Nossa psique é um processo constante de resposta ao ambiente. Permite-nos adaptar-nos de forma ativa e eficaz ao mundo que nos rodeia e, consequentemente, ter sucesso na luta pela sobrevivência. O ambiente está em constante mudança - e nas últimas décadas até a uma velocidade assustadora - e em resposta a nossa psique produz reações com base nas quais podemos adaptar-nos a essas mudanças. Processos mentais, volitivos, emocionais - tudo isso graças à psique Então, o que é importante, os processos emocionais nesse sentido são os primeiros em termos de velocidade de ocorrência e muito importantes. Se não houvesse emoção de medo (“horror, precisamos de fazer os pés urgentemente!”), então nenhuma quantidade de inteligência nos teria ajudado a sobreviver. Bem, e conseqüentemente, sem simpatia, atração e amor, nenhum esforço volitivo nos forçaria a reproduzir tão ativamente. Por outro lado, esse fato refuta a ideia da primazia e do valor intrínseco das emoções - elas dizem, digam o que sentem e tudo ficará bem. Não, isso não vai acontecer assim imediatamente. "O que você sente?" – esta é a questão principal, mas não a última. É seguido por perguntas igualmente importantes – “o que você quer?” e “o que você fará com isso?” Mas sem a primeira pergunta “como você se sente?” não têm sentido, assim como o primeiro sem os subsequentes. As emoções atuam de acordo com o ciclo de contato desenvolvido pelos teóricos da abordagem Gestalt: 1. pré-contato 2. início 3. contato completo 4. resolução 5. pós-contato. é: 1. uma emoção apareceu (“parece que sou alguma coisa - eu sinto isso”) 2. percebemos o que é (“ahh, Semyon Semyonich, isso é tristeza/raiva/alegria”) 3. experimentamos a emoção (“você, aqui está você, sim, você ouviu, estou triste!” (lágrimas, ranho, lenços)) 4. alívio (“bem, parece que me faz sentir melhor…”) 5. consciência, processamento mental (“bom, fiquei bem triste, ficou mais fácil, e agora não parece que a vida é uma bagunça tão desesperadora”). E então começa um novo contato (“ah, agora sinto algo de novo…”) . Então, qual é o objetivo? Se surgirem obstáculos, o ciclo de contato não termina. Portanto, permanece inacabado na psique, como o banquinho inacabado do ano passado ou uma blusa inacabada. E quanto mais ciclos inacabados (na verdade, emoções não vividas, porque todas as situações, decisões, relacionamentos ainda terminam em emoções), mais a psique fica repleta de todo tipo de, desculpe, lixo. O que há de especial em um lugar cheio de lixo? Isso mesmo, esse lugar geralmente não tem um cheiro muito agradável, tudo lá é confuso e confuso, e também - é impossível colocar algo novo ali. Então acontece que a psique, entupida de resíduos não digeridos - desculpe-me por outro desagradável. metáfora - é como um intestino escória, incapaz de digerir e absorver qualquer coisa útil e nutritiva. Se em algum lugar no fundo da sua alma ainda há raiva da sua primeira professora vadia, tristeza pelo seu primeiro relacionamento amoroso, raiva do seu namorado que esqueceu o aniversário há um ano, etc. e assim por diante. - então como haverá um lugar nesta profundidade da alma para experimentar plenamente o amor, a alegria, a felicidade? Claro, eles estarão, onde estaria a vida sem felicidade e alegria. Mas, assim como as decorações para árvores de Natal da piada, elas “não te deixam feliz”. Ou seja, por algum motivo, eles não são tão intensos quanto poderiam, é preciso pegá-los com força e eles ainda escapam rapidamente. Mas as gestalts inacabadas permanecem, então a pessoa sofre em um certo estado subdepressivo (“Algo não está tão bom, e eu não quero fazer nada, como sou preguiçoso, preciso me recompor”). Se recompor - por exemplo, sair e se divertir muito, beber, fazer compras descontroladamente, ou vice-versa, trabalhar diligentemente e alcançar todos os resultados concebíveis - neste caso não faz muito sentido, porque é o mesmo que encher um doente intestino com vitaminas (para continuar minha desagradável metáfora). Algumas moléculas ainda conseguirão passar e o resto sairá como peso morto. Precisamos de lidar primeiro com os resíduos mais tóxicos, em segundo lugar, com a forma de prevenir essa poluição no futuro e, em terceiro lugar, gradualmente..