pelo que não existe e pode ser alcançado, pelas lições que eles lhe dão, pelas oportunidades, mesmo às vezes sob o disfarce de problemas. Era uma vez um guru, um homem sábio e santo. Ele sempre reuniu seus discípulos. debaixo de uma palmeira na costa do oceano. Era a única palmeira desta margem. Todas as noites ele vinha e ensinava para pessoas que queriam ouvi-lo. Ele os ensinou como viver neste mundo, como aceitar os obstáculos e problemas deste mundo, como aceitar as alegrias e tristezas deste mundo e o que uma pessoa deveria fazer ao mesmo tempo. Este velho professor reunia todos os seus alunos. noite e o que - ele contou debaixo desta palmeira, até que um belo dia um de seus alunos levantou a cabeça e viu que no topo desta palmeira havia uma pedra enorme. Ele ficou muito interessado nisso. Ele queria saber quem poderia subir até o topo e colocar aquela enorme pedra ali. Ele perguntou ao seu guru: “Professor!” Por que há uma pedra nesta palmeira? Quando ele fez esta pergunta, seu guru chorou. Lágrimas fluíram de seus olhos em riachos. Aí ele disse: “Essa pedra e essa palmeira mudaram minha vida”. Ele começou a contar: “Quando eu era jovem, então, como qualquer jovem, eu era ambicioso, pensava no que iria conseguir na minha vida. , que grandes conquistas eu alcançaria.” Ao mesmo tempo, a ambição é sempre acompanhada de inveja. Eu tinha ciúme de outras pessoas que conquistaram algo em suas vidas. Eu tinha ciúmes de tudo que estava ao meu redor. A todos que cresceram comigo e tentaram alcançar algo. Guardei inveja negra em meu coração. Naquela época tinha toda uma floresta de palmeiras nessa orla, eu vim aqui para a orla do oceano. E aí eu vi essa palmeira, que naquela época era muito jovem, como eu. Esta palmeira crescia com muita força e todos os dias, quando chegava à praia, via como ela endireitava o peito, os ombros. E um dia pensei: “Por que ela está crescendo? O que ela pensa sobre si mesma? Decidi impedi-la. Encontrei uma pedra enorme e coloquei em cima desta palmeira para que ela não crescesse mais, para que não fingisse ser sabe Deus o quê. Os anos se passaram. Saí para a cidade. Na cidade conheci muita gente e muitos infortúnios. Na cidade tentei provar para todos que eu era a mais inteligente, a melhor, a mais bonita. Ninguém acreditou. Eles me bateram por todos os lados, eu revidei. Abatido, depois de muitos e muitos anos, voltei para minha aldeia. Abatido, mas nunca mais sábio. Quando voltei para minha aldeia, cheguei à costa do oceano e não vi uma única palmeira. Voltei para a aldeia e perguntei o que aconteceu. As pessoas me contaram que há alguns anos houve um enorme furacão que destruiu todas as casas e arrancou todas as palmeiras. Apenas uma palmeira sobreviveu, que tinha raízes muito profundas. Ela permaneceu nesta margem, todas as outras foram arrancadas pelo furacão. Uma palmeira sobre a qual alguém colocou uma grande pedra no topo. Corri até a palmeira e vi aquela que um dia invejei e na qual queria interferir colocando uma pedra enorme em cima dela. Esta palmeira ficou muito alta e em cima dela estava aquela pedra enorme. Fiquei debaixo desta palmeira e naquele momento ouvi a voz dela. Sob o farfalhar das folhas, ela disse: Muito obrigada! Quando você veste.