Onze emoties maken deel uit van onze natuur. Ze kunnen niet worden uitgeschakeld en worden nooit ervaren. Het is onwenselijk om ze te onderdrukken, te beheersen en te maskeren. Emoties helpen een persoon op de omgeving te reageren en passend gedrag te kiezen. Absoluut ALLE emoties zijn normaal. Je kunt boos zijn / huilen / luid lachen / ergens bang voor zijn / jaloers / jaloers zijn Er zijn 5 hoofdgroepen van signalen waarop we emotioneel reageren 👇 1️⃣ Veiligheidssignalen - een persoon voelt zich goed, op zijn gemak, kalm in een bepaalde omgeving. specifieke mensen. We ervaren rust, een gevoel van veiligheid, liefde, tevredenheid 2️⃣ Nieuwe signalen - lanceren een beoordelings- en leerproces dat overeenkomt met nieuwsgierigheid, interesse 3️⃣ Versterkende signalen zijn aangename gevolgen voor ons, knuffels, heerlijk eten, dierbaren. We ervaren vreugde, plezier, liefde4️⃣ Bedreigende signalen - komen overeen met een ONVEILIGE omgeving, vijandige en onaangename mensen. We ervaren angst, ongerustheid en zorgen. 5️⃣ Onderdrukkende signalen - activeren ons “shutdown”-systeem. Dit is een toestand waarin de lichaamsprocessen vertragen en de persoon bewegingloos wordt. We vallen in een verdoving en ervaren een shock. Een persoon ervaart voortdurend een soort emotie en reageert op passende signalen uit de omgeving. Soms registreren we verschillende soorten signalen en ervaren dan complexe emoties. Bijvoorbeeld wanneer we een menigte mensen op straat zien: interesse, of deze menigte mensen gevaarlijk of veilig is, angst, de wens om een ​​botsing met de menigte te vermijden. of, als de menigte een parade is, doet onverschilligheid/vreugde/verlangen mee. Iemand kan genieten van de parade en eraan willen meedoen, maar zich tegelijkertijd schuldig voelen als hij bijvoorbeeld te laat komt of als zijn vrienden geen tijd willen verspillen aan dit entertainment. Probeer gedurende de dag te observeren welke signalen je komt overbrengen en hoe u erop reageert, welke emoties u ervaart. Tijdens een consult help ik je met het omgaan met je emoties. Eerste consult met korting als u in de langdurige zorg verblijft.