Não raramente, junto com a questão de como escolher um especialista (Escolhendo um especialista), surge a questão de que formato de trabalho escolher? Qual deles é eficaz, quais são os prós e os contras; Às vezes a pergunta é direta: “Qual formato combina comigo/meu caso”? As respostas, é claro, muitas vezes permanecem no próprio questionador; Só posso falar um pouco sobre os formatos em si - a escolha é feita pela própria pessoa. Mas, no entanto, como tal questão paira na mente das pessoas, vamos tentar aproximar-nos um pouco mais dos três formatos disponíveis e explorar as hipotéticas vantagens e limitações que podem existir em cada um deles. O primeiro formato são os formatos de correspondência/texto. Este método tem claramente vantagens: quaisquer horários e prazos disponíveis (considerando que se trata de um formato online - você pode ser flexível em horário e local); acessibilidade financeira relativa (pode começar em apenas 500 rublos); para alguns clientes este é o formato de interação mais seguro (especialmente com um especialista/psicólogo/terapeuta); sem tempo de viagem; total sigilo (pelo formato em si, e não apenas pelo código de ética e princípios pessoais do especialista aqui, em nosso caro recurso, existe até uma versão demo deste formato (embora esteja disponível para visualização pública); ). Em geral, existem muitos aspectos positivos. Porém, neste formato, algumas vantagens também se transformam em dificuldades do ponto de vista do processo terapêutico ou de aconselhamento. O formato em si - o especialista não vê o cliente - o cliente não vê o especialista; Isto não pode ser chamado de reunião completa; sem contato - sem dados; o especialista não vê reações, sentimentos, movimentos; não ouve entonação (há risco de projeções e dúvidas por parte do cliente); mais - muitos esclarecimentos do especialista (ele não vê o que está acontecendo e como); o tempo dessa sessão parece ser menor (justamente pelos constantes esclarecimentos); além disso, leva tempo para ler, compreender, formular na cabeça, imprimir - e o mesmo por outro lado (falar e ouvir é mais rápido); “censura excessiva” é quando cada um dos participantes tem muito tempo (o que novamente afeta a dinâmica do processo) para pensar na resposta; por um lado, podemos dizer que isso ajuda a expressar os pensamentos com mais clareza - mas isso, infelizmente, tira a naturalidade e a espontaneidade que leva a uma distorção da percepção - reação do cliente e do psicólogo (se ele também fizer isso); não será primário, mas sim secundário, deliberado e talvez “conveniente e bonito”, e não necessariamente real, a interrupção da comunicação devido a falhas técnicas também pode introduzir inconvenientes significativos no processo, sendo impossível realizar a maioria dos exercícios e experimentos; o aqui e agora e receber uma resposta do cliente - tudo ficará “atrás da tela”; E o mais importante (na minha opinião) é que o cliente continue apegado fortemente à sua zona de conforto, privando-se da novidade do encontro. Não se deixa ver e não procura o psicoterapeuta. Claro que conforto e aconchego são importantes, e nem sempre você precisa sair precipitadamente da sua zona de conforto e do habitual - porém, não deve ficar preso nela. Esse formato, na minha opinião, é perfeito para um primeiro contato. com alguns dos processos de terapia ou aconselhamento, para esclarecimento de dúvidas e formação de solicitação . Além disso, pode servir como um excelente começo para o autodesenvolvimento, trabalhando com um especialista Atenciosamente, psicólogo proativo da Gestalt, Ermolov Alexey. Para se inscrever para uma sessão de consulta, escreva para WA. 8(926)357-11-21