Do autor: Se você sofre por um homem que te deixou, então, antes de tudo, você precisa distinguir entre o sofrimento natural que surge ao enfrentar a perda e a traição, e sofrimento prolongado que já é uma reação prejudicial ao que aconteceu. Muitas mulheres ficam muito preocupadas se o sofrimento por um homem se prolongar. Você precisa entender que a traição e a partida de um homem é uma pequena morte. Se você sofre por um homem que o deixou, então, antes de tudo, você precisa distinguir entre o sofrimento natural que surge quando se depara com a perda e a traição, e sofrimento prolongado, que já é uma reação doentia ao ocorrido. Às vezes, depois de um mês de experiência, a mulher começa a sentir que o sofrimento já foi muito longo e que é hora de esquecer tudo e começar a viver de uma nova maneira. Porém, é natural sofrer e sentir a dor da perda. Trair e abandonar um homem é uma morte pequena e deve ser vivenciada. É sempre um acontecimento trágico, que vem acompanhado de dor, decepção, perda de confiança, sensação de ter sido traído, humilhado, tratado injustamente, abandonado, rejeitado. E o que podemos dizer sobre o orgulho ferido e o orgulho... A separação é especialmente difícil quando a mulher não é mais tão jovem. Muitas mulheres nesta situação dramática se perguntam: - como viver? ? - como lidar com a dor - como encontrar forças para não correr atrás de um homem e não pedir para ele voltar - e no final, como acreditar que a vida não acabou, que novos encontros e um novo amor? são possíveis? Muitas vezes falta à mulher um conhecimento simples sobre as fases naturais da experiência da perda. Ela não entende como continuar vivendo, como se comportar em tal situação, é preciso saber que na hora da separação nosso psiquismo passa por certos estágios de experiências. A traição e a saída de um homem é uma pequena morte. Cinco estágios para passar pelo período de perda (perda) de um ente querido Estágio 1. Afirmação de negação: “Isso poderia ter acontecido com qualquer um, mas não comigo Você provavelmente já ouviu falar de histórias semelhantes, mas é difícil para você!” acreditar que isso aconteceu com você. A separação e a solidão iminente são tão assustadoras que você não entende como viver no Estágio 2. Raiva Como ele pôde fazer isso comigo? Eu não merecia ser tratado assim. A tristeza se transforma em raiva, e às vezes você fica assustado com a intensidade do seu ódio pelo seu ex-companheiro. Por causa do ressentimento e da amargura, da injustiça e da humilhação, você se sente impotente e com muita raiva. Estágio 3. Atividade Você começa a pensar: “E se?..” Você está procurando opções possíveis para se livrar da dor e mudar uma situação terrível. Essas pesquisas causam uma onda de energia. Você se torna criativo. E você aproveita todas as oportunidades para restaurar o relacionamento. Muitas pessoas procuram um psicólogo neste exato momento com um pedido para ter o marido de volta. Ou começam a negociar com Deus ou com o Universo, prometendo fazer qualquer coisa se o relacionamento for restaurado. E alguns recorrem a todos os tipos de videntes e clarividentes. Mas todas as ações são em vão. Nada muda. Estágio 4. Depressão, solidão Após um aumento de energia e uma explosão emocional, surge uma decepção ainda mais profunda e uma devastação severa. Uma poderosa sensação de perda, solidão, tristeza e cansaço geral com o mundo é o que uma mulher sente neste momento. estágio. Ela tem dificuldade em se levantar de manhã para ir trabalhar ou fazer tarefas domésticas. Aparecem sinais clássicos de depressão: falta de apetite, às vezes relutância em ver ou se comunicar com alguém, além de lágrimas, insônia ou, inversamente, sonolência constante. Etapa 5. Aceitação da situação e desejo de sair desse estado. Viagem para dentro de si mesmo. Um forte desejo de cura leva você a um trabalho sério sobre si mesmo. Você começa a analisar seus relacionamentos, sua vida, você mesmo. Surge uma pergunta natural: “Por que tudo isso aconteceu comigo?” Você começa a procurar maneiras de curar feridas mentais, deixar o passado para trás, perdoar a todos, reconectar-se consigo mesmo e encontrar a paz em sua alma. passo que lhe permite seguir em frente - dedivórcio para uma nova vida feliz. E também