Vom Autor: In diesem Artikel fasse ich die interessantesten und nützlichsten Informationen darüber zusammen, wie ein psychologischer Berater mit einem Klienten arbeiten kann, der einen Verlust erlebt – im globalen Sinne des Wortes einer der schwierigsten Erfahrungen im menschlichen Leben. Dies kann der Tod eines geliebten Menschen, die Scheidung von einem Ehemann, die Trennung von einem geliebten Menschen, der Umzug eines engen Freundes usw. sein. … In solchen Situationen gibt es immer ein Gefühl des Verlustes. Es geht oft mit Trauer, Enttäuschung, Traurigkeit, Depression und Schuldgefühlen einher. Deshalb kommen Klienten sehr oft mit genau dieser Frage zu einem Psychologen: „Wie verkrafte ich einen Verlust?“ Dieser Artikel wurde für praktische Psychologen geschrieben und enthält die effektivsten Techniken für die Arbeit mit einem trauernden Klienten. Phasen des Verlusterlebens Verlust kann man leider nicht übersehen – man muss ihn erleben. Und in den meisten Fällen ist eine Reduzierung der Intensität des Erlebnisses nur dann möglich, wenn die Situation selbst vorbei ist und der Klient bestimmte Phasen durchläuft. In diesem Artikel werden die Phasen aufgeführt, in denen der Tod eines geliebten Menschen erlebt wird. Klienten erleben jedoch ähnliche Gefühle in anderen Verlustsituationen. Die erste Phase ist die Verleugnung. Es beginnt mit allgemeinem Schock und Benommenheit, die etwa 9 Tage anhält. Die Person glaubt nicht, was passiert ist und, was am wichtigsten ist, sie ist nicht in der Lage, es zu glauben. Dieser Mangel an Glauben kann sich in ständigem Hinterfragen äußern. Der Klient träumt möglicherweise von jemandem, den er verloren hat, oder er kommuniziert ständig intern mit ihm. Ein Mensch kann entweder taub („in seiner Trauer erstarrt“) oder wählerisch und aktiv sein (kann eine Beerdigung organisieren, andere aktiv unterstützen). Dies bedeutet nicht, dass die zweite Option besser ist – es ist lediglich eine andere Option für die Anpassung und das Verhalten in einer Verlustsituation. In diesem Stadium kann es sein, dass eine Person nicht mehr versteht, wer sie ist, wo sie ist und warum (das Phänomen). „Depersonalisierung“). Diese Reaktion kann für kurze Zeit anhalten. Sie können einem Menschen helfen, aus diesem Zustand herauszukommen, wenn Sie ihn beim Namen nennen, ihn häufiger berühren, mit seinem Körper arbeiten – sich im Allgemeinen auf sein Selbstbewusstsein konzentrieren. Wenn Sie als Psychologe bei einem Klienten Anzeichen einer Depression oder sogar Selbstmordgedanken feststellen, ist es in diesem Fall notwendig, den Klienten an einen Psychotherapeuten oder Psychiater weiterzuleiten. Im Allgemeinen dauert die Verleugnung etwa 40 Tage. Stufe 2 – Aggression. Die Person glaubt es nicht nur nicht, sie ist auch wütend über das, was passiert ist. Der Gegenstand der Wut des Klienten kann das Schicksal, Gott oder jemand sein, den er für das Geschehene verantwortlich macht. Im Kern ist es ein Versuch, Kontrolle zu erlangen. Auf konstruktive Weise lässt sich Aggression gegen die Ursache richten, die die Trauer verursacht hat, doch oft lässt sich im Leben nichts ändern. Dies kann dazu führen, dass sich die Aggression gegen sich selbst oder geliebte Menschen richtet. Entscheidungen, die in dieser Phase getroffen werden, können negative Folgen für Beziehungen haben und zu Schäden am Eigentum und am Zustand einer Person führen. Phase 3 – Verhandlungen. Ein Mensch richtet seine Energie darauf, „sich aus der Trauer freizukaufen“. In diesem Moment kann er sich an das Schicksal wenden, an beliebige höhere Mächte, um eine Vereinbarung abzuschließen – ich werde/will dies nicht tun und alles in seinen vorherigen Zustand zurückkehren lassen. Eine Person kann dafür bezahlen, indem sie ihr Verhalten ändert, spendet oder sich dafür entscheidet, Zeit und Energie für etwas aufzuwenden, das mit der Ursache der Trauer zusammenhängt. Allerdings ist er größtenteils enttäuscht, da sich Trauer und Verlust als unumkehrbar erweisen. Emotionale Reaktionen sind schwächer, Schlaf und Appetit sind gestört, Reizungen treten auf, Tränen bringen keine Linderung. Meistens haben sie den Charakter eines Rückzugs, einer Verringerung jeglicher Aktivität – die Person gibt auf. Schmerz wird erlebt. Es kommt in „Wellen“: Es scheint loszulassen, dann wird es wieder intensiver. Dies geschieht, weil ein Mensch lernt, mit seiner Trauer umzugehen, was jedoch nicht immer gelingt. Ungefähr 3 Monate nach dem Verlust kann es aufgrund der Erschöpfung der Kräfte zu einer Verschlimmerung des depressiven Zustands kommen: Die Person glaubt, dass es ihr nie wieder gut gehen wird, weil... der Schmerz ist sehr stark. Während dieser Zeit