Do autor: Isso pode ser aprendido. Basta começar :-) Segredo 3 Recuse interpretações - isso é luz artificial Uma de minhas clientes, durante uma consulta individual, disse que ficava muito irritada com determinada posição do marido na cadeira. Ela alegou que nesta posição do corpo ele demonstra sua superioridade sobre ela. Pedi que ele me mostrasse essa posição. Quando ela se acomodou na cadeira como faz o marido, perguntei: “O que você está sentindo agora?” Ouça a si mesmo, ao seu corpo - Relaxamento. “É muito conveniente”, ela respondeu. “E isso não é nada do que você imaginou?” “Sim”, ela concordou. É muito importante aprender a separar a realidade que percebemos e as nossas ideias sobre ela. Como você entende, há uma diferença qualitativa entre eles. Tente não usar julgamentos de valor. Ao tentar comprimir as coisas em certas categorias, você deixa de ver seu real significado. Não pendure rótulos! Se algo “pegar” você na pose ou gesto do seu homem, tente fazer a pose dele, repita o gesto dele. “O sofrimento neurótico é sofrimento na imaginação, sofrimento na fantasia”, disse o fundador da abordagem Gestalt em psicologia, Fritz Perls. A vida é curta - evite esse “sofrimento”. Viva a realidade, não suas fantasias sobre isso!