Autor: Vitaly Pichugin Fonte: http://nlplife.ru/ É o seu medo e quem deve lidar com ele? Você pode lutar contra isso, você pode chegar a um acordo. Isto é o que você gosta. Tornar-se mais forte do que o seu medo e superá-lo é tentador, mas às vezes é simplesmente caro em termos de energia, tempo e força mental. Quando você se cansa de brigar consigo mesmo, precisa chegar a um acordo. A maioria dos medos é controlada pela mente consciente. Isto é: 1. A pessoa percebe a causa do medo. 2. Ciente do momento da ocorrência. 3. Compreende como o medo se manifesta no corpo. 4. Talvez eu possa formular tudo isso sozinho. Sob tais circunstâncias, você pode começar a negociar com o seu medo. O medo apareceu - bom. Deixe-o sentar no canto, quieto e calmo, enquanto eu faço o que preciso. Então, quando tiver feito tudo, com certeza terei medo, por uma questão de decência. Afinal, acontece que uma pessoa faz algo importante, que antes tinha medo, e depois se pergunta - como decidi fazer isso, como consegui? Após tais reflexões, surge um medo que não existia no momento da ação em si. Por exemplo, um conhecido meu há muito queria pular de paraquedas, embora tivesse medo de altura, mas apostou com uma garota que com certeza pularia. Não havia para onde recuar. Quando pousei, senti um medo real, aliás, ao mesmo tempo que a alegria da vitória. Eu me perguntei: como você teve coragem? Por que não chegar imediatamente a um acordo consigo mesmo, deixar o medo estar presente, mas não interferir durante a ação. Imagine literalmente como você encurrala seu medo, ele não está mais com você, você fica livre dele no momento em que age. Acalme seu medo. Você voltará para buscá-lo, mas somente depois de concluir o trabalho. A redação é importante aqui. Observe que não é o medo que vai voltar para você, mas sim você quem virá atrás dele, então não deixe que isso fique chato e te deixe sozinho por um tempo. A propósito, a questão é: vale a pena ter medo depois de realizada a ação em si? Qual é o objetivo disso? O medo muitas vezes mobiliza. A adrenalina é liberada para lhe dar força para agir. Mas quando tudo estiver feito, então qual é o sentido de ter medo. Por hábito? Portanto, você sempre pode retornar para o seu medo abandonado, mas é necessário vivenciá-lo? Imagine que você já fez o que temia. Você volta para pegar o seu medo, deixado no canto, e ele é meio modesto, quieto, cinza, em geral - nada. Por que se preocupar com ele? Pegue se quiser sem se preocupar. Talvez ele se recuse a voltar para você. Não insista. Deixe de lado o medo se você não estiver mais no mesmo caminho. Ele agora tem seu próprio caminho e você tem sua própria vida, sem medo. Este método é adequado para pessoas criativas e com boa imaginação. Experimente e ao mesmo tempo descobrirá o quão criativo e imaginativo você é. Não se esqueça de ler sobre "Medos de Gato""