Auteur: Vitaly Pichugin Bron: http://www.nlplife.ru/ 1. Nieuwe plek. Ik weet zeker dat als je in een grote stad woont, er veel plaatsen zijn waar je nog niet bent geweest. En in kleine steden is het voldoende om vijf tot tien kilometer te rijden, en je zult zeker op een nieuwe plek terechtkomen. Het is wenselijk dat er iets interessants is. Wat maakt het uit, misschien wordt het een museum, een winkel, een park, een bos, een open plek, een bioscoop, er zijn veel opties. Trouwens, “in het buitenland” is ook een goede nieuwe plek, als de tijd en het geld het toelaten, waarom dan niet? 2. Nieuwe mensen. Een goede hulpbron, het belangrijkste is dat er veel zijn. Kies er een die variatie aan uw leven kan toevoegen. Ontmoet elke dag minstens één persoon, bij voorkeur in het echt, maar ontmoeten kan ook via internet. 3. Nieuwe geuren, nieuwe smaak Eet iets nieuws, laat het een plezier zijn. Koop een nieuw parfum, eau de toilette, deodorant, misschien wat aromatische olie. Aangename geuren stimuleren de hersenfunctie. 4. Doe je gebruikelijke dingen op een nieuwe manier, verander gewoon je ‘werkende’ hand. Als u bijvoorbeeld uw tanden met uw rechterhand hebt gepoetst, probeer het dan met uw linkerhand. Ze zeggen dat sommige mensen, nadat ze hun 'werkende' hand hebben veranderd, nieuwe vaardigheden ontwikkelen, ik weet het niet, controleer het. Maar iemand vertelde me dat hij met zijn linkerhand begon te schilderen, hoewel hij voorheen helemaal niet kon tekenen. Ik denk dat het waar is. Soms kijk ik naar de schilderijen van sommige kunstenaars, nou ja, ze schilderden duidelijk met hun linkerhand, ondanks dit is de prijs van de schilderijen hoog. Doe de lichten uit, sluit je ogen. U kent de locatie van objecten in uw appartement, dus probeer uit uw hoofd te lopen zonder uw gezichtsvermogen te gebruiken. Aandacht en concentratie worden goed geactiveerd dankzij de toevoeging van aanraking, tastsensaties en het hoortoestel. 6. Nieuwe kleding. Meestal zijn dit nieuwe sensaties. Een trainingspak vereist het beoogde gebruik; je kunt erin lopen of rennen. Een formele rechtszaak veronderstelt passend gedrag. Probeer andere kleding te dragen, het helpt om anders te zijn. Nou ja, vrouwen weten het. 7. Een nieuwe weg naar een nieuw leven. Je gaat zoals gewoonlijk naar je werk, naar de winkel. Waarom probeer je niet een nieuwe weg, laat het wat langer zijn, maar interessanter, en misschien wordt het korter, dan bespaar je ook tijd. 8. Elke nieuwe activiteit. Probeer zelfs iets dat je nog nooit hebt gedaan. De hersenen kunnen snel actief worden als ze de kans krijgen om nieuwe problemen op te lossen. Laat elk aanbod een nieuwe uitdaging zijn, weiger niet om te werken, maar probeer het. 9. Nieuwe antwoorden. Wij zijn gewend om de vraag “hoe gaat het” op een standaard en identieke manier te beantwoorden. Soms kun je jezelf vermaken door tien mogelijke antwoorden te bedenken. Hoe zit het met niet-standaard antwoorden op andere vragen? 10. Lees nieuwe boeken. Kijk er tenminste één per week. Haal daar de gedachten vandaan en schrijf ze op. Misschien komen ze van pas. Ook met tijdschriften en kranten. 11. Als je de tv nog niet hebt weggedaan, zet hem dan aan, maar dan zonder geluid. Bekijk het verhaal en probeer te begrijpen wat mensen zeggen. Op dezelfde manier kun je helderziend worden, of in ieder geval de emoties en lichaamsbewegingen van andere mensen beter leren begrijpen. 12. Verander de zaken. Vind nieuwe manieren om te wisselen. Het algemene principe is eenvoudig. Als je mentaal werk deed, doe dan fysiek werk en omgekeerd. Als je zat, beweegt, erachter komt hoe je kunt dansen, zitten, push-ups doen, springen, pull-ups doen, de trap oplopen, het belangrijkste is dat dit een nieuwe activiteit voor je is. 13. Bekijk één keer per week een nieuwe film. Je kunt het minder vaak doen, het belangrijkste is dat je het leuk vindt, een soort inhoud hebt of gewoon vermaakt. 14. Lees regelmatig nieuwe grappen en metaforen. Aan de ene kant is het nuttig voor het ontwikkelen van een gevoel voor humor, aan de andere kant is lachen om een ​​nieuwe grap slechts een emotionele opsteker. 15. Koop een nieuw dier. Het belangrijkste hier is adequaatheid en realisme; een paard op het balkon houden is nauwelijks nodig, maar het hebben van bijvoorbeeld vis of een schildpad, een kat is heel positief, vooral als je van allerlei soorten levende wezens houdt..