weint der Klient in der Regel weniger.Ein Mensch muss lernen, ohne den Verstorbenen zu leben und seine Pflichten zu erfüllen. Als Zeichen der Dynamik des Erlebensprozesses kann es sein, dass der Verstorbene in dieser Zeit anders träumt (in der anderen Welt). Die 5. Stufe ist Akzeptanz. Während dieser Zeit kommt es zu einer Schmerzlinderung, die bis zu einem Jahr anhält. Ein Mensch akzeptiert seinen Verlust voll und ganz und nach und nach baut sich ein neues Leben auf. Es entstehen neue Verbindungen zu Menschen, die die Person in einer neuen Funktion kennen. Die Gedanken eines Menschen kehren zu allem Guten zurück, das mit dem zusammenhängt, was ihm Kummer bereitet hat. Die Situation, die Trauer verursacht hat, wird nun als Teil des Lebens wahrgenommen – sie hat ihren Anfang, ihre Entwicklung und ihren Abschluss. Das Gefühl der inneren Unterstützung kehrt zurück, Kraft und Emotionen des gesamten Spektrums kehren zurück, ein Mensch beginnt, über die Zukunft nachzudenken. Erst auf der fünften Stufe kann eine Person entscheiden, welche Schlussfolgerungen sie zieht, ob und wenn ja, wie sie etwas ändert. Der Verlust wird in das eigene Weltbild eingeordnet und als Situation vervollständigt. Techniken für die Arbeit mit einem Kunden Wenn ein Kunde, der einen Verlust erlitten hat, zu einer Beratung zu Ihnen kommt, ist es sehr wichtig, eine richtige Strategie für die Zusammenarbeit mit ihm zu entwickeln. Es ist sicherlich etwas anderes, als einfach nur zuzuhören und zu reden. Ein Psychologe kann in seiner Arbeit spezielle Techniken und Experimente anwenden, um dem Klienten zu helfen, die gemachten Erfahrungen besser zu verarbeiten. Jede Phase hat ihre eigenen Techniken, daher werde ich sie in chronologischer Reihenfolge auflisten. Die erste Aufgabe des beratenden Psychologen besteht darin, dem Klienten zu helfen, die Realität des Verlusts wahrzunehmen. Erstens ist es wichtig, dem Klienten einfach zuzuhören – alles, was er über seinen Verlust sagen wird. Dies trägt dazu bei, den Verlust in den Bewusstseinsbereich zu rücken. Zweitens wird das Bewusstsein für die Realität des Verlusts durch kulturell akzeptierte Rituale des Abschieds vom Verlust erleichtert – dies ist eine Art Gestaltexperiment, eine sichere Möglichkeit, unverdauliche oder unangenehme Gedanken oder Handlungen zu erleben. Drittens funktioniert die 2-Stühle-Technik in dieser Phase hervorragend. Einerseits ist es kognitiv: „Ich weiß, dass du tot bist“, und andererseits ist es emotional: „Ich kann das nicht akzeptieren.“ Der Gestaltansatz unterstützt Widerstand, indem er ihn als Anpassung an das durch den Verlust verursachte Ungleichgewicht betrachtet, als Abwehr gegen etwas, das zu schmerzhaft ist. Dadurch können Sie den Verlust schrittweise akzeptieren. Die zweite Aufgabe besteht darin, Schmerzen zu erleben. Für den Klienten ist es sehr wichtig, seine Symptome als völlig normal zu erkennen. Dies kann hilfreich sein, indem er regelmäßig betont, dass er in dieser Situation nicht allein ist und dass viele Menschen ähnliche Dinge erleben und genau den gleichen Weg gehen. Der Klient muss sich erlauben, die Emotionen zu spüren, die er empfindet: Traurigkeit, Traurigkeit, Depression, Schuld und Wut. Um dem Klienten bei der Bewältigung dieser Probleme zu helfen, können Sie die Kreistechnik ausprobieren. Sein Wesen ist einfach: Es entsteht ein Kreis, in dem der Klient seine stärksten Gefühle ausdrücken kann – schreien, heulen, fluchen usw. ... Das Wichtigste ist, dass diese Emotionen durch die Freisetzung nach außen im Kreis gehalten werden können und weder dem Klienten noch seinen Lieben schaden. Als nächstes muss sich der Klient an die Abwesenheit der anderen Person anpassen. Es ist notwendig, ihm zu helfen, alle Funktionen und Rollen zu kompensieren, die der Verstorbene für den Klienten gespielt hat. Das können Kommunikation, Vertrauen, Liebe, Respekt, Hausarbeit, Fürsorge, Finanzen sein. Wichtig ist eine kreative Anpassung an die veränderte Realität, d.h. sich an das anpassen, was ist, sich verändern und die Umwelt neu organisieren. Leider endet in diesem Moment die Unterstützung durch die Gesellschaft, und eine Person, die sie noch benötigt, ist gezwungen, sich an einen Psychologen zu wenden. Es ist notwendig, dem Klienten beizubringen, Selbsthilfe zu leisten. Es hat mehrere Ebenen: das Erlernen neuer praktischer Fähigkeiten. Mit dem Verlust einer wichtigen Person geht dem Klienten etwas in seinem Leben verloren und er muss lernen, seine eigenen Bedürfnisse zu befriedigen, beispielsweise in Bezug auf Finanzen und Sauberkeit. Der Psychologe hilft Klienten, Ressourcen für den Erwerb neuer Fähigkeiten zu finden und sich selbst zu verändern