quero te dizer: não preste atenção nas palavras dos seus amigos de que você deveria se sacudir e cuspir em tudo. Agora é muito importante que você passe por todas as fases do luto. Lembre-se: “a noite é sempre mais escura antes do amanhecer”. Ao passar por todas essas etapas, é muito importante que haja pessoas ao seu lado que estejam prontas para apoiá-lo e compreendê-lo. Essa é uma pessoa que vai te ajudar a entender tudo o que aconteceu e te ajudar a superar todas as dificuldades do período. Quem é esse? Uma amiga próxima, mãe, professora espiritual, psicóloga – não importa. O principal é que você sinta que não está sozinho com o seu sofrimento. Pare de sofrer. A experiência aguda do luto, via de regra, dura um ano. Demora cerca de três anos para se recuperar completamente da dor. Se o seu sofrimento foi prolongado, então é hora de pensar. Se você sofre MUITO tempo pelo homem que te deixou, você não consegue deixá-lo ir, nem aceitar a situação, então você está dependente do relacionamento e do homem. A saída de qualquer vício não é fácil. Qualquer vício o condena ao sofrimento. Ao mesmo tempo, você entende que pode ser feliz e viver com facilidade, mas... você não teve a experiência de relacionamentos profundos, alegres e de longo prazo. No fundo você sabe que existe outra vida e você pode viver de forma diferente. Mas por algum motivo você acha que não é para você. É como estar em uma mesa cheia de pratos deliciosos e não decidir experimentar nenhum deles. Se você se preocupa há muito tempo com um homem que partiu, então, aparentemente, para você o amor está associado ao sofrimento. Você deve entender que enquanto está atormentado e pensando nele, você está em um estado de amor virtual. A ilusão da presença de um homem em sua vida é criada. Você continua mantendo um relacionamento com ele, embora na realidade não haja nenhum. Não poder se separar para sempre traz sofrimento. Parar de sofrer significa separar-se verdadeiramente. E esse mesmo pensamento é insuportável para você. Ao se apegar à esperança, você se condena ao tormento. O vício torna impossível a sua separação. Num nível sutil, você cria a ilusão de um relacionamento. Você preenche seu espaço com algo que não existe. Você não está sozinho - você está sozinho com seu sofrimento e dor, com esperança, com amor virtual. Se de repente você parar de alimentar seu sofrimento e se libertar dele, o que lhe restará? Nada. Você fica cheio de medo quando pensa nisso, porque não sabe viver de outra maneira. Romper de verdade é uma ameaça ao seu senso de segurança. O vazio total e a solidão me assustam até a morte. Uma de minhas clientes, que durante anos não conseguiu esquecer o marido, que partiu para outra mulher, durante nossos encontros lembrou como, quando criança, ela sempre esperava e esperava que outro homem fosse embora. sua mãe vitalícia Ele foi embora, e sua mãe voltou emocionalmente para ela, até o próximo romance. E já adulta, depois de romper com um homem, ela continuou a esperar que ele não pudesse viver com outro, que percebesse o quanto a amava e voltasse. A ideia de que ele não a ama mais não foi “digerida” por ela. Hope morre por muito tempo e dolorosamente em dois casos: ou na infância a dor emocional da privação de atenção era muito forte, ou a frieza emocional era periodicamente substituída pelo amor. pode esperar indefinidamente, e somente quando você perceber que não pode influenciar a situação e que um milagre não acontecerá, só então você será capaz de entrar em contato com sua verdadeira dor. A desesperança é quando, no quadragésimo dia, você está no túmulo de. um ente querido e entenda que ele não está mais lá e NUNCA estará. Neste exato momento você descobre um enorme vazio interior e uma ferida. Mesmo após a morte de entes queridos, a consciência da perda surge no quadragésimo dia. E o que podemos dizer de uma pessoa viva. Portanto, a esperança viverá por muito tempo, escondida no canto do seu coração, destruindo-o gradativamente e privando-o da oportunidade de ser feliz. Outro cliente meu descreveu uma situação semelhante. com o pai: a mãe se distanciou emocionalmente dela quando ela estava se reconciliando com o marido, e vice-versa, ela se aproximou da filha após outra briga com o companheiro na