Este texto foi concebido há muito tempo. A princípio queria escrevê-lo para meus alunos e colegas que evitam recorrer ao psicólogo ou psicoterapeuta, mesmo que precisem. Então pensei em escrever um texto para atrair potenciais clientes e para meus amigos (para explicar o que faço). Eu até consegui algo assim. No momento da redação, o texto era o mais sincero possível. Mas agora vejo o que saiu e entendo como tudo o que foi dito é unilateral. Por um lado, pelas tarefas então definidas. Por outro lado, ao longo do último ano, olhei de novo para a minha vida e para a minha prática psicológica e sobrestimei grande parte delas, e o texto antigo não reflecte as minhas opiniões actuais. A vontade de escrever este texto permanece, mas agora escrevo-o, ​​antes de mais, para mim e para a minha parte profissional, como parte da reflexão da minha própria experiência. Ficarei feliz se este texto for útil para alguém. Então, por que vou a um psicoterapeuta? Gasto 1 hora por semana e algum dinheiro, cada vez mais a cada ano, há cinco anos. Ou seja, está claro o porquê - pela mesma razão que muitas pessoas geralmente prósperas no Hemisfério Ocidental: “o crocodilo não é capturado - o coco não cresce”, “henna-henna, quero pegar seus braços”, “Doutor, eles não me notam”, etc. Mas por quê? Em primeiro lugar, um certo número de horas com um terapeuta regular é uma condição necessária para a certificação em Gestalt-terapia e, até onde sei, em várias outras áreas de práticas de ajuda. Em segundo lugar, eu realmente queria ser eficaz em tudo. “Eficiência” - naquela época era a melhor palavra para expressar a pergunta que me assombrava dia e noite e não me deixava dormir no sentido literal: “como melhorar de olho no melhor?” Essa pergunta incorporou todas as minhas expectativas em relação à terapia. Com isso, queria me tornar uma boa dona de casa, esposa, boa psicóloga, professora, Gestalt-terapeuta, poetisa, escritora, amiga, boa pessoa, enfim. Sim, pelo menos por quem, o principal é ser bom e estar de olho no melhor. Os menores desvios desse caminho eram percebidos por mim como “sintomas” e “baratas” que precisavam ser superados e exterminados em nome da eficiência. A terapia para mim era como uma arena: no canto vermelho do ringue - eu, no canto esquerdo do ringue... também eu, e o terapeuta era um árbitro imparcial. Embora eu realmente gostaria que ele se tornasse um treinador e me ensinasse como lidar com o meu eu imperfeito. Aliás, consegui muito: resolvi uma série de problemas na minha relação com o trabalho e finalmente entendi o que quero fazer e o que faço melhor e o que pior; Recuperei a emoção de viajar, inclusive viajar sozinho; Me apaixonei e aceitei os tipos de criatividade disponíveis; Encontrei, testei e projetei diversas práticas de desenvolvimento interessantes e até ganhei bastante peso. Acho que não sou o primeiro nem o último que procurou um psicólogo para se aprimorar, embora, sejamos sinceros, na maioria das vezes eles vão a treinamentos com essa dúvida. Estou muito feliz por ter escolhido esse caminho - porque além de todos os sucessos externos, tenho a noção de quem sou e a coragem de mudar. Se o autoaperfeiçoamento tem a ver com relacionamentos consigo mesmo, então a próxima pilha de perguntas é essa. caiu sobre mim relacionamentos preocupados com outras pessoas. Como entender uma pessoa? Como construir um relacionamento com ele, sem esquecer de você e das suas necessidades? Como posso ser eu mesmo, percebendo que todos fogem horrorizados de mim como sou? E se não todos, o que fazer com o resto? Mas como lidar com desejos e sentimentos violentos: esconda, mostre e, se de repente você mostrar, como e, o mais importante, por quê? E então, no mesmo escritório, encontrei não apenas um árbitro, mas uma pessoa viva, uma relação com quem já construí em algum lugar, e em algum lugar que continuei a construir e em quem poderia treinar. “Melhor treinar com psicoterapeutas” é meu lema e principal pedido nesse momento. Então eu gostaria muito que a psicoterapeuta se tornasse minha mãe, amiga, parceira e através.