Os cientistas realizaram um experimento interessante: os atletas receberam a tarefa de imaginar em seus pensamentos o momento em que estavam participando de uma corrida. O processo de pensamento foi registrado e foi revelado que o cérebro naquele momento deu exatamente as mesmas reações como se o atleta estivesse realmente correndo. O cérebro humano não percebe a diferença entre o que uma pessoa imagina em seus pensamentos e o que ela faz na realidade. . Está cientificamente comprovado que o pensamento de uma pessoa tem amplitude e frequência física próprias, esses dados podem ser medidos; Uma pessoa pensa a maior parte de sua vida quando se comunica, descansa, fica entediada, trabalha, lê. Quando uma pessoa pensa, ela emite uma certa frequência mental, que, como um ímã, é capaz de atrair tudo o que a pessoa sente naquele momento, o que ela pensa. Ou seja, aquilo em que a pessoa concentra sua atenção e seus pensamentos é atraído. em sua vida real. É uma pena que na maioria dos casos não pensemos no que queremos, mas pensemos no que realmente não queremos. Para que mudanças positivas ocorram, precisamos dedicar mais tempo ao que queremos e desejamos em nossas vidas. Durante 15 minutos, crie pensamentos positivos e construtivos, que por sua vez serão reforçados por emoções positivas. Pense no bem, imagine o que você tanto deseja, acrescente detalhes aos seus pensamentos, isso dará força aos seus pensamentos. As mudanças na vida não acontecem de imediato. Existe um certo “amortecedor de tempo” entre o pensamento que surge e a manifestação da mudança na realidade. Isso dá à pessoa a oportunidade de mudar seus pensamentos, redirecionar sua atenção para o que ela deseja. Tente ajudar seus pensamentos a permanecerem em boa forma. Observe a beleza ao seu redor, tudo que você gosta. Tente estar onde está o objeto do seu desejo. Quanto mais tempo você pensa no que deseja, maiores são as chances de isso se concretizar. Lembre-se: 1. Cerque-se de objetos e ambientes que lhe sejam agradáveis, esteja mais vezes com pessoas que você gosta, isso ajuda o surgimento de bons pensamentos. e emoções. 2.Tente focar intencionalmente em pensamentos positivos. Não pense no mal. 3. Escolha alguma imagem brilhante que o ajude a desviar sua atenção. Pode ser algum recanto da natureza, flores, pôr do sol, etc. Uma condição importante é a estabilidade da imagem. Use-o com mais frequência, aos poucos isso se tornará um hábito e você poderá redirecionar automaticamente o fluxo de seus pensamentos. 4. Trabalhe no desenvolvimento do hábito de predeterminar eventos. Aonde quer que você vá, imagine o resultado como você gostaria que fosse. 5. Se os acontecimentos não acontecerem como você gostaria, imagine a sua opção ideal. Por que é importante fazer isso? Desta forma você cria um novo sinal para o amanhã. Conclusão: Grandes coisas começam com pequenas coisas. A vida de uma pessoa é repleta de pensamentos, como o oceano com gotas d'água. Depende da própria pessoa o que sua vida será preenchida. Atenciosamente, sua psicoterapeuta, coach e especialista em relacionamento interpessoal, Natalya Akhmedova