vida.Essa mulher adulta vivenciou um cenário semelhante: um homem partiu para outra mulher, e por muito tempo ela não conseguiu acreditar que isso era para sempre. Ela continuou esperando pelo momento em que ele voltaria para ela. Os anos se passaram e isso não aconteceu. Ele teve um filho e estava muito feliz em sua nova família. Mas ela continuava esperando pelo retorno dele e não queria acreditar na felicidade e no amor dele por outra mulher. Isso é muito doloroso! Dói aceitar que você não é mais necessário, que não é amado. Para uma criança, a perda do amor materno está associada ao colapso do mundo. Nenhuma criança pode compreender e aceitar que não é necessária a cura do vício. Provavelmente, seu relacionamento com um homem não foi alegre, em seu coração você estava infeliz e não se sentia feliz ao lado dele. Você recebeu muitas reclamações; provavelmente o considerou indigno de você. Quando você estava ao lado dele, você tinha motivos para sofrer, seu parceiro não conseguia te fazer completamente feliz. Sempre faltou alguma coisa no relacionamento, parecia que o homem não te amava o suficiente e prestava pouca atenção. Você não se sentiu feliz com ele, e talvez até sonhasse com a vida sem ele, e quando ele foi embora, isso não te trouxe alegria. Um estranho paradoxo, não é? Se você sofre por muito tempo pelo homem que. deixou você, isso significa que de acordo com o seu cenário, você não pode ser feliz de jeito nenhum. Você se esforça pela vida em um palácio, mas ao chegar lá, você se sentirá estranho e se considerará indigno de viver em um lugar tão bonito. Ou, pelo contrário, estando na cabana, você vai pensar que precisa de algo mais e o mais importante, você merece o melhor. Se você está sofrendo uma traição há muito tempo, se sua condição se arrasta, isso significa apenas uma coisa. coisa - você depende da presença de outra pessoa em sua vida. Você não se ama, não tem interesse em ficar sozinha consigo mesma, precisa dele para se sentir feliz. E, portanto, chegou a hora de começar a procurar por si mesmo. Realize sua vida sem um homem. Você precisa entender o poder da influência do vício em sua vida. A dificuldade também reside no fato de o homem continuar alimentando sua esperança com seu comportamento ou você mesmo encontrar “alimento” para isso. Relacionamentos de dependência causam sofrimento a ambos os parceiros – até que um se rompe e demonstra determinação. Sei por experiência própria quantas mulheres esperam um rompimento definitivo de um homem. É preciso entender que o coração de um viciado é mole e é difícil para ele causar dor a alguém, assumir uma posição firme. Sim, além disso, a pena também desempenha seu papel complicado. Portanto, não é de surpreender que uma mulher aceite uma boa atitude amigável de um homem para manifestações de amor. Muitas mulheres passam muitos anos em suas expectativas, fantasias e desejos. Seus sentimentos são semelhantes aos das crianças que vão parar no orfanato, quando ficam o dia todo na janela esperando a mãe. Eles veem isso em todas as mulheres, à noite não largam o peluche, abraçando-o e conversando com ele, imaginando que estão conversando com a mãe, que estará sempre com eles. uma criança pequena que não consegue esquecer a mãe, não consegue acreditar que ela o deixou, que não precisa dele. A criança se sente abandonada, abandonada. Ficar sozinho, tão pequeno, em um mundo grande é muito assustador. Mamãe dá não só amor, mas também uma sensação de segurança. E com a partida dela, o mundo desaba, o mais importante desaparece - o sentimento de SEGURANÇA. Se o seu sofrimento se arrastou, outros homens não entram na sua vida, então você deve entender que essa reação não é para um homem - com. sua partida, sua dor de infância desperta e você se encontra em seus pontos fracos do passado. Todos os sentimentos que você experimenta não são novos. Eles são familiares para você. Você simplesmente não se lembra deles. Eles estavam armazenados nas profundezas do seu inconsciente, e a separação os despertou. Às vezes, a dor que surge em sua vida pela primeira vez faz você acordar e sentir que ainda está vivo. Ao compreender esses padrões e vivenciar sua dor gota a gota, você será capaz de começar a viver de maneira completamente diferente.